よく読まれている記事一覧 | 青空と木洩れ日

おむつ漏れ　防水シーツをつけても困っている方へ

防水シーツと言っても沢山の種類がありそれぞれ使いやすさ、使いにくさがあるのをご存じでしょうか。それを知らずに寝具が濡れてしまい困っている方は多いと思います。私もそうでした。なぜ防水シーツを使っているのに布団が濡れるのか考えてみると、一般に販売されている防水シーツ（画像A)は敷布団の腰に当たる周辺を横にカバーするだけだからという事がわかりました。画像Aこのタイプのシーツや使い方は病院や介護用品メーカーで推奨しているのですがマットレスに挟むだけなので、寝相がわるかったりひっぱるとすぐにはずれてしまう問題があるんです。あまり動かない方や、蒸れを少なくするのが優先の方はこの画像Aのタイプのシーツがいいのですが、母の場合はリハビリ病院から退院後、半年ほどは夜寝付かれなかったり朝早く目が覚めてマットレスの上で動き回るので防水シーツがずれてしまっていました。さらに当初はおむつのあて方を私がよく知らずに背中漏れや脇漏れがあったので、腰部分だけではカバーしきれませんでした。そこで敷きパッドタイプの防水シーツを購入しました。画像Bこれはよくある敷きパッドと同じで、シーツにゴムがついていて布団やマットレスに固定することができます。商品によってゴムの位置が違い、意外と多いのがゴムが真横に1～2か所ついていて布団にはめるようにして装着します。布団のサイズが多少違っても固定できるゴム位置になっています。しかしこれだと、シーツを汚した時布団半分を持ち上げてゴムをずらさないとならずぱっと外せずに時間をとってしまいます。朝忙しい時に、母を抱えるように介助しながら掛け布団が濡れないように片手で濡れたパッドを避けるのは横一文字のゴム位置だと大変でした。この画像のタイプのように通常の敷きパッドと同じような四隅にゴムが斜めについていて布団の角を差し込むタイプのほうが着脱がさっとできます。でも、これを使っても問題がありました。端の部分がカバーされてないので母の動き方によってはマットレスの端が濡れてしまいました。特に朝起きる時にマットレスの端まで体をずらずのでその時におむつがずれて濡れてしまう事があったのです。そこでマットレスや布団をすっぽり覆うシーツを探しました。画像Cこれは成功で全体をすっぽり覆うのでマットレスが汚れる心配がなく安心できました。ただ、このシーツにも問題点があります。それは、表が綿パイル、裏が防水加工なので少し重たく、乾きにくいのです。とてもいいお天気の日でも完全に乾かず乾燥機で部屋干ししましたが、ボックス型なので平たいシーツのように広げて干せないのが乾きにくい原因でした。シーツはこまめに洗いたいので、このシーツをかけた後、画像Bの平たいシーツをその上からかけました。こうすると大抵の漏れは上のシーツで防御できこのシーツ1枚を洗うだけなので簡単でした。購入の注意点は裏が防水加工で蒸気を通さないので、せめて表地は綿100％パイルにして蒸れや湿気の籠りを少しでも防ぐことです。また家の場合は寝具はピンク系で統一していたので、ピンクのシーツを探しましたが、ボックスシーツはピンクが少ないです。男女両用にするためか、黄色、あとは水色が多いようです。この画像のお店はピンクのボックスシーツを扱っている稀少なお店でしかも価格も他店の同タイプより安いので助かりました。使い捨てシーツを使っていらっしゃる方がいますが、動く方だとすぐしわになってよれてしまううえに全体がカバーできず、かけていない部分が濡れたり、ビニールで防水しているので蒸れやすい暑くなりやすいし毎日使うには高価になってしまいます。できれば画像Bのシーツで洗い替えで対応しあとは漏れない、おむつを下げない工夫の対策をされたほうが介護される方も楽だと思います。その工夫についてや便利グッズについては介護グッズのカテゴリーに以前書きましたのでご覧ください。上掛け布団まで汚してしまう場合は専用のカバーがありますが、防水加工で重たくなりやすい＆熱気がこもるかもしれないのでご注意ください。こういった商品は一度自分が使ってみる(寝てみる）特に真夏の蒸し暑い時期に使ってみると意外と熱がこもりやすいとか、不快感があるのがわかって介護される方に快適に過ごしてもらう工夫がしやすくなると思います。追記：オムツ漏れが起こりにくい当て方や予防する便利な介護用品についてはこのブログの介護のカテゴリーに入れてあります。

