[お腹の調子（過敏性腸症候群、便秘、下痢、ガス）]の記事一覧 | 柴犬しばいぬわんこに癒されるブログ

お腹の調子がだいぶ整ってきたような気がします

最近はビオスリーを毎日、仕事に行く前にラッパ整腸薬BFを飲み、なるべく？甘いものは控えて、ゆるくですがグルテンフリーを心がけていたら急激な腹痛、下痢の回数は減りました。相変わらず外出先での食事は満腹にならないように、アイスは食べない、辛いもの油っぽいものは控えています。普段の食事でも、ごぼうは食べていません、私には食物繊維が多すぎるようでおならが止まらなくなるからです。。。日々の積み重ねでやっとここまで来たなぁと感慨深いです。ちょっと油断して甘いものや小麦を取りすぎるとお腹は張りますが、整腸剤のお陰でだいぶマシになりました。これからも色々試して、よりよい腸活をしていきたいと思います。バッグには下痢止めと、もしものときの着替えパンツ、パット類を常に携帯、備えあれば憂い無しです。【大幸薬品】メール便送料無料ラッパ整腸薬BF24包 3個セット【指定医薬部外品】個包装細粒便秘軟便オレンジパッケージラッパ整腸薬BF 24包×10個セット【2個セット★送料無料】ビオスリーHi錠 270錠腸内フローラを改善して腸を整える（指定医薬部外品）（アリナミン製薬（旧武田コンシューマーヘルスケア）整腸剤消化不良消化促進食べすぎ胃もたれ胸やけ便秘）腸活腸内環境整える腸活ビオスリー【5個セット★送料無料】ビオスリーHi錠 270錠腸内フローラを改善して腸を整える（指定医薬部外品）（アリナミン製薬（旧武田コンシューマーヘルスケア）整腸剤消化不良消化促進食べすぎ胃もたれ胸やけ便秘）腸活腸内環境整える腸活ビオスリー【第2類医薬品】ストッパ下痢止めEX(24錠*3箱セット)【ストッパ】【第2類医薬品】正露丸クイックC 16カプセル下痢食あたり水あたりはき下しくだり腹軟便【第2類医薬品】大幸薬品正露丸400錠【公式】フジッコカスピ海ヨーグルト種菌（3g×2包）1セット常温たね菌素簡単手作り個包装手づくり経済的粘りクレモリスFC菌株乳酸菌植え継ぎ自家製簡単腸内環境おなかまろやかさ朝腸活常備便秘【楽天1位】シルク腹巻腹巻レディースシルク腹巻きはらまきインナー女性マタニティ妊婦妊活腸活絹綿腹帯下着メンズ日本製温活温活グッズ冷え取り冷え対策お腹の冷え薄手着ぶくれしない暖かいギフト春夏甘酒あまざけあま酒麹米麹米糀砂糖不使用まとめ買い 500ml×12本糀蜂蜜れもん3本糀白桃3本糀プレーン6本【古町糀製造所公式】あまさけ米国産無加糖ノンアルコールメーカー高級御中元お中元【4年連続グルメ大賞受賞】こうじや里村冷蔵庫で育てる熟成ぬか床スタートセット 1000円ポッキリ送料無料ぬか床ぬかぬかどこ糠床糠ぬか漬け糠漬け糠漬ぬか床セット容器漬物漬け物発酵食品腸活菌活美活乳酸菌初心者【2点以上の購入で5%OFFクーポン】オリゴ糖粉末便秘傾向者の便通改善サプリ『カイテキオリゴ』北の快適工房機能性表示食品てんさいお茶茶コーヒーなどとご一緒にフラクトオリゴ糖イソマルトオリゴ糖も配合北海道日本製腸活飲料やジュースに混ぜてOK 送料無料有名女優SNSでも話題特許取得みたけ発酵ぬかどこお試しセット【1kg×1/250g×3】送料無料ぬか漬けぬかみそぬか床糠床ぬかどこぬかぬか床セット漬物糠漬け冷蔵庫乳酸菌腸活発酵食品初心者ダイエット正月太り＼1,000円ポッキリ／ドライマンゴー 500g 訳アリマンゴー細切りドライドライフルーツ送料無料マンゴードライフルーツ不揃いおやつ大容量スイーツタイ産タイお菓子作りおかしづくりお試しおためし【メール便】【代金引換・日時指定不可】【予約】

