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2024.12.06
カテゴリ：美味しいもの
今日もいつものようにばたばたと仕事で
食事は場当たり的なものだったので 栄養素的観点から見てみることにしました。 といっても、いつもの10品目で見てみるだけの話です。 朝 バナナとラフランスと牛乳のスムージー だけ。 果物、乳製品の2品目。 昼 お寿司屋さん持ち帰りの サーモンスキンロールとたまごと海苔椀 魚、海藻、野菜、卵の4品目 夜 なが藻そば、野菜炒め、出汁、青汁、柿と苺 油で1品目 で合計6品目、 足りないもの、肉、大豆、芋類 7品目だったらまあまあです。  画像をクリックすると詳細が見られます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.12.30 19:47:39
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