またまた肉肉会




アメリカに住んでる時からの大、大、大好物！
写真みてるだけで、また食べたくなる～
　　　　

この盛りつけ。。。アメリカ発のレストランって感じよね（笑）
　　　　

ガーリックライス、美味しいから必ずオーダーして～
　　　　

Love Love Love。。。 NYチーズケーキ
　　　　




ロウリーズ＠赤坂





食べたら、体重増えるよね～。

翌日は、1.4キロ増えてたわ




ダイエット生活を始めてから、
必ずしてる事。。。


朝、起きたら一番に、
体重と体脂肪を、裸で量る

食べた物を、ノートにつける




体重の数値で、
一喜一憂する為ではなく（ホントはしちゃうんだけどね）

きちんと管理する事で、
意識が変わり、体が変わるんです




騙されたと思って、是非やってみて！




あたしのダイエットノート


　　　　




最近、また夜更かしになっちゃった。。。

良くないわ。




では、おやすみなさーい