新着記事一覧 | シルビア法人会

レギュラーリーグ

お疲れ様でした。234回レギュラーリーグ成績表最終戦試合結果を下記にアップしました。http://silvia.xxxx.jp/reguler/234regu10.pdf

2024年04月17日

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月例会

241回月例会　5月20日　開催参加ご連絡いただけました皆様ご参加いただけるかなと思われる皆様を下記に書き出しております。http://silvia.xxxx.jp/geturei/241getu.sanka.1.pdf楽天ブログ、上記アドレスが反転しませんのでクリックしてもページに飛びませんシルビアボウリング、月例会案内よりご確認ください。試合レーンでは有りませんが一応こんな感じかなと明日の夜にはだいたいのご参加が決まるかなと思います。ユ―ズから折尾に変わられた方も多く居られますので是非ご参加いただけたらと願っております。顔見知りの方も多いですから　(^^♪

2024年04月15日

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リーグ戦

おはようございます😃昨夜のリーグ戦成績表本日仕事が忙しくて作成が遅く成ります。申し訳ありませんがご了承下さい🙇

2024年04月12日

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レギュラーリーグ

お疲れ様でした。234回レギュラーリーグ成績表第9週目確定順位表を下記にアップしました。http://silvia.xxxx.jp/reguler/234regu9.pdf

2024年04月10日

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初タケノコ

そろそろと思っていたら大好きなタケノコが届きました😄

2024年04月06日

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月例会

遅く成りましたが241回月例会開催日　4月20日　第三土曜日　午後8時ご参加いただけます皆様のHC表が出来上がりましたので下記にアップしました。http://silvia.xxxx.jp/geturei/241getu.hc.pdf3人チーム戦など初参加の皆様も居られ２階で初めて投げられた方などレ－ンの癖など掴めなかった方も居られますので日頃の実力を発揮出来なかった方などHCが多すぎると思われる方は次回ご参加の時に減数のお申し出お受けいたします😄

2024年04月05日

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投げる予定が

昨夜はセンターの役員会の後の試合投げる気満々だったが足の痛みが出たので投げずに帰宅早めに飲んで寝ようと思っていたが何時もとかわらない時間に😅昨夜の一品は厚揚げのチーズ焼き

2024年04月05日

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投げずに帰宅

今夜は投げる気満々だったのだけど仕事が終わってから腰とお尻の当たりがズンと来る感じそれでも一応準備だけはして出かけたけど会議中に腿の裏まで筋が攣り始めたので投げるの止めて帰って来ました😔土曜日にみんなと投げる約束も有るから無理をするまいと😅今夜は早く寝よう、ちょっと忙しく成りそうだし。

2024年04月04日

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昨夜の一品

昨夜は試合でデーターの作成も有りさて時間を掛けずにつまみを作るには何が有るかなと冷蔵庫の中を見回す😄お、湯掻いてほうれん草が有る此れを使えば風呂上がり2分で出来るなともうほうれん草は切ってあったので少し深めのお皿に柚子胡椒、少し多めに入れて胡麻油も大さじ１程度柚子胡椒が混じるように混ぜそこにほうれん草とゴマを振り掛け混ぜ合わせたら出来上がり本当に2分掛からない😊柚子胡椒のピリ辛味と胡麻油の香りでいい感じ簡単なおつまみでした😊

2024年04月04日

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レギュラーリーグ

お疲れ様でした。234回レギュラーリーグ成績表8週目確定順位表を下記にアップしました。http://silvia.xxxx.jp/reguler/234regu8.pdf

2024年04月03日

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今日は此処に

休みとソフトバンクの開幕戦が重なったので今日は開幕戦観戦に日頃ドームには車で来るのですがとてもじゃ無いが止められないだろうとJRで博多駅に着いたらドーム行きのバス乗り場までの列が博多駅まで続いている😱今日は運転しないから　久しぶりにドームで飲めます😊勝ち試合になりますよにです♪

