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  温かい心は、人を幸せにするよね

  今日はねー、夕方から、大好きな女友達とお茶～のはずが、結局、飲んじゃったしかも、私達、いつもはワイン派なのに、最近、ビールにはまってしまい、ビールとモヒートで、お腹いっぱいに。。。ビール、美味しいね～と、すっかり、酔っぱらい日記ですみません信頼できる、仲良しの友達がいて、アーブズでは、良いお客様やスタッフに恵まれ、本当に幸せで、ありがたくて、全ての事に、感謝の気持ちでいっぱいだぁーーーー＊＊こちらは、先日、これまた大好きな女友達と、ご飯した時の写真。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大好きなビストロにて。でもホント、良く食べるよね～。私の周りには、よく食べ、よく飲み、よく喋り、よく働き、よく遊び。。。な友人ばかり。いつもハッピーな私ですが、できれば避けたい、嫌な出来事だって、普通に経験してますよむしろ、ドラマみたいな、ありえない系が多く、でも、後になると、けっこう、おもしろエピソードになるから、いつか、本にしたいくらいでも、その度に、周りの人から、沢山元気をもらい、助けられて、だからこそ、後ろを振り向かず、前を向いて歩こうと思うし、本当に助けられています。だから私も、いつか、人からいただいた優しさのお返しができるように、人として、もっと成長しなきゃなって、思うのです。＊＊写真のお店は。。。ラ・ピッチョリードゥルル＠広尾ご飯も、もちろん美味しいし、アットホームな温かさのあるビストロで、オススメですよ

  2010.09.29

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  立ち直りたい時、流れを変えたい時のヒント

  今日は、映画を観に行きました　　　　　　ジュリア・ロバーツ、ちょーかわいい中学生の時、彼女の髪型や笑顔が大好きで、映画を観ては、アメリカでの生活に憧れ、英語が喋れるようになりたいって、強く思っていた、そんな、遠い日の事を、思い出しましたあの、チャーミングな笑顔は、いまだ健在で、また映画の影響を受けてしまいそうあー、旅したい。そして、毎日、瞑想もしたいわ。だいぶ、病んでるっぽい、今、私（笑）映画のように、長期は無理だけど、短くて良いから、海外に行って、気持ちをリフレッシュして、流れを変えたい気分旅行、本気で考えてみようかな

  2010.09.28

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  すっかり秋ね、それとイタリアン

  ホント、つい数日前まで暑かったなんで、まるで嘘のよう。。。私、冷房は極力使わないんですが、寒いのだけは、どうしても耐えられないので、ここ数日で、早くも暖房生活入ってます。ホント、めっちゃ寒いよあ～、早く、よもぎ蒸しとゲルマニウム温浴で、体を温めたい私、今日は、絶対にアーブズに行きますよ＊＊＊さてさて、久々にレストランレポ～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　デザートは、撮り忘れちゃいました。個人的には、こってりで、家庭的なイタリアっぽい、イタリアンが好みなんだけど、友達とゆっくり、話しながらご飯したい時は、ここいうお店も良いですよね。カステリーナ＠西麻布さー、今日は月曜日、今週も楽しんでいきましょーう

  2010.09.27

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  季節の変わり目なので、自分を振り返ってみる

  なーんか、急に寒くなりましたねしかも、今まで暑かった分、余計に寒さを感じる。。。寒いのが苦手な私は、冬を迎えるのか恐ろしいでも、なんとなく、この空の色や、冷たさ、空気感が、懐かしい感じもしますね。一年前の私は何をしてたっけ？環境も自分自身も、気づくと、結構変わってたりするんですよね新しい友達ができたり、予想もしてなかった事を趣味にしてたり、勉強したり。。。私の場合、今年は特に変化が大きい気がします。でも、それは、確実に、ハッピーで、充実した人生を作ってくれているから、いくら寒い冬が苦手でも、時が進むのって、楽しみなんだなぁ＊＊そうそう、勉強していた野菜ソムリエの試験　　　　無事に合格しましたしかも、意外にも、高得点合格者で今年の目標、一つクリア良かったではでは、素敵な週末をお過ごしくださいね

  2010.09.24

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  ご無沙汰しております

  ありえないくらい、ブログ、放置してましたいつも読んでくださっている皆さま、失礼いたしました。ごめんなさい私、生きてますよ～ちゃんとねバタバタな毎日で、ブログを更新する余裕がなかっただけで、めちゃくちゃ元気ですこれから、寒くなり、本格的に、よもぎ蒸しの季節に入ってくるし、ブログも、仕事も、遊びも気合い入れていかなきゃね～頑張りますシルバーウイークは、下田へ小旅行へ行ってきました　　　　　　　　　　　　　海がめちゃめちゃ綺麗で、しかも、周りは外国人の方が多く、まるで、海外にいるかのようでした。私、海外が大好きだから、つい、外に目を向けがちだけど、最近は、もっと日本の事が知りたくなりました。小旅行、もっと行きたいなぁ

  2010.09.23

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  今日の日記

  今日の雨には、もちろんビックリしたけど、夜の肌寒さには、恐怖を感じた～。完全に忘れていた「寒さの感覚」が、よみがえってきました夏が暑かったから、体を冷やした分、今年の冬は、冷えが怖い。今から、少しずつ、体を冷やすのではなく、温める方に意識を向けて、冬に備えた方が良いかも私は、今日もよもぎ蒸しで、体を温めたし、もちろん明日も、アーブズに蒸されに行きますよ～。＊＊そうそう、今日は、ケーキ教室にも行きました　　　　今月は、シュークリームシュー生地の上には、サブレをのせた、キャラメルクリームのシュークリームは、めーーーーーっちゃめちゃ美味しくて、私の知ってるシュークリームの中で、ナンバー１でしたただね～、作るのは大変シュークリームって、めちゃくちゃ手間がかかるから、これから、シュークリームをみたら、一目置いちゃうかも（笑）では～