昨日、辛い韓国焼きそばで腹痛起きませんでした。

昨日のお昼、怖かったけど、辛い韓国焼きそば食べました。でも、こないだみたいにお腹を下しませんでした。うーん？？なんででしょうね、絶対、お腹壊すかもと思っていたのですが平気でした。その後も、夜のわんこ散歩時もビクビクしてましたが大丈夫でした。こないだはなにか他の要因が重なったのでしょうか？どちらにしても、外出先では辛いものは食べません。整腸消化薬せいのもと 260錠【軟便】【便秘】【過敏性腸症候群】【IBS】IBS（過敏性腸症候群）を治す本 [ 水上健 ]過敏性腸症候群（IBS）は食事で治る！フォドマップ除去で不安のない人生を [ パッツィー・キャッソス ]【サンプル品】Deovie おなら瞬間消臭シート 1枚入り 8.2×15cm 日本製脱臭シートデオビエ活性炭フィルター下着の上から貼るだけ粘着シート付き加齢性便秘・下痢・過敏性腸症候群薬に頼らず便意が戻る原因タイプ別1分腸ヨガ年を取るほど悪化する慢性便秘が原因・タイプ別に治せる!おなかの張り残便感コロコロ便ガス腹肌荒れ【3000円以上送料無料】過敏性腸症候群の治り方ーおなら、お腹の張り、便秘、下痢ー [ 大林正博 ]【おなら消臭パンツ×酸素系洗浄剤】おなら臭（ガス）微量便臭の拡散を防ぐ！デオルガードパンツ WOMEN3枚組 + ヌーラO2│おならパンツ過敏性腸症候群 IBS おなら臭パンツ便臭尿臭尿もれ消臭下着消臭インナー女性日本製洗濯洗剤ヌーラオーツーあす楽【第2類医薬品】○【定形外・送料350円】セレキノンS 20錠【正規品】慢性便秘・ガス腹・過敏性腸症候群便秘外来と腸の名医が教える最高の治し方大全何日も出ない、残便感でスッキリしない[本/雑誌] / 文響社「便」と「尿」の悩みをスッキリ解決する本便秘便失禁尿もれ過敏性腸症候群【楽天1位】シルク腹巻腹巻レディースシルク腹巻きはらまきインナー女性マタニティ妊婦妊活腸活絹綿腹帯下着メンズ日本製温活温活グッズ冷え取り冷え対策お腹の冷え薄手着ぶくれしない暖かいギフト春夏【200週1位】甘酒お米と米麹でつくったあまざけ 1L×6本紙パック送料無料米麹砂糖不使用無塩ノンアルコール粒なし無添加米麹甘酒腸活美活あまざけ麹米こうじあま酒ギフト国産レジスタントプロテインこうじや里村コーセーフーズゼロ珈琲寒天ゼリー6食ダイエット食品　ギルトフリーデザート　ミルク風味シロップ付き　ゼロカロリー　ダイエット　糖質制限　ダイエットフード　珈琲ゼリー　コーヒーゼリー夜食　おやつ　人工甘味料不使用＼1,000円ポッキリ／ドライマンゴー 500g 訳アリマンゴー細切りドライドライフルーツ送料無料マンゴードライフルーツ不揃いおやつ大容量スイーツタイ産タイお菓子作りおかしづくりお試しおためし【メール便】【代金引換・日時指定不可】【予約】【日本製】ポリコ腹巻き腹巻き腹巻はらまきハラマキポリコットンレディースメンズ男女兼用女性妊婦マタニティー温活妊活腸活冷え予防冷え対策冷房対策温かい薄手伸縮性快適吸湿速乾インナーオールシーズン春夏秋冬

