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青空と木洩れ日

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2024.08.27
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カテゴリ:健康・医療
先日おうちできのこまつりでしたが
日本テレビのカズと学ぶという番組で
きのこのすごい効能の説明があったので
書いておきます。

◆ 脂肪燃焼にえのき
ただし、よくかまないと成分が栄養にならないそうです。
江口学長が考えたえのき氷についても検索してみてください。

◆ 免疫力アップでガン抑制にマイタケ
水溶性なのでしっかり煮てスープを飲む

◆ コレステロールを減らし血液さらさらに椎茸

そうかあ、きのこはやっぱりすごいのね、と
意識してとろうと思いました。

他に
◆ 美肌ホルモンが出る鮭
◆ 抗炎症作用のクルクミンを含むカレー
の話もあったので、
鮭ときのこのバター焼きとか
きのこカレー(ちょっと苦手)で
さらにパワーアップするんですね。

以前認知症予防にやまぶしたけが効果があるって
話題になり、当時はあまり馴染みがなくて
そんなに売れてなかったやまぶしたけが
あっというまに姿を消して、
もう何年もお店で見ていません。

入手しにくいからか、この番組でもきのこ博士は
やまぶしたけについては話をしていませんでした。

今見ると価格も上がって
パウダーでも売られているようです。









画像をクリックすると詳細が見られます。





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Last updated  2024.10.02 01:43:53
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