  2010.09.08

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  今朝の体重とか、ネイルとか。。。

  月曜日だーおはようございまーす心なしか、暑さがマイルドになっている気が。。。９月は、まだまだ暑いようですが、心地良い暑さなら、ウエルカム～でも、この異常気象、地球が心配になりますね週末は、友達に会ったり、美味しい物を沢山食べて、飲んで、楽しく過ごしました。そして、連日、あまりにもカロリーオーバーだったので、昨日は、焦って、朝からアーブズの、ゲルマ＆よもぎ蒸しで、バッチリ汗を流しましたおかげで、今朝は、1.3キロ減量あ～、良かった羽目を外しすぎても、すぐに調整すれば、太る事はないので、大丈夫そして、ネイルサロンにもやっと行けました。今回は、ちょーシンプル　　　　　フレンチ、やっぱり落ち着く～。ではでは、皆さま、今週も、おもいっきり楽しみましょうね～

  2010.09.06

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  純愛

  そうそう、先々週だったかな？この映画、観に行きました　　　　　　　　観終わった後は、？？？って感じで、文句タラタラだったのに、２週間経った今でも、頭から離れないってか、むしろ、また観たい　　　純愛はいいね。きっと、色々経験してきた分、それを、素直に認められない自分もいるんだけど、やっぱり、求めてるんだよねー。

  2010.09.03

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  すべらない店

  この前、友達の家で、この本読んでたら　　　　人志松本のすべらない話のプロデューサー将佐々木のすべらない店むかし、大好きだったのに、いつの間にか、なくなっちゃったお店が、掲載されていて、大興奮　　　　↑　↑　↑　　旧山手通りと２４６が交差する、　　南平台の交差点近くにあった「PECO」っていうイタリアン　　結構、人気で、ファンが多かったので、ご存知の方も多いはず。。。　　今は、名前と場所を変えて、営業してるんですよここのね、にんにくと赤唐辛子のスープパスタが、他にはない、病み付きになっちゃう味で、ダウンタウンのまっちゃんもお気に入りらしいもちろん、新しいお店に行ってみるでしょこれが、にんにくと赤唐辛子のスープパスタ久々で、気持ちが高まりすぎて、取り分ける前の写真、取り忘れた～　　　あとから、思い出して、また食べたくなる味ってないですか？まさしく、これがそれ！やっぱり美味しかったあとは、こんな感じでオーダー　　　　　　　　　イタリアンっていうよりは、地元のスパゲティー屋さんって感じ。昔っぽい、いたって普通の、素朴な味。高校生の時に食べてたって感じの。。。笑でも、このスープパスタをいただきに、また通う事、間違いなしあぁぁ、写真見てたら、また食べたくなってきたーーーーあー、もうこんな時間。今日は、ジムに行くのが遅くなっちゃったからね。今日はね、ジムに行くのが、めちゃくちゃ面倒臭かったんだけど、やっぱり行って良かった～。ぐっすり眠れそう。では、おやすみなさーい＊＊＊ピオッピーノ＠神泉前にあった場所から、車で５分もしない所でしたよ。旧山手沿いです。

  2010.09.02

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  仕入れ☆

  今日は、千葉のコストコまで、仕入れに行ってきました　　　アーブズで使用する、洗剤類や備品などは、いつもこちらで購入遠いから、頻繁には行けないので、いつも、台車なしでは運べないくらい、大量買いして帰ってきます例えば、お客様へお出しするタオル洗濯を外注したり、もっとお手頃で、手軽に手に入る洗剤を使う事もできるのですが、私なりに、タオルの質感や、香りにこだわりがあるので、納得した物を使いたいんですあとね、衛生面も気になるから、やっぱり、自分の目の届く所で、キレイに洗濯して、お客様へお出ししたいと思っていますそう、考えてると、自分が気に入った物が、お得に購入できるのが、コストコなんです。そして！コストコでの仕入れは、個人的に、だーーーい好きなのだって、あの空間にいるだけで、なんか楽しくなってくるし、大好きなジャンクフードが食べれるから～　　　写真にはないけど、ホットドックとチュロスも、ちょーオススメ全メニュー、食べたいから、買い物前後、２回に分けて、食べちゃうくらい好きジャンク、最高そして今日は、駐車場から、富士山が、キレイに見えて、　　　最高の夕日も見る事ができました　　　東京から、少し離れただけなのに、見える景色が違って、良い気分転換になりましたまた、明日から頑張れそう。ではでは、おやすみなさい

  2010.09.01

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  猛暑

  今日も暑いっていうか、記録を更新し続けてますからねぇ。暑いのが、大好きな私も、さすがに、ちょっとひく。。。とはいえ、今しかないこの暑さに、感謝をして、思う存分楽しまなきゃね例えば、暑い日にいただく、かき氷とアイス　　　　　オープンテラスでいただくビール身軽に動けるTシャツと短パン暑い日にいただく鍋料理夜のお散歩。。。暑いからこそ、楽しめる事が沢山。　　　そう思うと、この暑さに感謝の気持ちが湧いてきます一日一日を大切にしなくっちゃ！さっ、私は、今からコストコに、アーブズの仕入れに行ってきます車の窓を全開にして、風を楽しもーっと＊＊＊写真のかき氷とアイスは、OUCA＠恵比寿アーブズの斜め前にあるお店で、近いし、美味しいので、私、めっちゃリピーターです。

  2010.09.01

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  体重の調整方法

  先週、こちらでフレンチをいただきましたバカール＠渋谷このお店、すごい人気店で、次に予約が取れるのが、来年だとか。。。すごいですね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんな感じのカジュアルなフレンチでした先週まで、外食が続いてたので、今週は、ちょっと調整。とはいっても、もちろん、まったく予定を入れてないわけじゃないけどねわたし的には、外食は週２～３回、好きな物を、好きなだけ、思う存分楽しんで、それ以外は、お野菜、たんぱく質中心のご飯を、夜７時までに済ませるのが理想もし、外食が続いちゃったら、体重が定着する前に、外食を減らして、ランニングとよもぎ蒸しで、汗を流すメリハリをつけるだけで、我慢がないから、ストレスなしなのに、ちゃんと結果もついてくるし、なにより、長く続けられるのがいいんですよ人それぞれ、体質や、ライフスタイルも違うから、自分なりの、方法を知っておくと、良いですよねそれには、まずはやってみる色々と試してみるのが、楽しかったりもするのです。ではでは、おやすみなさーい

