子宝レシピの本

結局、今回は見送る事にしました １周期遅らせて、ドオルトンで良いのか、それともスプレキュアにするのか 自分の中で考えて、そして先生とも相談しようかと思っています。 少しでも不安を抱えていると、私の性格上、ネッチネチと考えてしまいますから。 来月から治療再開ということもあって、止めていたサプリも復活しました。 葉酸とビタミンＥとビタミンＣ。 　　 亜鉛はやめました。 ビタミンＣは、果物が食べられないので補給が難しいのと、 口内炎になりやすいから、それの防止を含めています。 サプリはあくまでも“補助食品”として考えるようにしています（当たり前だけど） なるべく食品から摂るように考えているけれど、 １日に必要な栄養素を１日３食の食事だけで摂取するのは難しいです なるべく根野菜を食べて、体を温めるように心がけたり 生野菜じゃなくて温野菜にして食べてみたり、いろいろ頑張ろうとしています。 だけど基本的に料理が好きではないのでね。 本だけは買いました　 お友達に教えてもらいました。 面白い切り口の本ですよね