2024年04月02日

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ありがとうございました。

おはようございます♪昨夜は72名と多くの皆様にご参加いただき感謝です🙇景品などもセンタートーナメントのように完全な飛び賞制ならもっと豪華な物に出来るかと思いますがご参加いただける皆様全員にお持ち帰りいただきたく予算内で済ませるには精一杯でしたのでご理解の程宜しくお願いします🙇シルビア主催の試合、初参加の方も数名おられましたので此れから、月例会やセンターリーグ戦、トーナメントなどにも気楽にご参加いただけたらと願っております😊昨夜は本当に遅い時間までありがとうございました😊帰宅後、金額の計算していてう、センターに支払った金額が違う、何度もやり直してみても合わない直ぐに電話して何人で計算したとあ、やっちまったと僕はそのままが良かったけど😄長い付き合い、差額は後日払うねと本人の建て替えみたいですね😊

2024年03月31日

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パリパリで美味しかった

おはようございます♪今日は暖かくなりそうですね😊此処数日は試合やサブなどで自分でつまみを作る暇が無かったので昨夜は作りました😊簡単で最高に美味しかった😄餃子の皮、大きなやつそれにただ具材を乗せて焼くだけパリパリしてつまみに最高僕は皮の上に焼き鳥を乗せ周りに多めのマヨネーズ、最後にピザ用チーズだけ弱火でチーズがとろけて来たら出来上がり

2024年03月29日

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レギュラーリーグ

お疲れ様でした。274回レギュラーリーグ成績表7週目確定順位表を下記にアップしました。http://silvia.xxxx.jp/reguler/234regu7.pdf

2024年03月27日

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早めに診察ですね。

その内に良くなるだろうと思わずにやはり早めに診察ですねギリギリまで我慢するから悪くなる午前中、先生とのやり取り今夜試合が有るから兎に角痛みを止めてくださいとボウリングですかと笑いながら言われたはい　そうです何処で投げて居るのかと聞かれ折尾です皆さん折尾と言われる方が多いと僕みたいな人が来院して居るんだと😅それじゃ痛み和らげますかと#此れはブロック注射じゃ無いので痛ければ明日も打てますよと言われた😊夕方まではまだ左の臀部が痛かったが今は痛くない此れで気楽に投げられそうだけどまだボウルを持って投げてみないとわからないけど大丈夫そう😄#

2024年03月25日

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シルビアリーグ

シルビアリ―グ戦、順位表が間違えていましたので順位表のみ訂正してアップしました。http://silvia.xxxx.jp/ri-gu/117silvia6.1.pdf

2024年03月23日

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昨夜のつまみは

3月半ば過ぎたのに全然暖かくなりませんね土曜日から4日間連続の雨予報洗車するタイミングが無い😅昨夜のつまみは豆腐のカニカマあんかけを作りました😊日頃の簡単つまみより少し手間が掛かりましたが美味しかった😄

2024年03月21日

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シルビアリーグ

約1ヶ月振りのシルビアリ―グ戦明日の試合レ―ン及びtotoのペアが確定しましたので下記にアップしました。ペアは下記からご確認ください。http://silvia.xxxx.jp/ri-gu/337pea.pdf下記は試合レーンです、予定より変更しております。http://silvia.xxxx.jp/ri-gu/117silvia7.siaire-n.pdfホームページリ―グの部屋からご確認ください。

2024年03月20日

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ありがとうございました♪

おはようございます♪昨日は多くの皆様からお祝いメッセージをいただきありがとうございました😊此れからも全然変わらない僕ですがお付き合いのほど宜しくお願いします🙇昨夜はサブの依頼が有ったのですが下半身がまだ不安の為に今回はキャンセルだいぶ良くなってきたので今は我慢です😅昨夜のつまみは冷蔵庫の中を見回して　お、ベビーチーズ、ベーコンなど有るなとそこでベビーチーズ煎餅とベーコンを使ってベーコンエッグチーズの2種類作りました😊つまみに良い

2024年03月20日

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3人チ－ム戦

第2回　3人チーム戦、本日18日時点での参加申し込み状況です。お陰様で最低目標20チ―ムを超える事が出来ました😀http://silvia.xxxx.jp/geturei/tokubetu2.toripuruse-n.pdf後2チ―ム出来ないかなと贅沢な悩みです😅さあ、今度は60名分の景品揃えが大変此処はアドレスが反転しませんのでHPの月例会コーナ―でご確認ください。