  2010.08.31

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  ブログ～

  やーーーーっばい美味しすぎるぅとんかつ定食！　　　　　お肉大好きホント、幸せ～私、最近、ブログ、サボり気味ですねなんか、スランプ。なにを書いていいのか、わからなくて、書いても、アップしないで、消しちゃったり。。。と、本音を書いてみたら、また楽しんで、書ける気になってきた単純だね。。。アーブズで、お客様に、ブログを読んでると言われると、ちょーーーーーー嬉しいしと、またまた書きながら、ブログを書く喜びも、思い出してきましたなんか、のってきたマイペースに、楽しもーっと皆さま、これからも、宜しくお願いしますさっ、これから、ジムでランニングして、よもぎ蒸しで、デトックスいつものコースです。今日も良い一日を、お過ごしくださいね＊＊＊ぽん太＠代官山ちょーオススメ

  2010.08.30

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  癒されました

  クリスタルボールってご存知ですか？（↑バックのブランドじゃないですよ、笑）これが、クリスタルボール　　この器を使って、音を奏でるんです。先日、お友達が演奏してくれて、初めて、その音を聴いたんですが、その音の美しさに、感動そして、ビックリ音と、音の振動が、体の中にスーッと入ってくるの。それが、ホントに不思議な感覚で、音が変わる度に、体に入ってくる場所が違うんです例えば、右腕から入ってきたと思ったら、今度は、頭のてっぺんから入ってきたりとか。。。それが、めーーーちゃくちゃ心地良くて、私、いつのまにか、寝ちゃってたけど、３０分の演奏後には、まるで、マッサージを受けた後のように、体がスッキリしてて、初めての感覚あまりにも、素敵すぎて、すっかり虜になっちゃいました音のイメージ的には、ヒーリングミュージックとか、ヨガの時に流れてる音楽のような感じかな。音だけで、心と体が癒され、感動できるなんて、衝撃でした私の友達も、これから活動の場を広げていくみたいなので、その時は、必ず、ご紹介しますねほんっとに素晴らしいから、この良さを、沢山の方に知って欲しいなぁ～

  2010.08.26

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  昨日、おとといの日記☆

  おはようございまーす昨日は、野菜ソムリエの試験を受けてきましたはぁぁ、これで、ちょっと落ち着いたわテキストブックの細かい所まで覚えてないと解けないような問題が、想像以上に多かったので、受かるか、落ちるか、ホント、ギリギリのラインって感じ合格してて欲しいよーーーーー＊＊そして週末のブランチは、大好きな友達と、気持ちの良いテラス席で　　　　私がいただいたのは、シーザーサラダと、　　　　エッグベネディクト　　　　スフレ　　　　居心地が良く、本音で語れて、心から尊敬できる友達と一緒にいると、心身ともにリラックスして、リフレッシュしながらも、良い刺激をもらい、頑張ろう！と、エネルギーアップもできちゃう信念を持って、一生懸命、歩んでいけば、その結果として、出会える人も変わってくるのかもしれない最近、そんな事をふと思ったりして。。。やっぱり人生は、楽しいし、おもしろいですねうん今週もがんばろーう＊＊レストランTOO ROOMS＠表参道

  2010.08.24

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  weekend!

  十番祭り、人混みが怖くて、今年も行く勇気がなく。。。昨日は、映画を観ようと思ったら、こちらは、sold out週末はどこも混んでますね～。めっちゃ良い事です活気がある日本を感じると、なんだか、嬉しくなりません？とはいえ、人混みは苦手、できるだけ避けたいので、昨日は、結局、アッシュのテラスで、のんび～り、お茶しましたここのパフェは、絶品　　　　太陽と風と、美味しいパフェもう、完璧ですさー、今日は、今から、大好きな女友達と３人で、ブランチしてきますホント、楽しみ皆さまも、良い週末をお過ごしくださいね

  2010.08.21

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  学ぶ

  今月の和食教室　　　するめイカの肝煮　　おろした時、スミが飛んで、顔が真っ黒になっちゃった（笑）　　　さざえ＆うに焼き　　こちらも、築地から仕入れた超新鮮食材。自分でおろしました。　　　海老フライ　　曲がらず、真っ直ぐ、カラッと揚がってるでしょ！　　　毛蟹の葛よせ　　これは、先生が作ってくださいました　　　同じ食材でも、切り方、おろし方一つで、味が変わるんですよね。行く度に、勉強になります。１０月からは、ずーーーーっと行きたかったおもてなし教室にも通うんです。ウエイティングリスト、１５０人、しかも、今では、募集も締め切ってしまった大人気の教室の順番がまわってきたんですよ～まさに、奇跡！でも、今年は、なぜか、何かを学ぶ事に、引っ張られていくんです。自ら、そこに向かって行くっていうよりは、周りが、チャンスを与えてくれて、私の背中を押してくれてる感じ。ホントに不思議なの。これが、どういう流れなのかは、今は、まだ、良くわからないけど、精一杯、吸収しようと思います。さー、来週は、野菜ソムリエの試験今週末は、勉強だー

  2010.08.20

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  かかとケアー

  これ、めっちゃオススメ　　　　　履いてるだけで、ホントに、かかとが、柔らかくなって、ツルツルになるの～しかも、驚きの５００円！いいわ～、これパッケージは、こんなんでしたよ。　　　ほんやら堂の「かかとうるっと」私は、原宿のアインズ＆トルペで購入しましたが、プラザやロフトみたいな所でも売ってそうですよね時間も手間もいらない、ながら美容、ホント好き今夜も、これを履いて、ナイトスチーマーして寝ますおやすみなさーい