セールで買った洋服の手直し

セールで購入した洋服のもうちょっとこうだったらなあという部分を手直しをするために布地屋さんに行って材料を買ってきました。最初は近所のお店で探したのですが色や種類が全然なかったので久しぶりに大きな布地屋さんに行ってきました。大きな布地屋さんは、手芸好きにはワンダーランド。あれもこれも買いたいなと思うのですがそこはぐっとこらえて必要なものだけお買い物。1つは、ワイドパンツ用のアイロンで接着する裾テープと液体ほつれ止め。長さがちょっと足りないワイドパンツの裾を解いてほつれ止め加工をし、ぎりぎりの所で裾テープで丈伸ばしをしたら丁度良い感じのくるぶし丈になりました。もう１つは昨年友人と行ったZARAで見つけたワンピース用のプラスチックのスナップボダン2サイズ。ZARAって欧州仕様なので丈が長いのは良いんですが、胸元も深く開いているし、裾のスリットも長くてこれを日本で着ると、いかがなものか状態になるのでスナップボタンで開きを狭くしたんです。どちらも早速別々の日に着て出かけました。一旦着ると、直した部分の着心地がわかって次回安心してぱぱっと着ることができます。ワイドパンツは裾に軽い静電気が起きるので静電気防止加工が必要だなということとZARAは付属の麻糸ベルトがあまりにも安っぽくざらざらして触ると肌が荒れるので処分し手持ちのベルトを使っているのですが、違うタイプのベルトを探そうかなとか、又次の工夫があります。下：縫わずに既製品のような目立ちにくいスナップがつけられます。手作りのものだけでなく、ちょっと開きが気になっているバッグ、ポーチ、寝具、カバー、勿論洋服の開きがぱちんと目立たず閉じられるようになります。上：縫うタイプのスナップ。さびないし目立ちません。下：ほつれ止め。1個から送料無料。リボンのほつれ止めや裾の始末の下準備にも。類似品より蓋がきちんと閉めやすく便利です。画像をクリックすると詳細が見られます。