私にはヨーグルトは大丈夫のようです。辛いものは外出先では控えよう。

昨日、久しぶりにヨーグルトを食べてお腹の様子を見ていましたが、ガスが増えるわけでもなく、朝食後のお通じも特に変化なしです。今回は初めて食べる銘柄のヨーグルトでしたので、この商品は特に問題ないのかも、問題ないならいいなぁ。パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません世界が認めたおなかの弱い人の食べ方・治し方 [ 江田証 ]この本を読んでから、りんごも控えています。好きなのでちょっと残念ですがお腹にガスが貯まる苦しさには変えられません。私はカレーを食べると、お腹の調子が悪くなるのですが、こないだ辛い韓国焼きそばでテキメンにお腹が痛くなり、多分、お腹の内容物が全部出てしまったような感じです。まぁ、スッキリしたので結果オーライではありますが、これが外出先で起こったらと思うだけで恐ろしいです。とにかく辛いものは外出先では食べないようにしないと。。。自分のお腹の調子については、毎日がトライアンドエラー。色々試して、最善の状態を目指します。今日はお休みなので、後でもう一回辛い韓国焼きそばでお腹痛くなるか試したいと思います。その前にお買い物行ってこよう。IBS（過敏性腸症候群）を治す本 [ 水上健 ]過敏性腸症候群の治し方がわかる本最新版（こころの健康シリーズ） [ 伊藤克人 ]加齢性便秘・下痢・過敏性腸症候群薬に頼らず便意が戻る原因タイプ別1分腸ヨガ（わかさ夢MOOK　『わかさ』特別編集） [ わかさ出版 ]過敏性腸症候群（IBS）は食事で治る！フォドマップ除去で不安のない人生を [ パッツィー・キャッソス ]過敏性腸症候群の安心ごはん（食事療法はじめの一歩シリーズ） [ 松枝啓 ]1分で効く！　下痢止めBOOK 過敏性腸症候群（IBS）を自分の力で治す本 [ 加藤直哉 ]5/15限定！最大100%Pバック＆最大1,000円OFFクーポンさらに全品2％OFFクーポン【第2類医薬品】セレキノンS　20錠×2個セット【田辺三菱製薬株式会社】【2個セット★送料無料】ビオスリーHi錠 270錠腸内フローラを改善して腸を整える（指定医薬部外品）（アリナミン製薬（旧武田コンシューマーヘルスケア）整腸剤消化不良消化促進食べすぎ胃もたれ胸やけ便秘）腸活腸内環境整える腸活ビオスリー下呂の奥座敷　炭酸泉の宿　泉岳舘宿泊型ダイエット施設アンベリール草津温泉　ホテルクアビオ（Ｈｏｔｅｌ　ＫＵＲＢＩＯ）湯河原リトリート　ご縁の杜　-　Ｇｏｅｎ　ｎｏ　ｍｏｒｉ　-ＥＭウェルネス暮らしの発酵ライフスタイルリゾート

最近は腸の調子が落ち着いてきています。過敏性腸症候群克服か？

過敏性腸症候群はストレスが原因とよく聞きます、実際ストレスや不安が原因の一つではあるでしょうが、最近は食事に気をつけることで以前よりお腹の症状で悩むことは減りました。一番の悩みはガスがよく出ること、お腹が張ることでした。腸に良いだろうと、ヨーグルトや食物繊維を大きく含むごぼうや豆類こんにゃくなどを意識して摂っていたのですが、私にとっては逆効果だったようです。ヨーグルトほか乳製品をやめ、とくにごぼうは控えました。パンもどうしても食べたいときだけ、少量いただき、主食はなるべく７分付き米を食べます。野菜も以前は一日３５０グラムを目標にサラダを食べていましたがやめました。小皿に一盛り、定食屋さんの付け合せサラダ位の量にしました。それと絶対お腹は冷やさず、腹巻きをしてあったかくしました。これだけで、おならの回数は本当に減りました。お腹がポコポコとガスが発生している感覚がなくなりました。過敏性腸症候群のあるタイプには食物繊維のとり過ぎは良くないらしいので、私に当てはまったようです。今後も食べ物とお腹の関係を注意して観察していきたいと思います。機能性消化管疾患診療ガイドライン2020-過敏性腸症候群（IBS）（改訂第2版） [ 日本消化器病学会 ]過敏性腸症候群の治し方がわかる本最新版（こころの健康シリーズ） [ 伊藤克人 ]IBS（過敏性腸症候群）を治す本 [ 水上健 ]過敏性腸症候群の治り方ーおなら、お腹の張り、便秘、下痢ー [ 大林正博 ]【クーポンで1000円OFF】気になる臭いを94%以上カットおなら消臭パンツ消臭パンツ消臭下着消臭ショーツ消臭インナーフェムテックフェムケアレギュラーレディース女性用過敏性腸症候群 IBS ガス型実用新案取得【サンプル品】Deovie おなら瞬間消臭シート 1枚入り 8.2×15cm 日本製脱臭シートデオビエ活性炭フィルター下着の上から貼るだけ粘着シート付き【期間限定ポイント20倍！まとめ買いでお得！】もち麦九州産 900g 国産もち麦メール便送料無料雑穀穀類ご飯御飯お米ヘルシー腸活食物繊維ダイエット内祝い茶匠庵ポイント消化【楽天1位】シルク腹巻腹巻レディースシルク腹巻きはらまきインナー女性マタニティ妊婦妊活腸活絹綿腹帯下着メンズ日本製温活温活グッズ冷え取り冷え対策お腹の冷え薄手着ぶくれしない暖かいギフト春夏【最大20%OFFクーポン有】まるで素肌腹巻シルク in コットンレディース腹巻き腹まきはらまき薄手春夏夏夏用日本製絹綿妊活温活腸活妊婦マタニティ暖かいあったか可愛いかわいいおしゃれ【日本製】メンズポリコ腹巻腹巻き腹巻はらまきハラマキポリコットンレディースメンズ男女兼用妊婦マタニティー温活妊活腸活冷え予防冷え対策冷房対策温かい薄手伸縮性快適吸湿速乾インナーオールシーズン春夏秋冬