  2010.08.19

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  お気に入りランキン♪

  来週、野菜ソムリエの試験があるので、今週は、勉強、勉強の毎日です　　　　お野菜や栄養の事を知るのは、楽しいんだけど、正直、勉強、面倒臭いそこで、私のモチベーションを上げてくれるのが、カフェのドリンクとクッキーカフェに行って、勉強すれば、大好きなドリンクが飲める！勉強しないなら、甘い物はおあずけ！と、思うと、勉強するよね～～ご褒美がないと、勉強しないとこ、大人になっても、変われないのね。。。ハハハで、私のお気に入りランキング最近、一番好きなのが、タリーズのロイヤルミルクティースワーフル写真は、ホイップクリーム追加のトールだけど、なぜか、恵比寿店で飲む、ショートサイズが美味しい。味が濃いのよね。　　　　２番目に好きなのが、スタバのコーヒージェリーフラペチーノに、モカシロップ追加と、ホイップ多めに、キャラメルソースがけ　　　　で、さらに甘いのが飲みたい時は、スタバの抹茶フラペチーノね。もちろん、ホイップ多めで！　　　　他にも気になるドリンクがあるんだけど、この３つが大好きすぎて、同じのばっか頼んじゃう。あとね、タリーズもスタバも、クッキーがめっちゃ美味しくて、はまっちゃって、抜け出せないテスト、早く終わってくれなきゃ、ヤバイですホント、恐ろしいよ皆さんのお気に入りは、なんですか？

  2010.08.18

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  パワフルにガッツリと！

  こんにちは～前から行ってみたかったお店で、サムギョプサルをいただいてきました～　　　　　　チーズ海鮮チヂミ　　これ、美味しかった！　　　チャプチェ　　　トッポギ　　韓国の屋台を思い出すね　　　辛ラーメン　　久々に食べたら、美味しかった～。　　　元気の源、おいしいご飯この暑さに負けないパワーを持ったご飯を、ガッツリいただいて、毎日、ガッツリ汗をかき、エネルギーを消費して、なんか、生きてる～って感じだなだから、夏が好きなんですではでは、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね＊＊＊ヒョンブ食堂＠赤坂

  2010.08.18

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  スチーム

  おはようございまーすそうそう、先日、ブログに書いた早寝早起きが楽しくなりそうなグッツこれなんです　　　　パナソニックのナイトスチーマー購入してから、毎晩、欠かさず使ってます面倒なのが嫌いで、おもいっきり他力本願系な私には、ピッタリ～詳しい感想がお知りになりたい方、是非、アーブズで、お話ししましょーう！私、これだけで、１０分は語れると思います（笑）ちなみに。。。もうすぐモデルチェンジするみたいなので、今なら、電気屋さんで、お買い得になってますよ～＊＊スチーマーといえば、よもぎ蒸しも、スチームですしかも、よもぎを含めた７種類のハーブの有効成分入りスチーム最近、気がついたのが、私の場合、よもぎ蒸しをすると、スチームで毛穴が開くどころか、毛穴が引き締まるんですこれって、不思議だけど、すごくないですか？それで、アーブズのよもぎ蒸し用ハーブを調合してくださっている漢方薬局の薬剤師さんが、以前、おっしゃっていた言葉を思い出しました。「植物には、科学ではまだ証明できない、　不思議な力を持っている」これって、もしかしたら、こういう事なのかな？と、勝手に、この言葉に当てはめてみたり。。。理屈だけじゃなく、よもぎ蒸しは、やっぱり凄いと、体で実感していますそれでは皆さま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね

  2010.08.17

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  今日も食べログ

  感動的に美味しい和食屋さんで、ご飯をしました今まで経験した事のない食感だったり、味付けだったり、驚きの連続で、五感が刺激される、素晴らしいお料理の数々でした。まずは、一杯目のビールに合う前菜から。。。　　　夏野菜尽くしの、さわやかなお浸し煮アワビと車エビを添えて　　　北海道、函館の極上うに焼トウモロコシ仕立ての冷製茶碗蒸し揚葱をふりかけて　　　引き立て一番出汁への想い朝〆鱧の葛叩き椀　賀茂茄子揚をくるんだ夏仕立て青柚子と順菜を散らして　　　茨城県日立産　夕方〆のアイナメと、燻し鰹のお造り　洗い海苔を添えて　　　シェフ山本　夏のスペシャリテ泳がし鮎の炭火焼　涼しげな演出と共にすいかを使った、龍吟名物、紅蓼酢を添えて　　　温と冷。。。フカヒレ、セロリ、甘唐の熱々生姜あんかけ瑠璃色茄子の冷製仕立て　毛蟹のジュレを流して　　　琵琶湖産、天然大鰻の炭火焼ジンジャーオレンジを添えて　　　早松茸の炊き込みご飯と、岩手県産、黒毛和牛の炭火焼芝海老出汁の赤出汁と共に　　　からすみのお茶漬け　　　おそば　　　和三盆仕立てのフルーツトマト徳島のすだちと、和三盆のシャーベットと共にすいかのジュースを添えて　　　熱々仕立ての龍吟パフェ大八作、桃と蘇　　　このお店、ちょっと、格が違う！お味、演出、サービス、すべてが完璧過ぎて、私、ずーーーーーーっと感動しっぱなしだったもんミシュランでは、３年連続、２つ星らしいけど、なんで、３つじゃないんだろ？確実に、世界が広がり、感性が高まりましためっちゃオススメ～龍吟＠六本木＊＊私、食べるの大好き。好きな事があると、幸せが増えますよね？私なんて、一日５食くらい食べるから、一日５回も、楽しみと、幸せ感じてるもん。美味しい物を求めて、フットワークも、軽くなるし、友達も増えるし！これからも、色んな事に興味を持って、経験して、幸せを増やしたいな