ヤクルト1000、Y1000と400、400Wの違いなぜ睡眠改善＆免疫力アップになるか　追記あり

（ヤクルト人気についての追記を下に書きました。）ヤクルトが体に良いと続けて飲んでいる方は多いと思いますが、私はヤクルト＝良質の乳酸菌が入っているらしいけど糖分が多そうだから牛乳やヨーグルトのほうが良いのではと何となく思っていて、会社にヤクルトレディが来た時やコンビニでデザート感覚で買う位でした。母を介護するようになって高齢者の親御さんにヤクルトを飲んでもらっている人が多いのに気づき、エネルギー補強に良いのだろう位の感覚でたまに飲んでもらっていました。ヤクルト1000が出始めの頃だったと思います。母が亡くなって、自分用に買う気になれず一旦離れていたのですが、新型コロナが流行し始めると免疫力強化になるということで、また購入し始めました。先日ヤクルトレディが営業廻りでサンプルを持ってきてくれたので宅配を頼むことにしたのですが配布されたリーフレットを読んだだけではなぜヤクルトが免疫力を高め睡眠の質を向上するのかよくわかりません。納得して購入したかったのでお店の方に聞いてみましたが説明できる方はおらず、これを読んでください、と少し詳しい説明が書かれたものをいただきました。一般に配布されるリーフレットでは詳細説明は全くないので、私と同じ疑問を持った方のためにヤクルト400、400W、1000の違いと共に調べた事を書いておきます。以下ヤクルト本社中央研究所の主任研究員松田一乗獣医学博士の「腸内の環境がなぜストレスと関係しているのか」というお話を要約します。「ストレスを感じると胃腸に来る事がありますが、それは脳と腸が自律神経を通じ繋がっているからでその関係は脳腸相関と呼ばれ世界中で研究されています。脳から腸の影響は知られていますが、腸から脳への影響もあるのではないかという仮説が出来、乳酸菌シロタ株を用いた研究を行った結果一時的な精神的ストレスがかかる進級試験前の学生達に継続摂取でストレス緩和が認められました。又、睡眠の質はストレスによって妨げられるので、ストレスを緩和したことによると思われる睡眠の質の向上も継続摂取で認められました。」との事で、なるほどストレスでお腹のあたりがキュッとした経験はあるのでそういう関係なのかと、とりあえず納得しました。気持ちが体に与える影響もあれば体が気持ちに与える影響もありますものね。コロナ禍のうちはしばらく続けてみる予定です。ただ、ヤクルトを飲むとよく眠れるようになるとかいう極端な話ではないと思いますのでそういった極端な事を書いているネット記事やブログは注意した方がいいと思います。ヤクルトの方が上手く説明してくれないもう一つの疑問、ヤクルト400・400Ｗと1000との違いも読み比べ＆飲み比べしてみました。簡単に言うとシロタ株（代田稔博士が発見したヤクルトが特許を持っている腸まで届く乳酸菌）が1000は400の2.5倍入っています。味は400が一番従来のヤクルトの味に近くまったりした甘くコクのある柔らかい酸味。糖分は果糖と砂糖です。400Wはガラクトオリゴ糖を使用しているせいか甘味よりもヨーグルト系の酸味を感じますし味もまったりとした感じが少なくややさらっとしています。1000は単独で飲んだ時はヤクルトの独特な甘い味があまりなくあまり美味しいと思えませんでしたが飲み比べてみると400Wよりもヤクルト独特のまろやかな甘さと酸味があり飲みやすいかなと思えました。糖分も砂糖と果糖で400に近いです。甘いのが好きでない方は400Wがいいかもしれないし、1000の味は好みでないと思われる方は400に変更するか400Wと飲み比べるのもいいかもしれません。砂糖の量はさっと調べた程度ではヤクルト本社の情報としては出てきませんが、他のサイトによると通常のヤクルトで1本約10グラム以上、スティックシュガー換算で3～4本分という事でした。倍以上の量があるヤクルトY1000にはもっと入っている可能性があります。コーラや清涼飲料水が17～19本、栄養ドリンクが7～10本と言われているのでそれよりは良いけれどヤクルト自体の量も他の飲料水より少ないので砂糖が控えめなわけではない…という感じですね。やっぱり個人的には扱いはデザートでいいのかも…。ちなみに最近、他の乳酸菌ドリンクに形状が似たヤクルトY1000というのが発売されました。こちらのほうは1000に比べまったりした甘味が強いけれど薄めの味で、量を飲むって感じになっています。通常のヤクルトだと3口で飲み終わって物足りない、甘さも欲しいという人にお勧め。ヤクルト400や400Wは宅配でないと入手できないのでY1000はコンビニにも幅広いスーパーにもあるので入手・お試ししやすいかもしれません。私は宅配をお願いしていたのですが、配達員さんの配達間違いと集金計算間違いが何度も重なり、さらに配達日が配達員さん都合で数回変わりセンターの方の対応も良くなかったので宅配は諦めました。配達員さん（ヤクルトレディ）は一生懸命でしたが毎回何かしらミスがあって、配達間違いのものを一旦家で冷蔵保管してから受け取りに来る日程を調整して渡したりちょっと大変でした。400・400Ｗと1000は宅配でしか買えませんが、他のヤクルトだったらスーパーでも通販でも購入できるしお砂糖や添加物を入れていない自家製ヨーグルトや自家製スムージーを飲んでいるのでヤクルトはたまにで良いかなと思っています。継続して飲まないと効果がないとのことですが乳酸菌を継続して取っていたら同等の効果があると思われます。すごく簡単な自家製ヨーグルトについては右のカテゴリーの「美味しいもの」「健康」に入れてあります。追記：ヤクルト1000は主婦雑誌等を通して爆発的人気が出て、この話を書いた数か月後位からお店でまとめ買いする人が出て購入制限が行われるようになったようです。それに便乗しているのかヤクルトのマーケティング戦略なのか最近はヤクルトの話をあちこちで見かけます。明らかにヤクルト1000という言葉を使わせるためのおかしな記事やレベルが異常に低い記事も沢山出ていています。これはヤクルトのマーケティング部門の倫理観やレベルの低さの問題でしょうね。こういうことすると、ヤクルト1000という言葉に消費者が嫌気がさしてくることがわからないんでしょうね。私はヤクルトのシロタ株については良いものなんだろうと思いますし（でもシロタ株は乳酸菌の一つなだけであってシロタ株でなければならない理由はないようです。）ヤクルトが日本だけでなくアジア各国でも良質の栄養補給商品として販路を広げているのは素晴らしいと思いますが、ヤクルトでなくてはならない、ヤクルト1000でなくてはならないというほどではないと思います。また、一般消費者へのきちんとした説明ができないし（ヤクルトがなぜ良質の睡眠につながるのか関係性を理解できるように説明した話や、ヤクルト1000と400、計4種の味の説明はこの話を書いた当時私のブログだけだったと思います。ヤクルトのパンフレットやHPは詳細まで丁寧に説明していませんでした。）糖分がどれだけ入っているかは開示してないのがまず一つの問題だと思います。睡眠の改善に効くと名打っているのなら（それもどれだけの調査結果に基づいたかはパンフレットを読むだけでは疑問です。調査対象は健康な20代の大学生だったのですが、睡眠の問題もストレスも非常に複雑なので20代の受験生の一時的な進級試験ストレスと比べられても…って素人の私でさえも思います）糖分の量はしっかり記載するべきだと思うんですね。そういうところもどうなのかなと思います。さらに販売の問題が大きいと思います。センターの方たちは気軽に売る方ばかりに力を入れお客さんへ迷惑をかけた時の対応がだめだめでした。そして昨今のヤクルト人気で問題を放置したまま、売れ売れ左団扇で何にも改善しなさそうなのがさらに問題かなと思います。一人一人のお客に宅配していくのが基本の会社なのにその大切さを忘れて。黙っていても朝一番で並んで30本、50本まとめ買いをしていく人が沢山いるんだから煽れ、煽れ、って方向では、その先見えてますよね。ヤクルトの商品はこれからも機会があった時に購入するかもしれませんが、消費者のほうも冷静に判断しないと煽られて、大切な時間をかけて高いお金をだして振り回されるだけだと思います。シロタ株が400の半分のニューヤクルトなら通販購入できるので、忙しい方や離れて暮らすご両親などにどうぞ。レビューを見ると、1000と早とちりして購入した方がこちらのほうが睡眠改善に役立ったと書いてます。下：ヤクルトは品質管理や研究開発に信頼がおけるのでヤクルトの健康食品も高評価です。高レビューの物を入れておきます。敏感肌の知人が、肌があれないのはこれだけと愛用するヤクルト化粧品のシリーズ。高価な乳液ですが、節約家の知人がこれ一筋と決めているのでよっぽどいいのだと思います。レビューも高評価。画像をクリックすると詳細が見られます。