2024年03月18日

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昨夜のつまみは

冷蔵庫開けたら使ってしまったはずの厚揚げが鎮座している妻が無くなっているからと買って来たと😅あらら、使わないと悪くなるので予定変更でコンニャクと炒める事にコンニャクに塩をまぶして沸騰したお湯で2分程湯掻けばアク抜き完了それを指かスプーンで千切る、厚揚げも適当に切ってフライパンに油少し入れて炒め、追加でバターを投入厚揚げが全体的に狐色になったら粗挽き胡椒と醤油で味付け此れでヘルシーつまみ出来上がり半分をチーズ包みに

2024年03月18日

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3人チ－ム戦HC表が

今月末3月30日開催　3人チーム戦にて採用します、皆様のHC表が出来上がりましたので下記にアップしました。http://silvia.xxxx.jp/geturei/dai2kai.3ninsen.hc.pdf此処はアドレス反転しませんのでシルビアで検索して月例会のHCでご確認ください。まだ枠が有りますので、メンバーを見つけてご参加いただけますようお願いします。この大会は参加者全員に景品が有ります

2024年03月17日

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昨夜のつまみ

昨夜はカニカマの春巻き材料はカニカマとマヨネーズ、チーズ大葉が有れば良かったが無いので省く春巻きの皮、真ん中下部にスライスチーズを置いてその上にカニカマとマヨネーズクルクル巻いて、揚げるだけ、簡単です僕はちょっと高温で揚げすぎて焦げ目が付いてしまったけど美味しかった、マヨネーズ多めがいいかもポン酢で食べても良いかな😊あ、カニカマはバラバラにして乗せます。

2024年03月16日

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月例会試合レ－ン　234回レギュラーリーグ成績表

遅く成りましたが240回月例会試合レ－ンを下記にアップしました。お彼岸の月でもあり卒業式、入試発表なども有り今月の参加者減と成っております、飛び入り歓迎しますので暇な方はご参加ください。http://silvia.xxxx.jp/geturei/240getu.siaire-n.pdfお疲れ様でした。234回レギュラーリーグ成績表第6週目確定順位表を下記にアップしました。http://silvia.xxxx.jp/reguler/234regu6.pdf

2024年03月13日

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今日は忙しかった

昨夜の簡単つまみは油あげのチーズ焼き、本当に簡単揚げの中にチーズを入れてその上にもチーズ此れをオーブンで乗せたチーズに焼き色が付くまで焼いただけつまみになるし内臓脂肪減少と血糖値対策にもなる😄今日は仕事がなんでと思うほど忙しかった😊お客様からは良い物いただくしこんな日に宝くじ買うべきかな😅

2024年03月13日

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男の簡単つまみ

昨夜も投げるのに冷や汗仕事中や歩く時など痛みは出ないがボウリングの時だけ腰から下に痛みが出て全然踏ん張りが出来ないしばらくボウリング週1になりそう😨さて簡単つまみは厚揚げの味噌マヨ厚揚げをサイコロみたいに小切りして片栗粉まぶし（僕はオカラパウダー）フライパンで全体的に焼くだけその間にマヨネーズ大さじ3.4に味噌小さじ2お酢とミリン少しを良く混ぜ合わせ焼き上がった厚揚げに乗せるか付けるだけです辛味が欲しければワサビか辛子を追加しても良いです♪

2024年03月12日

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240回月例会

おはようございます。今週末3月16日開催240回月例会ご参加いただけそうな方を書き出しておりますので参加出来ないなど有りましたらご連絡お願いします。http://silvia.xxxx.jp/geturei/240getu.sanka1.pdf当日、暇な方など居られましたら気軽にご参加ください飛び入り参加も歓迎です。

