あなたの人生への向き合い方と

健康的な身体を維持するためのアドバイスで活動的で生き生きした毎日を過ごせるようにして、

あなたの日々を変え人生を変える整体師、チギチギです。

あなたは、慢性疲労ではなかった時の自分の体を思い出せますか？

若かった時、慢性疲労なんて言葉も知らなかったかもしれません。

それとも、若い時分から、慢性疲労だったでしょうか？

自分が、慢性疲労ではなかったとき

それは、どんな一日でしたか？

活き活きした毎日でしたか？

毎日、やりたいことにワクワクしていたでしょうか？

もう思い出せないなんて、さみしいことは言わないでくださいね＾＾

あの慢性疲労のなかった身体に一刻も早く戻しましょう。

慢性疲労さえなければ、

行動力が上がる

決断力が上がる

ポジティブになる

視野が広がる

など

いろいろな、いいことがありますよ。

そのために何をするか？

深呼吸をお勧めします。

体の中にたまったものを思いっきりフ～～っと、外に出してください

一日3回から4回意識して行うと

リフレッシュしますよ。

そして質の高い時間を過ごしてください。

時間＝寿命

健康と質の高い人生のためにできること

毎日できること、一つずつ

今日も読んでいただきありがとうございます

引っ越しました。

http://ameblo.jp/changelifeseitai