使い心地抜群のヘアブラシ　花王ルーネット同等品

ヘアブラシって世の中に沢山売っているようでお店で探すと選択の余地があまりないのでこれというヘアブラシにめぐり合っていない人が意外と多いのではないでしょうか。すっと髪を梳かせて頭皮も気持ち良く手入れも簡単で持ち運びにも便利というものがなかなかないんです。私も今まで、いろんなヘアブラシを使ってきました。ヘアブラシの女王ともいえるイギリスの有名メーカーのものも持っているのですが、手入れがちょっと大変です。手軽に使えるものとして花王のルーネットというブラシが突出していましたが愛用者がものすごく多いのに　　　なぜか20年前に販売中止になったきりです。ルーネットには普通サイズと携帯サイズがあり私は両方持っていたのですが、携帯サイズのほうは旅行用でたまにしか使わないため今も現役です。もう入手できないので、同じものがないかなと時々探していました。あるとき母のために定期購読していた雑誌でルーネットに似たブラシを見つけ購入し愛用していたのですが、先日ダメになってしまい、探したところこちらも廃盤になっていました。そこで検索したところなんと、ルーネットとほぼ同じものが販売されていたんです。しかもネットだと定価の3割引き以上で携帯はワンコイン以下、普通サイズも600円台からでびっくりです。ルーネットも、高齢者向け通販の物もこのヘアブラシも、普通サイズと携帯用のサイズが2サイズあるところまでそっくりです。違うのは色だけ。ルーネットはピンク、水色。高齢者向け通販のは半透明ワイン紫、その後金色。このブラシは半透明の赤、青。ルーネットは普通サイズが30年位前に2000円位、15年位前に見つけた高齢者向け雑誌の通販のはルーネットとほぼ同じものが8000円位、今思うと高すぎだと思いますが使い心地の良さで10年位人気商品でした。それに比べてこのブラシは定価でもとてもお手軽価格なので大丈夫かなとおもいつつもレビューがとても良かったし日本のブラシメーカー品なので購入してみました。届いたものを手持ちのルーネットと比べると持ち手のカーブが微妙に違うだけでブラシの毛の部分もほぼ同じです。コシがある毛先が丸い球状になっているので頭皮に気持ちが良くとても使いがこちがいいんです。私が持っているルーネットは長年使っているせいか頭皮へのあたりがコシがなくて柔らかく、新しいヘアブラシはややシャープな感じですが、力の入れ具合で調節出来ると思います。もし介護で髪を梳いてあげる場合は強く梳かさないで最初は優しく梳かして、好みの強さを聞いてみてください。気持ちよく感じて頂けると思います。髪をすっきり梳かしたい方や毛量が多い方、髪が堅い方はしっかり梳かすとぴったりだと思います。すぐ入手したかったので、最初近所のドラッグストアやスーパーで探したら良い商品のためかどこでも売り切れていました。レビューにもそうあって予備を含め3セット購入したという人もいました。色が選べる通販が便利です。ご家族や気の置けない方へのプレゼントにも使ったらとても良かったと喜ばれると思います。左と中：普通サイズ　右：携帯サイズ色は赤と青。携帯サイズの青こちらイギリスの有名メーカー品。小さいのはお手入れ用ブラシ。このブラシも良いなと思って購入予定でした。ブラッシングしたい方は上のイギリス製かこちらかも。画像をクリックすると詳細が見られます。

叔母の誕生日

母と一番仲が良くて私も気兼ねなく親しくしていたこんなに善い人はめったにいないと言う位優しくて心が綺麗だった母の妹の話です。叔母の事はなくなってずっとしても大事に思っているのですが、先日、ふと、従兄弟である叔母の息子に電話しようと思いました。かけてすぐ、その日が叔母の誕生日であることに気がつきました。しかし従兄弟は気がついていないようでした。その後電話を切って考えてみたら今年は叔母の節目のお誕生日だったんです。それでまたその話を伝えたので、叔母は可愛い息子（相当ぼやっとしているので私はいつもどうかと思っているけど叔母にとっては大事な一人息子）にお祝いをしてもらえたので良かったです。従兄弟はとりあえず毎日お供えは欠かさないそうで（従兄弟は叔母が苦労した夫のほうに似ていて虚勢を張るところがあるので、本当かどうかわかりませんが全くの嘘はさすがにつかないと思います。）それだけは良かったなと思いました。叔母が亡くなって長いですけどお祝いを私も遠くから心の中でできたのは良かったなと思いました。ふと思い出して電話をして、従兄弟に節目のお誕生日だと知らせる事ができたのはやっぱりこれは不思議な事の一つなのかもしれませんしこの週末毎日母の夢を見ていたり電話しないと、と夢で思っていたのはこの話につながっていたのかもしれません。たんじょうび