  2010.08.15

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  アーブズ

  今日は、お盆中の週末という事もあり、数年ぶりにご来店くださったお客様や、何ヶ月も前から、お盆中にご来店できるのを、楽しみにされていた方など、いつもに増して、嬉しい再会や出会いがあり、めちゃくちゃ楽しくて、幸せな一日でしたアーブズの事を、覚えていて、ご来店くださった。。。本当に、本当に、ちょーーーーー嬉しい事ですだから私は、これからも、アーブズを大切に守っていかなくては、いけないし、お客様を大切に思う気持ちを忘れてはいけないと、思うのですホントに、幸せな仕事をさせていただいてるなと、心から感謝しています＊＊＊久々に映画を観に行きました　　　　　私の頭では、全然理解できなかったでも、相変わらず、ディカプリオが素敵すぎましたあと、渡辺謙さんもねあとあと、久々のポップコーン美味しかったなぁ　　　　　　　　　　ポップコーンは、ヒルズのが一番好きですハーフ＆ハーフのバター多めねではでは、素敵な週末をお過ごしくださいね

  2010.08.14

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  ネイルとか、自分メンテとか。。。

  ネイル～　　　若干、秋を意識した感じにしてみました。数週間前にやっていただいたフットは、最近ハマってるホロを使って、夏っぽくね　　　　　写真だと、わかりにくいけど、左は、ピンクラメベースに、ピンクと白のホロミックス右は、グリーンラメベースに、黄色と水色のミックスです。明日から、お盆休みの方が多いのかしら？時間ができると、女子は、ネイルに行ったり、まつエク行ったり、美容院、エステ、脱毛、ジム。。。と、自分メンテに大忙しよね私もその一人ですが、自分に目を向けて、手をかけた分、体や心が、ちゃんとそれに反応してくれるから、時間を作る価値がある！女子でいる事を、もっともっと楽しまなきゃね～アーブズも、お休みなしで、営業していますので、是非是非、自分メンテナンスにいらしてくださいねよもぎ蒸しで、ツルツル、ピカピカにそして、冷房で冷えた体を、温めるのにも、オススメですよそれでは、もう寝ます早寝早起き、美と健康の基本ですおやすみなさーい

  2010.08.12

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  刺激

  ごめんなさーい気づけば、ブログを放置して、１週間以上経っちゃいました特に何をしてたわけじゃないんだけど、夏は、私の季節家でジッとしてられなくて、最近は、よく外出しています友達と会って、語り合ったり、ステキな所で、ご飯をしたり、勉強をしたり、外に出て、刺激を受ける事が、いつもに増して、楽しくて毎日、大好きな太陽と風にあたってると、あ～幸せだなって素直に思えるし、五感を大切にした生活が送りたいなって、最近、すごく思うんです＊＊そして、昨日は、感性が刺激され、五感が磨かれるようなテーブルコーディネートとお料理のお教室に行ってきました。テーブルコーディネートのテーマは、一足早く、秋の「お月見」先生に教えていただきながら、生徒の私達が、セッティングしていきます。　フラワーアレンジメントも作りました！何かを製作するって、楽しい～　簡単で美味しいお料理　　　　日々の生活を大切に、ステキに暮らしたいなではでは、Have a nice day

  2010.08.12

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  早く寝なきゃ。。。

  肉好きの間で、噂のお店に行ってきましたよまずは、石鍋の中で、大好きなお肉をごま油で焼きます。ごま油が、めっちゃ食欲そそる～。　　　　いったん、お肉をお皿に移して。。。　　　　お野菜や海鮮、お出汁を入れて、お鍋に。　　　　つけだれは、２種類　　　　〆はラーメンね！　　　　コースで出てきたお肉　　　　デザート　　　　ごちそうさまでしたスートウロウ＠六本木最近、寝る時間が遅いなぁ今日ね、前から欲しかった、めちゃくちゃ良い物買ったんだぁ～。ベットに行くのが、楽しみになりそうなグッツ。健康と美容、そしてダイエットの為、できれば、毎日１１時までには、寝たいから、これをきっかけに、リズムを元に戻そう今日は、ヘトヘトで、パッケージを開ける元気がないので、明日から使ってみて、良かったら、レポートしまーすでは、おやすみなさいです

  2010.08.04

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  自宅でよもぎ蒸し

  先週、出産した元アーブズスタッフの妹退院して、早速、よもぎ蒸しの椅子を、自宅に持って帰りました。　　　　　　　　　　１０キロ増えた体重を、元に戻す為、毎日、自宅でよもぎ蒸しをやるんだって！そして、よもぎ蒸し、産後の肥立ちにも良いと言われていて、韓国では、６００年以上前から利用されている民間療法なんですよ。その他にも、冷え性、婦人系、美肌、便秘、アトピー、ダイエット、デトックスなどなど、ホントに良いことばかり。妹のように、自宅でよもぎ蒸しがしたいという方には、よもぎ蒸し用の椅子やマントなどの販売もしておりますので、是非、お電話でお問い合わせくださいね０３－３４４５－８０１６（卸担当者までお願いします）私、今日は、よもぎに蒸されてないので、このブログを書いてるだけで、よもぎ蒸しがしたくなってきましただって、ホントに気持ち良いからね～明日は、絶対だなちなみに私は、自宅より、アーブズ派です。