2024年03月10日

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最高のホテルでした

フロント通過後は館内の至る所にアルコールやジュースなどが置いて有り無理で飲み放題館内の娯楽施設、カラオケやその他の遊具12個も有ると言う貸し切り露天風呂など全て無料夕食も美味しかったし朝のバイキングも釜めしや漁師飯、数種類の海鮮丼山ほど有り食べきれない😄男3人でアルコール類40杯は飲んでいるな部屋の冷蔵庫にもビールなどの飲み物が入っていてそれは帰る時に持ち帰りOK部屋の中にはマッサージ機も備えられていてこれだけのサービスだから宿泊費高いだろうと思っていたら1人18000だったと聞いてビックリもっと高いと思っていたので😄さあ、明日からは現実に引き戻される😅

2024年03月07日

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伊豆へ

おはようございます。昨日からの雨がまだ降り続いています😰寒いですねさて今日はこの後、伊豆の方にそこに全員集合みたい😊

2024年03月06日

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富士山

家族寄りで東京に飛行機で行く予定が、妻が雪の富士山を見たいと言う事で新幹線予約していたが一番の心配はこの頃不安定な天気なんと快晴でばっちし綺麗な富士山が😄

2024年03月04日

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レギュラーリーグ

お疲れ様でした。234回レギュラーリーグ成績表4週目確定順位表を下記にアップしました。http://silvia.xxxx.jp/reguler/234regu4.pdf来月からレンコン変わります、3フィ―ト短く成りますオイル量も減ります、走り系が良いかな。

2024年02月28日

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今夜も

血糖値と内臓脂肪対策つまみ絹豆腐半丁の水抜きして良く潰してそこにカニカマを手割いて加え片栗粉大さじ２、鶏がらスープの素小さじ１塩小さじ少し此処にアレンジとして小エビを追加風味付けですそれを大さじですくってフライパンで焼くだけサラダオイル大さじ３程フライパンに入れて置いてください😊美味しかった、好みでポン酢に付けて食べても良いかな😄

2024年02月26日

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昨夜のつまみ

豆腐のリゾット風電子レンジのみで作ります、簡単深めの容器にキッチンペーパーを置きその上に豆腐此れを600ワットで5分、1度取り出しペーパーを取り除き粗熱を取る容器に残っている水分を捨てて小さじなどで一口サイズにそこに濃縮タイプのアゴだしなど大さじ２から３と水１から２混ぜたのを入れて600で3分この時ベーコンなど切って乗せても良いです♪3分経ったら取り出して直ぐにピザ用チーズを満遍なく乗せて600で1分、此れで出来上がり味が薄ければ塩胡椒めちゃ美味しかったですよ😊

2024年02月26日

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男の手料理

僕の作る手料理は簡単で糖質改善に良いつまみです♪それで栄養価も高い物😊昨夜は厚揚げと豚バラ肉スライスを使って本当は厚揚げでは無くはんぺんを使うのだけど練り物は糖質が高いので厚揚げで代用厚揚げを横半分に切り上下に分け間にスライスチーズを挟み込むこの時に塩胡椒をしたほうがいいですねチーズを挟み込んだら元の形に戻しそれを６等分に切り分け豚バラ肉スライス（塩胡椒済み）でくるくる巻いてフライパン中火で全体が焼けるように転がしながから焼く中に挟んだチーズが溶け出して来たら中まで火が通った証拠此れで出来上がり好みでポン酢などと食べても良いです♪おつまみだけで無くご飯のおかずにもなりますねもう一品欲しい時にいいかも😊

2024年02月25日

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昨夜のつまみ

男の手料理ですので見た目は悪いです😄昨夜は厚揚げ豆腐とキムチを使って材料は厚揚げ豆腐、キムチ、焼き肉のタレ、水、ピザ用チーズ此れのポイントはキムチ普通キムチはそのまま食べますよねだけど今回は火を通します🔥厚揚げに塩胡椒して数分置きますその間にキムチを細切れにしておきますフライパンに胡麻油を入れて厚揚げの両面を弱火で中まで火が通るように焼きます焼けたらお皿に移し食べやすい大きさにカット厚揚げを焼いたフライパンに水と焼き肉のタレを入れて、大さじ２程キムチに絡めるように一煮立ちその後火を止めてチーズをとろけるまで余熱でかき混ぜそれを厚揚げの上に、此れで出来上がり10分程で簡単に出来ますキムチの優しい辛さが丁度良いです♪