はじめての華道１　真副体（しん・そえ・たい）

お茶とお花を長年教えている母の従妹に時々着物選びの相談にのってもらっていました。若いと思っていた叔母も喜寿を過ぎ元気なうちに教えてあげる、と言われてお茶やお花の基本のきの部分だけでも教えてもらうことになりました。お花はまったくの初心者です。子供の頃、生け花は妙に前衛的でよくわからず大人になってからは、堅苦しい気がして習おうとさえ思わず縁がないままになっていました。花は好きで、子供の頃から花を育てていますし生花もよく生けていますが、すべて洋風で自己流です。たまに行く一日講座も興味があるのは洋風アレンジメントで何もわからないまま、叔母宅に向かいました。大きめの丸い黒の浅型花器に大きな四角い剣山がおいてあり、他の生徒さん達のために注文した残りでありあわせのものを用意したと小母が花材を見せてくれました。ひょろっとした紫陽花の枝先に小さな葉がついたもの極楽鳥花枯れてドライフラワーのようになった大きな花どれも難しそうなものばかり。いったいどんな風に生けるのか、どんな風に仕上がるのか想像さえできません。叔母が初心者向けテキストの1ページを示し基本の花型＝真副体（しん・そえ・たい）を教えてくれそれに沿って生けることを教えてくれました。真副体は初めて聞く言葉で、生け方も初めてする方法です。学んだことをメモしておきます。私の理解によるものなので、微妙に違うとか思い違いなどもあるかもしれませんのでご注意ください。真副体はそれぞれ葉や枝葉で表し花はあくまでもそれぞれのあしらいになる。真は真っ直ぐ上にのばすもので、長さは花器の2～2.5倍程度。10度左前に傾斜させる。副は真の副えになるもので真の三分の二程度の長さ。真の左手前に活け、40度手前に傾斜。体は一番の中心になるもので剣山の手前中心に活け、70度傾斜させる。真副体を活けてからその手前にそれぞれのあしらいを生ける。あしらいはあくまで真副体のあしらいなので真副体に沿った花型（かけい）にし真副体のラインから飛び出さない。体のあしらいにボリュームを持たせたいのでない場合は、あしらいのあしらいをくわえる。今回は花材が初心者むけには難しく紫陽花の枝も極楽鳥花も枝や茎部分がすっきりとまっすぐのびてスカスカしてしまいます。叔母は「はじめてにしてはまあまあ上手」と言ってくれましたが何となくしまりがありません。叔母に直してもらいました。まず、体の葉をこちらに向かって流れるように向きを変えました。次に、あしらいを真副体に沿うように少し位置を変えました。これだけですっきりと纏まりが出て形が整ったのには驚きました。こういう部分はテキストだけ見てもわかりません。習いに行くことの大切さ、先生に教えてもらう事の大切さがわかりました。そういう意味でも学ぶことが多かったです。また教えてもらうことになっています。生花（1）改訂版基本花形と作例（池坊いけばなテキスト） [ 日本華道社 ]池坊のテキストはネット購入可能です。こちらはお花や葉をただ置くだけの優れもの。詳細や購入は画像をクリックしてください。楽天店舗に移ります。