  2010.08.03

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  めちゃくちゃ楽しい夜

  昨日は、大好きな女友達と、３人でディナーすごく大切で、愛おしい、大好きな友達なんですが、どれだけ好きかっていうと、彼女達が、存在してくれるだけで、ありがとうって思えるし、彼女達にふさわしい友達でいられるように、もっと成長したい！とまで、思ってしまうほど。なんか、不思議な人達なのよね～。でね、昨晩も、沢山、食べ、飲み、喋りました！本当に楽しかった暑い日にピッタリの、タイフードをいただきました　　　まずは、シンハビールで乾杯　　　あとは、食べるのが必死で、全部、写真撮ってないけど、もちろん完食～ソムタム　　　ヤムウンセン　　　トーマンプラー　　　空心菜の炒め物　　　グリーンカレー　　　トムヤムクン　　　バッガパオ　　　生春巻き　　　タピオカ　　　and more!!!!!いつもは、ジャスミンライスをオーダーするのですが、友達オススメの、もち米にしたら、めっちゃ美味しかったこれからは、タイフードには、もち米だわア・テッパラ＠恵比寿

  2010.08.02

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  おいしいよ！

  週末のブランチにオススメ～　　　　　　　　　　　　　　　　大好きなお店だから、もう何度もブログで紹介してるけど、お昼間なら、プリフィックスコースを、シェアするのが、オススメよんCICADA@広尾明日は、妹が退院するので、家族でお祝いした後、大好きな女友達とディナーの予定。めちゃめちゃ楽しい日になりそうです。楽しみ！皆さまも、良い週末をお過ごしくださいね

  2010.07.31

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  初めて。。。

  私、おばになりました。そう、元アーブズスタッフで、私の妹の子供が産まれました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（注）↑これ、妹ね。　　　　　　　　　　 写真、加工してたら自分にみえてきました。笑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かわいすぎるんですけど～私の事、なんて呼ばせよう？Have a nice weekend

  2010.07.30

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  食べよう！

  今日も食べ物ネタなんですが。。。なんせ、この暑さですからね、体の内側から、元気が出るエネルギーが必要でしょ。だから、いつもより沢山食べて、スタミナつけなくちゃと思うと、ご飯が美味しくてね～食べれば、食べるほど、パワーになっていくのがわかるから、夏は、楽しいホントに大好きです！＊＊＊ハンバーガー私のパワーフードです　　　オニオンリングやサラダで、野菜も摂取ね！　　　　　　　　　　　　Reg-On Diner＠渋谷これから、運動してから、よもぎ蒸しで、脂を流してきますでは～

  2010.07.28

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  こだわりって良いよね

  おはようございます今日もまた、気持ちの良い朝ですね大好きなフレンチレストランが、ランチを始めたので、週末に行ってきましたじゃがバター　　～新じゃが・アボカド～　　　　　　アボカドとじゃがいもが、濃厚で、めっちゃ美味！もっと食べたかった～ホタテパン　　～ホタテ・サマートリュフ・カリフラワー～　　　　　　ディナーと同じメニューを、ランチでもいただけるなんて幸せ！　　　カリカリのパンと、ふっくらしたホタテの食感がいいのよね～オマージュ　　～ほろほろ鳥・５１種の野菜～　　　　　　お野菜は、ソテーだったり、蒸しだったり、生だったり、ホントに手が込んでるの。　　　お肉もやらかくて美味しいし、ボリュームもあって、言う事ありません！楽園　　～マンゴー・パッション・ココナッツ～　　　　　　夏らしいスイーツ、ホントに美味しかった～で、この後は、オーナーの来栖さんセレクトのスイーツ３種類　　　　　　完璧！そして、来栖さんが、グランクリュカフェを入れてくださいました。　　　　　　　　　コーヒーが飲めない私が、飲めるコーヒー。エキュレ＠西麻布こういうね、こだわりを感じるお店に行くと、私も、アーブズに、もっともっと、こだわりをもって、最高のサービスを、お客様に提供しよう！って、すごく刺激を受けるんです。核となる部分は、大切に、しっかり守り、その上で、もっともっと良いサロンになるように、どんどん進化させていきたい。今日も頑張るぞHave a nice day

  2010.07.27

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  今月の。。。

  和食教室　　　＊　じゃがいもスープ　　　　もちろん和風テイスト。冷製で夏にぴったりですね　　　＊　あじの酢じめ　　　　先生が朝、築地で仕入れた新鮮なアジを３枚におろして、酢じめにしました。　　お酢を使うと日持ちがするから、こちらも夏向きメニュー　　　＊　じゃがいものおまんじゅう　　　　中にウニを入れて、おまんじゅうにしたら、あんをかけて、蒸しました　　　＊　アジのスープの卵とじ　　おろしたアジのあらから取っただしで、作ったスープ。　　お魚は高くても、良い物を買えば、骨まで美味しく活用できるから、　　逆にお得なんだって！　　　＊　アジのふりかけご飯　　土鍋だ炊いたご飯は、やっぱり美味しい　　　　　　今回は、アジとジャガイモを使ったメニュー一つの食材から、アレンジきかせて何品か作れたら、できる女っぽいよね。健康な体と心は、食べる物で作られる！だから、食べる物には、とことんこだわるべしですねHave a nice day

  2010.07.26

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  1日24時間だからね

  女友達とお茶＠TSUNAMI　　　　　　　 喋りたい事がありすぎて、時間が経つの、早すぎ読書もしたいし、勉強もしたいし、やりたい事もいっぱいこの週末は、夜更かして、ダラダラしちゃったので、明日から、また早寝早起きで、時間を有効活用しようと思います早寝早起きは、ダイエットの基本でもあるしねそれでは、皆さま、今週も宜しくお願いします。おやすみなさーい

  2010.07.25

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  目が。。。＆ネイル

  今日も天気嬉しいなぁ昨日、ジムで走ってたら、また急に、アレルギーで目が腫れ上がってきて、急いで、病院に駆け込みました。これで３回目。。。どうやら、普段はない食物アレルギーが、走ると発症するみたいですもともと私、肌がとても弱くて、アトピーだし、蕁麻疹や汗疹もでるし、化粧品も、なんでもかんでも使えるわけではないんですでも、よもぎ蒸しで、アトピーが治り、今ではほとんど出なくなりましたお化粧かぶれも、私の場合は、病院の薬より、よもぎ蒸し！すぐに良くなるんですよよもぎ蒸し、色んな意味で、私の人生を変えてくれました＊＊今回のネイル　　　前回に続いて、今回もホロを使って、パステルホロの敷き詰めに夏っぽくって、お気に入り今もまだ、少し目が腫れてて、こんな顔で、人に会いたくなくなちゃったから、今夜の予定は、キャンセルに。。。家にいると、ダラダラ食べちゃうから、気をつけよーーーーっと！ではでは、皆さま、良い週末をお過ごしくださいね～

