青空と木洩れ日

平日仕事をしていると
土日は、下手をすると三連休も
ひたすら休む＝家事＆寝坊するだけになりがちですが
本当は土曜お出かけ＆日曜はゆったり過ごすが理想。

ということで、お誘いが続いたので
2週連続で、金曜夜から食事、
土曜お出かけ、日曜家事で過ごしているのですが、
季節の変わり目で湿気が強いせいか
仕事の疲れがたまっているからか、
とにかくどよん、と、よどんでだるさが続いています。

特に疲れを感じ始めたのが
たまたまなのかもしれませんけど、
韓国の人気料理をお惣菜で買ってきてからで、
とても美味しかったし、お店も老舗料亭のお惣菜売り場で
あまり強くない味付けだったと思いますが
唐辛子と油が私には強すぎたのか
ぐったり感が続いています。
単に夏ばてなのかもしれませんけど。

今週からまた忙しくなるので
立て直しを図ろうと思っています。

体に疲れがたまっている感じなので
もうちょっとデトックスを考えるとか。
といっても簡単にできるレベルで
お酢のドリンクを飲むとか
もっと野菜をとるとか、睡眠をとるとか
その程度ですけど。
あとは気疲れしないように気を付けることかな。

お酢のドリンクはいろいろありますが
添加物が結構入っています。
こちらは昔ながらの製法で柿だけから作った
老舗の柿酢。
物産展で母がよく買ってきてくれました。
ほんの少しをお湯やお水で割ってのむと
良質のアミノ酸が豊富なので疲れにくくなります。



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