はじめての株主総会　超初心者編３　株主総会での服装

何度も行った方なら笑ってしまうトピックですが、はじめて株主総会に行く方なら、ちょっと緊張して何を着たらいいのかなと少し考えてしまうと思います。服装についての簡単な内容は超初心者編２に書いたのであえてこの項目を書かなくてもと思っていたのですがなんと、男性の服装はスーツで女性の服装はセミフォーマルドレスがお薦めとか、反対に、膝上丈のカジュアルウエアを薦めているサイトがあるのを知ってちょっとびっくりしたので総会シーズンは過ぎましたが書いておくことにします。株主総会では、企業側は企業として株主に対応するので社員・関係者全員がきちんとしたビジネススーツ姿です。会社によっては、株主総会で社員が着用するスーツは濃紺無地にするとか、ネクタイは青色系と決めたり、普段は比較的自由な服装の女性社員達も黒スーツ、白シャツ、スカートは膝丈タイト等と一見制服のように統一しています。これはビジネススーツとしてはほぼ正装に近い状態で会社を代表し、株主への礼儀を尽くそうという気持ちの表れなのだと思います。一方出席している株主のほとんどは一般人でビジネス界の人達ではありませんから一般人ならビジネススーツを着る必要はありません。しかし場所はホテルや大きな会場ですし株主総会はきちんとした場で企業側は礼儀をつくした服装ですからカジュアルすぎたり、清潔感がない服装は避けましょう。一言で言えば株主総会のドレスコードは公共の場のドレスコードと同じです。公共の場のドレスコードとは清潔感があって露出度が高くない周囲に不快感が出ないような服装です。さらに株主総会は年齢層高めできちんとした場ということを踏まえると落ち着いて上質な服装のほうが安心です。具体的には、男女ともにビジネスカジュアルと言われる服装の上質なものが無難です。スーツや制服姿でない会社で大切なお客様に対応しても不快感をもたれないような服装です。または老舗ホテルでお茶でもしましょうか位のちょっと綺麗めの服装が丁度いいと思います。50代以降の方でよく見かけるのは、男性なら優待生活で有名な桐谷広人さんが雑誌や番組に登場するような服装やビジネススーツではないジャケット姿、女性ならシンプルなボトムスに綺麗めの上質なブラウスや上着です。50代以降の方々の具体的な服装を聞いてもね～と思うかもしれませんがこの方たち、株主総会のメインとなる先輩方なのでこの方たちから浮かない事も大事ですし学ぶことも大きいんです。たとえば歩きやすい靴。お年寄りだからヒールが低いんじゃないんですよ。会場まで歩くし、会場では座りっぱなしで足がむくみますしお土産は重たいので、歩きやすい靴は必須です。おしゃれ重視のヒールのある靴なんかはいたら初心者はどっと疲れます。ただし、歩きやすい靴といっても履きこんだサンダルやスニーカーではなくてきちんとしたローヒールの話です。カジュアルすぎるよりもきちんとしていたほうが失敗はないのでビジネススーツだとおかしいとか、いけないわけでは全くないのですが、一般的な株主ならビジネススーツはお薦めしないのにはわけがあります。なぜかというと、１．先ほど述べたように一般人である株主はビジネススーツで正装する必要はない。２．総会は狭い場所の椅子に1時間以上座りっぱなしなのでスーツだと疲れやすい。３．スーツ姿だと、他社からの偵察？何の仕事の人?などと変な憶測をされたり、後ろからさりげなく挙動をチェックされるなどマークされる可能性あり。まさか、と思うかもしれませんけれど、株主総会って総会屋対策をはじめいろんな対策を念には念を入れて行わなくてはいけないのでさりげない出席者チェックは必ず行われています。４．スーツ姿だと、他の株主が企業のスタッフだと勘違いしトイレの場所や駅までの道順を聞いてくる。５．総会にもよるが、スーツ姿で出席する株主はほぼいない。次に、目立つようなおしゃれな服装をお薦めしない理由は１．一般的な株主総会は出席者の８割以上は50代以上、かつ地味な服装なので、悪目立ちする可能性がある。２．総会中暇を持て余している周囲の株主から上から下までじろじろ見られる可能性あり。３．総会中は椅子に座りっぱなしで身動きできないのでぴったりした服装等は体調が悪くなる可能性もあり。４．膝丈より短いスカート等は座ると膝が丸見えになり隣の人と椅子がぴったりついているのでそのまま2時間は居心地が悪く、かつ冷える。５．会場まで迷いながら歩き、帰りはお土産が重いので歩きにくい靴だと苦痛の一言。それを踏まえて、清潔感があって好感度がもてるきれいめな服装をお薦めします。以上は一般的な普通の株主さん向けの話で例外があります。それは、仕事や趣味が絡んで総会に出ている方々です。たとえば、株関係のブログに力を入れて行きたい方とかファイナンシャルプランナーを目指してる方とかその企業と将来取引を考えている自営業の方とか大株主であるとか。そういう方はビジネス絡みなのでスーツやそれに近い服装のほうが企業側に敬意を表する意味でも、他の株主に見られるときにもいいかと思います。そんな…って思うかもしれませんが、会社側はビジネスがらみの方はチェックしていますし、他の一般株主にも、特殊な株主さんはわかるものです。意外といるんですよ。あ、あの人ブロガーかな、とか、仕事関係者かなって思われる人。そっと末席に座っているだけの超初心者の私でも気が付くことがあります。きちんとした服装で、まじめにメモとってる方とかもいい意味で目立つので他の方に話しかけられて、交流が広がるようです。その他服装関係で注意が必要なのは鞄類です。お土産を入れる為にリュック持参の方がいたり他の総会のお土産の袋を複数持っている人もいますが会場内はぎっしりと椅子が並べられているので大きな鞄は隣の人の邪魔になります。膝に載せて横にはみ出さない程度のバッグ程度にとどめたほうがいいと思います。また、赤ちゃん連れやベビーカーで来る方がたまにいますが、赤ちゃん歓迎の株主総会以外は、数字や経営について取締役が話したり、質問に答えるのを数百～数千人の株主が黙って聞いたりメモしたりする場なので赤ちゃんがぐずると大変な迷惑ですし、リュックさえ邪魔になるくらいの狭い場所にベビーカーだと壁際の狭い場所で立ちっぱなしで非常に居心地が悪い上他の方の通行の邪魔になってしまいますので、株主総会に出るのだったら赤ちゃん・幼児は預けましょう。株主総会は会場まで歩くところが多いです。帰りは重たいお土産でさらに負担が来ます。テーピングの応用で膝の伸縮をサポートし歩きやすくなりますし歩きすぎで膝を痛めた方や、膝の保護に最適ですし治りも早いようです。杖をお持ちの株主も多いのですが自立する杖は押さえていなくていいので便利。小さく折りたためる杖はさっとバッグに入れられるので、置き忘れがなくなるし可愛い色柄の杖は雰囲気が明るくなります。ご高齢の方だと新機能の杖を探すことがなかなかできないし杖って失くしたり、室内用にもほしかったり、汚れたり塗装が剥げたりするものです。お出かけ用にきれいなのがあると重宝しますし数があってもいいものなのでプレゼントすると喜ばれます。詳細は画像をクリックしてください。楽天店舗に移ります。

