体から出す
おはようございますあなたの慢性疲労を軽くする健康アドバイザー整体師チギチギです唐突ですが出しています?体から、いろいろなものそう、あなたは、今も出していますC(炭素)を今、呼吸しましたねO2を吸ってCO2を出していますよねあなたの体は、常に変化しています食べ物があなたの体を作ります体に入れるもの大切にしてください特に水一日2リットルぐらいはいい水を飲んでくださいそして、おしっこと一緒に要らないものは出してくださいきれいな体にする基本ですただし、腎臓が悪い方はあまり水を飲みすぎるのも体に負担になるそうですとにかく、「あなたは、食べ物でできている」その言葉を肝に銘じて、3回に1回ぐらいは食べ物を吟味してから口にしてくださいね体のためにできること毎日一つずつ今日も、読んでいただきありがとうございます