  2010.07.24

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  スイーツ大好き！

  前に紹介したパフェイチゴも美味しかったけど、オレンジもめちゃめちゃ美味でした　　　　　　ここのパフェは、芸術作品だわ、ホント。食感や味が、どんどん変わっていくんですすっかりファンになってしまいましたあと、もう一つ、オススメが。。。　ホットチョコレートこれも感動の美味しさよ～この日は、ケーキもいただきました。　あっ、もちろん、一人で全部平らげたわけじゃないですよ。ダイエット中でも、スイーツOK！と、言ったって、常識的な量ってもんがあるもんね。そうそう、タヒチ旅行で、４キロ太った私ですが、気合いと根性で、元に戻しましたダイエットは、やればやるほど、自分の体の事がわかり、コントロールしやすくなるんですねダイエットをした経験は、一生の財産になる気がします。ではでは、おやすみなさーい＊＊＊パフェのお店アッシュ＠六本木ヒルズ

  2010.07.22

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  夏らしいこと

  夏といえば、オープンテラス　外でいただくお食事とお酒。気持ち良くて、大好きな時間この日は。。。昼間から、いったい、何杯飲んでしまったのでしょうか？ハハハ　　　　この暑さを乗り切るには、沢山食べて、飲むそして、この季節を、楽しむ事ですよね考えてみたら、あと１ヶ月ちょっとしか、夏は、ないんですよーーーーーもっと、もっと、もっと楽しまなきゃちなみに。。。ここのハンバーガー、美味しいですよ～。都内では、２番目に好きビーコン＠表参道ではでは、今日もステキな一日をお過ごしください

  2010.07.22

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  ケーキ♪

  今日は、ケーキ教室に行ってきました　　タルト・ミラベル横に沿えたアイスは、先生の手作りバナナアイス。冷凍バナナ２本に、生クリーム５０ccと、はちみつ大さじ２杯を入れて、フードプロセッサーで混ぜるだけだって私は、生クリームの変わりに、豆乳を使って、家で、作り置きしておくつもりヘルシーな、簡単アイス手作りは、何を、どう使っているかわかるから、安心で、美味しいですねそれにしても！明日の朝は、持って帰ってきたケーキが、ホールであるから、楽しみだな～　　早い時間なら、スイーツも、好きなだけいただきますストイックにダイエットしてた時も、毎朝必ず、甘い物、食べてたし時間さえ気をつければ、甘い物食べても、ちゃんと減量できるのが、嬉しいですよね

  2010.07.21

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  夏だーーー！

  夏到来ですね大好きな、大好きな季節この、モワ～とした、嫌な感じの暑さも、けっこう好きホント、気分が上がるわ～とはいえ、この暑さの中、さらに汗をかく事は。。。と、私なら、涼しい方、涼しい方へと、自然と体が向かって行きそうですが、アーブズには、連日、沢山のお客様がご来店くださり、皆さまの、美と健康への意識の高さに、いつも、良い刺激をいただいておりますそう、こんな暑い時こそ、体を温めれば、さらに代謝が上がって、ダイエット効果が高いし、実際、夏って、冷房や冷たい食べ物で、体が冷えちゃうから、意識して、体を温める必要があるんですよね～どんな時も、体のケアーを怠らないお客様方、本当にステキ尊敬します私も、よもぎに蒸されに行こーっと＊＊昨日の夕日、本当にキレイで、神秘的でしたね。　　　　それでは、今日も良い一日を～

  2010.07.21

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  旅日記２

  初めて行ったタヒチ海がめちゃめちゃキレイだし、静かで、フランス領だから、ご飯も美味しくて、ほーーーーんとにステキな所でした水上コテージがまた快適でね～最高のバケーションでした　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ね！タヒチ、めっちゃステキな所でしょ？？おもいきって、PCや携帯から完全に離れ、思う存分、タヒチを満喫し、エネルギーチャージしたから、当分、やる気満々で、かなり頑張れそう帰国してから、いつもに増して、アーブズにいる時間が楽しくて、早く、お会いしていなかったお客様と、スタッフに会いたいです

  2010.07.19

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  旅日記１

  ただいまぁ～タヒチでの休暇から戻りましたタヒチでは、９８％の部分日食を観測してきました日食は、それはそれは、素晴らしい、今もなお、その余韻が残っているくらい、感動的でした。まだ朝日が昇る前に、観測地へ。この時はまだ、波も穏やか　　　日の出。涙が溢れてくるくらいの、太陽の光の強さに感動。　　　太陽に月が重なり、日食が始まったところです。写真は、日食用のレンズを通して、撮っています。　　　辺りは暗く、波も荒くなり、自然界の異様な変化に鳥肌がたち、恐怖を感じました。ただただ叫んだり、笑うしかないような、不思議な感覚。　　　かもめも、風にのって飛べなくなり、低空でさまよったくらい異様な、不気味な感じ。　　　ちょうど良いくらいに雲がかかって、肉眼で観測できました。これで、ほぼ９８％です。　　　高く登っているのに、光が弱い太陽　　　月の去り始めです。　　　皆既日食のほぼ終わり　　　生涯、忘れる事のない、最高に素晴らしい経験を、ありがとう。自然界の強さ、偉大さを目のあたりにしたら、もう、小さい事で、あたふたする事がなくなりそうな気がする。私が、私として、生きていける事に、ただただ、感謝。シンプルに、でも、しっかりと、力強く生きていけそうな、パワーを沢山もらってきました　　　まさに、人生観を変えた旅。日食以外の写真も、またあとで、アップしますね～

  2010.07.19

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  finally...!!