高齢者や介護の歯磨きに　短時間で簡単に綺麗に磨ける　電動歯ブラシ

高齢になると上手に歯ブラシが使えなくなったり洗面所の前で数分真っ直ぐ立っているのが難しくて歯磨きがきちんと出来なくなっていることがあります。でも本人はその意識があまりなく、家族側も気がつきにくく、知らないうちに歯周病や虫歯になる事が多いようです。自分では歯磨きが出来ない要介護者の場合は歯磨き介助で何分もブラッシングされるのは不快感や疲れが出てしまうのでこちらも綺麗に磨くことが難しいです。そんな時、電動歯ブラシだと１．片手で操作でき２．力を入れず、手を動かさずに細かく振動し３．短時間で４．力を入れないので歯茎や口腔を傷つけにくく５．歯磨き粉をつけてもつけなくても綺麗に磨けるのでつかまり立ちや支えが必要で細かい動きが出来ない高齢者や歯磨き粉をつけるとうがいが大変な要介護者にとても便利です。短時間で済むし、軽くあてれば良いので磨く人にも、磨かれるほうにも負担になりませんし何かあったとき、スイッチを押すだけですぐ止められるので安全です。又、舌のクリーニング用ブラシや専用モード等便利な機能がついているものも多いです。私は自分用に購入して使っていたのですが、母を自宅介護することになった際、使ってみたら歯ブラシ介助がとても楽になりました。最初は要介護５になった母に椅子に座ってもらったまま介護用うがい受け等を使用し歯ブラシで歯を磨いていました。しかし抱えこむように支えれば少しの間は立てるのがわかり、洗面所の前に立ってシンクに両手で捕まってもらい後ろから私が体で母を抑えながら、左手でかかえるようにして支え右手で電動歯ブラシを持ち洗面台の鏡を見ながら母の歯を磨けばそんなに時間をかけずに母の負担にもならないことがわかりました。やはり洗面所でうがいをしてもらったほうが気を遣わずに気持ちよくうがいできるし、立って歯磨きする事は運動も兼ねて丁度良かったのです。ちなみにうがいは、母は自分で上を向いてうがいはできなかったので｢うがいしてくださ～い。お水で～す。｣とコップで水を少し口にいらてもらい、｢うがいしますよ～。がらがら～｣と身体を支えながら肩を後方に抑えて顔を上げるようにし｢はい､出して下さい。｣と身体を軽く前屈させ顔を下にむけるのを3回繰り返してうがいしてもらいました。母はがらがらとうがいすることはできませんでしたが、歯を磨いている、うがいをする、というのは理解していたので口に水を含んで出すことは支えればやってくれました。高齢者に使うコツ：電動歯ブラシは音もするし、最初は振動が慣れないと思うので使う前に、「歯をきれいに磨こうね。電動歯ブラシだからぶるぶるするけど痛くないし、すぐ終わるからちょっと我慢してね。痛かったら手をあげてね。すぐやめるから。」と、断りを入れてからだと驚いたり拒否したりが少なくて済むと思います。使った後は「よくがんばりました～。歯がつるつるになって気持ちいいでしょう？痛くなかったでしょう？明日も磨こうね～。」と楽しく褒めながら相手の気持ちも確認します。注意点：磨く際の注意点は、軽くあてるだけにして歯にブラシを押し付けないこと。押し付けると歯茎を傷めるし、痛いです。特に初めて使う時は軽～くあてて痛くない事をわかってもらってください。種類と選び方：電動歯ブラシは基本振動式、回転式、音波式に分かれそれぞれメリットデメリットがあります。１．振動式ブラシ部分を振動させて汚れを落とします。振動だけなので綺麗に落ちにくく強く当てて歯茎を傷めることもあります。一番単純な仕組みなので低価格です。２．回転式複雑な形状のブラシとの相乗効果で汚れが落ちやすく軽く当てるだけでしっかり磨けます。音は大き目ですが、音波式のキーンという音ではありません。価格は機能によって大きく差があります。３．音波式＆超音波式音波の微振動で磨くのでこびりついた汚れがとれやすく歯茎や舌を傷めにくい上位機種です。価格は機能によって大きく差があります。音自体は静かなほうですが音波のキーンという音が苦手な人も多いです。他に振動式と音波式を組み合わせた音波振動式もあります。また、別に記載しますが電動歯ブラシとは違うタイプの細く強い水流を歯茎にあてて汚れをとる方法のものもありこれも高齢者に効果的ですが歯みがきは別に必要です。私の体験ですが電動歯ブラシは耐久年数が３年位だと思うので始めて使う方は最初はお手軽なものを試して電動歯ブラシの良さがわかってから高性能モデルに買い替えるのも良いですし、高齢者の方には、口腔内を痛めにくい超音波式を最初から使うのも良いと思います。ちなみに電動歯ブラシのほとんどはブラシ部分の交換ができるので1台あれば家族で使えます。下に評判の良いタイプを載せておきます。低価格なのに品質が良くレビューも良い回転式。軽くて持ちやすく、充電しておけば持ち運びもできます。電動歯ブラシのトップ３人気メーカー品です。音は大きいのですが、キーンという音ではないので歯医者さんのドリル音が苦手な方にもお勧め。上の画像のお店は口コミが沢山あり参考になりますが下の小さな画像の店舗のほうが価格が安いです。こちらは最近購入しましたが使い心地は良いです。一つ上の上位モデル。大量の口コミがあります。スリムで軽くて使いやすく低価格の人気モデル。音波振動式。音は静かなほうですが、キーンとします。私も母と使用していましたが使い易かったです。人気の超音波タイプ。画像をクリックすると詳細が見られます。