  やっと観れましたぁ　　　これから観る人もいると思うから、ここではあえて、感想は言わないけど、是非、アーブズで、お客様と、感想を語り合いたいわ～ちなみに、私、Bigのファンってことは、ダメンズ好きってことになるのかしら？？（笑）＊＊バケーション前なので、ホント、バタバタ。なのに、映画、観に行っちゃったし、気づけば、もうこんな時間。。。夜更かしは、ダイエットの大敵だから、ホントは、早く寝て、この時間に起きるべきですよね。まちがえた～～

  2010.07.07

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  旅行準備♪

  週末から、バカンスなので、今日は、その準備を。。。まずは、ハンズでこれ買って　　　美容院で、UVコートしてもらいました　　　日サロで、日焼けの下地もしたかったんだけど、そこまで時間なかった～残念それから、旅先では、水着を着るから、今週は、よもぎ蒸し強化週間むくみをとって、体をスッキリさせて、潤いのある、プルプルお肌に仕上げなきゃ自分では、ケアーしづらい背中も、よもぎ成分たっぷりの蒸気をあてると、ツルツルの、プルプルになるのです久々のバカンス、めっちゃ楽しみでも、今週は、それまでバタバタだー

  2010.07.05

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  ガリ

  ガリがちょーーーー美味しい　　　鮨さいとう＠赤坂に行ってきましたミシュラン３つ星なんだって～日本一のお寿司屋さんとも言われてるらしい。　　　　　　　　　美味しすぎて、幸せすぎガリを食べ過ぎて、鮨シェフのさいとうさんに、つっこまれましたガリは、体を温めるから、積極的に食べるよね～この時期、暑くて、体を温める事を忘れがち冷房にあたったり、冷たいものを飲んだり、体を冷やさないと、やってられないもんね。でも、体を冷やし続けると、代謝は落ちるし、体調が悪くなる原因にもなるし、あんまり良い事ないですからね～定期的に、よもぎ蒸しで、体を温め、体の調整をするのが、オススメですよ

  2010.07.04

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  お休み♪

  ネイルチェンジしました～　　　ホロのストライプ、シェルっぽく見えて、お気に入り～今日は、ホントに久々に、何も予定がないお休みこういう日って、年間で、多分、４～５日あるかないか。だから、今日を、すっごく楽しみにしてたの～今日はどこにも出かけず、部屋の片付けをしたら、お料理教室で習ったご飯を作る予定あとは、じっくりと落ち着いて、考え事したいな予定に追われる生活をしていると、見るべき所を、見落としたり、やるべき事が、わからなくなっちゃったり、気持ちが浮ついて、地に足がつかなくなるので、今日は、リセットデーです

  2010.07.03

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  肉肉会

  今夜は、肉肉会予約２ヶ月待ちで、やっと行けました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金竜山＠白金高輪中カルビが一番好きでした！‘もし’　私が、食べる事に興味がなかったら。。。もうちょっと簡単にダイエットできるんだろうなぁとも思うんだけど、でもやっぱり、美味しい物が大好きだから、美味しい物をいただける事に感謝して、これからも、食べ歩き、楽しみたいと思いますそれにしても最近、ちょっと食べ過ぎ明日から、食事を変えて、調整だーーー

  2010.07.02

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  Good morning!

  おはようございまーす朝、起きたら、体重、体脂肪、筋肉量、水分量を測り、ノートにつけてから、必ず、これを１杯　　　パイナップルジュースに、エゴマ油、青汁のミックスジュースエゴマ油を飲み始めたのが、約２ヶ月前あれから体脂肪が、２～３％減りましたよもちろん、日々のよもぎ蒸し＆ゲルマニウム温浴、運動も欠かしません。だからかな？毎日、朝から、ホントに元気今日も一日が、楽しみでしかたありません皆さまも。。。HAVE A NICE DAYね！

  2010.07.01

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  iPhone

  iPhone４がでましたが、もともとiPhoneユーザーの私は、アップデートで、ヴァージョンアップ～　　　　　　　してみました。アップデート後は、いきなりトップ画面も変わってて、ビックリ噂によると、けっこう便利に変わるみたいアーブズのスタッフも、７人中、４人がiPhoneユーザーなので、うちのかわいいスタッフちゃん達に、色々教えてもらおーっとではでは、皆さま、今日も良い一日を～

  2010.06.30

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  サッカー

  あいにくの雨だけど。。。サッカー、盛り上がってますねさっきまで、渋谷にいましたが、街中が、お祭りのようで、みんな楽しそうだった～私の友達（イギリス人）も、サムライブルーのユニフォームを着て、バーで観戦してるらしいけど、応援はお任せするから、私は、寝るわと、言い、帰宅したのに、結局、気になって、家で観戦してるんですけどやっぱり寝てる場合じゃないわね頑張れ、日本＊＊＊久々に食べたジャンポールエヴァンやっぱり美味　　　　　　　　　間違いなしの美味しさね

  2010.06.29

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  大好き

  今日はアーブズで、朝から仕事。めちゃくちゃ楽しい一日でした魅力的なお客様方とお会いでき、お話させていただける事、私は、本当に恵まれていて、幸せだなと、心から思います。私、心の奥底から、お客様とご一緒させていただける時間が、大好きなんです。ホント、感謝しても、しきれない。本当にありがたくて、その事を思うと、涙が出てきそうになります＊＊＊大好きつながりで。。。大好きな場所の、大好きな朝ご飯　　　　　　　　　　VIRON＠渋谷もうここは、美味しすぎで、ヤバイです私の大好物朝食メニューは、４種類のパンがいただけるのですが、その内の２種類は、バスケットの中から好きなのを選べるんですよ卵料理やサラダがあれば完璧なのに、それがないのが残念なんだけど、パンがちょー美味しいから、大、大、大満足週末の朝食にオススメですよ

  2010.06.26

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