ベルト通しの付いてないスカートに　ベルト通しをつける！！

ベルト通しというのは、服のウエスト部分についているベルトを通す細い紐です。一見、たかがベルト通しですが、されどベルト通し、でこれがあるとないとで大違い！なんです。例えば、コートとかにベルト通しがないと前を開けて着た時にベルトが落ちてしまうのでなくてはならない物なんですけど、もう一つの大事な用途があります。それは、ウエスト位置にベルトを安定させるということ。ベルト通しがなくて、ベルトが安定しないとどうなるかというと、体の動作でベルトが上下に動きます。ワンピースなら、ベルトが上下してもあまり問題はないのですが、これがスカートのウエストで上下するとベルトがスカートから外れて、ブラウスの上に来たりして数分ごとにベルトを直すという面倒な状況になります。最近はベルトがあまり流行っていないということもあって、また、経費削減もあってベルト通しのないスカートがとても多いんですが、仕事用のスカートなどは、やっぱりベルトでメリハリつけた方が見た目が良い事があります。なぜかというと、ブラウス･シャツなどにスカートを合わせるだけの時って洋服が半々の分量になってポイントがぼやけるのでベルトでメリハリつけたほうがすっきり見えるんですね。まあ、最近はだらだら～と着るのも人気なのでベルトなんかいつの時代の着こなしだよ、みたいに思う人もいるかもしれないけど、それは、スカーフもそうだけど合わせ方、着こなし方、だと思います。話戻って、それで仕事用に購入したスカートにベルト通しをつけようと思って、最初にしたのは、太い糸をベルト通し代わりに縫いました。ですけど、数回使うと傷んできてこれじゃだめとわかりました。次に考えたのは、太くて丈夫な糸をかぎ針で鎖編みにして縫い付ける事ですが、それで多分充分なんですけど、もしかしてこっちがいいかな、と思いついたのが、リボンを使う方法です。数ミリ幅のリボンをベルト通しとして縫い付けるという方法です、綺麗に縫い付けるのにちょっとコツがいるのと、ちょっと手間がかかりますが、良い感じに仕上がりそうです。1枚のスカートに5箇所つけたいのですが、まだ3箇所しか出来てなくて、無理せず、疲れないように少しづつ縫う予定。使い勝手が良かったら他のスカートにもつけていきたいと思っています。ちなみに、直線手縫いが出来る人なら誰でもできますが、慣れない方は丁寧にゆっくり、細かく縫うと綺麗につけられます。そんな暇はない、お金はある、という方はショッピングセンターとかクリーニング屋さんに入っている洋裁のお店に頼めます。たぶん1枚3～5カ所つけると数千円しますが綺麗な仕上がりだと思うしその値段で快適さが手に入れば安いと思います。下：こちらはお手持ちのベルトにつけて、ベルトがだらんと垂れるのを防ぐもの。ショルダーバッグにも応用できます。下：リボンはいろいろ使い勝手がありますが、（幅広だとそのままベルトとしても使えるし）何種類も手芸屋さんで購入すると意外と高価です。でもネットだと割安なので、気軽に数色買いできます。サイズや色もお店より豊富。画像をクリックすると詳細が見られます。