2024年02月24日

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治って来た

朝、起きた時は此れどうなるかと言うくらいの痛みで仕事できるかなと不安だったが時間と共に痛みも薄れて来ました😅今日は何度も朝あげ運動だな今夜投げれば1週間投げなくて済むからなんとかなりそうです。

2024年02月22日

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やばい

朝起きて一歩目、あ　痛い😓なんとか2階から降りて来たが下半身全体に痛みがこりゃやばい😖腰より下、お尻から足の付け根仕事できるかなと一瞬思ってしまう１時間程経ったら痛みも薄れて来たので仕事の準備ただこの状態で夜投げられるかな

2024年02月22日

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レギュラーリーグ

お疲れ様でした。234回レギュラーリーグ成績表3週目確定順位表を下記にアップしました。http://silvia.xxxx.jp/reguler/234regu3.pdf此の頃、また痛み出した仕事中とか普通に歩いていてもそれ程痛くないのでついつい、足上げ運動止めていたらボウリングの時だけ痛い電気が走る感じで全然投げられない試合前に足上げしたら腿の後ろから腰まで痛い😣

2024年02月21日

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240回月例会採用HC表

おはようございます。どんよりした空模様ですが寒くはないですねさて、来月の月例会採用HCが出来上がりましたので下記にアップしました。http://silvia.xxxx.jp/geturei/240getu.hc.pdf前年度12月の記録を削除し本年度1月からの記録を元に計算しております、まだHCが大きく変動しますがご了承の程よろしくお願いします。現在3人チーム戦の参加チーム募集中です。是非、ご参加の程よろしくお願いします。

2024年02月20日

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検査結果

検査はいつでも嫌😄採血の後、診察室に呼ばれるまでの時間長い今回も検査結果は代わり無し良いですねとただ少し内臓脂肪が増えています😅原因はチーズの取りすぎだと思う少し控えるかな特に此れと言う事も無いですが1年経っから次回レントゲンなど取りましょうとまあ、定期的に検査して貰えば安心かな😊また元気に過ごそうと😄

2024年02月19日

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検査前

おはようございます予報通り、朝から雨ですね😅昨夜は本日の検査が有るから少し早く寝ようと晩酌も早め😊本来なら検査前だからおつまみ無しで済まそうと思ったけど日頃の同じ生活で検査が良いと少量チーズと蒸し大豆で簡単つまみ5分も掛からない画像は有りません😄大豆もチーズも血糖値低下に良い食品なので美味しかった😊

2024年02月19日

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梅林に

朝からパソコンと睨めっこしてたら眠たくなったのでちょっと気分転換にと河内の梅林に今年は暑いから終わりかけでした😰それでも続々多くの人達が来ていましたね😊

2024年02月18日

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お疲れ様でした。

おはようございます。昨夜も多数の皆様にご参加いただきありがとうございました。🙇センタ―でもお話ししましたように来月の大会から本年度記録からのHC計算と成りますのでご了承の程よろしくお願いします。それと、3人チーム戦、皆様にお好きなレ－ンに書き込みをお願いしていますが参加チーム数により変更も有ります事ご了承ください。移動が無い程全レ－ン埋まる事願っています。さて、今日と明日で申告終わりたいけど明日はあさ、昼、夕方と病院回りだから終わらないだろうな😅男の簡単手料理、しばらくお預け😀

2024年02月18日

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男の手料理　画像

今朝は冷えますね此処数日、男の手料理としておつまみ料理作って来ましたが見た目と違いどれも美味しかった😊昨夜は豆腐のバター焼きをピザ用チーズで包み込み焼いてみました。豆腐1センチほどの厚さバター焼き　粗熱取って適当に小さくしフライパンにチーズを入れてその上に豆腐此処で塩胡椒、再度チーズ、弱火で両面を焼くだけなんか見た目は美味しくなさそう😅食べてみたら美味しかったです😄

2024年02月17日

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男の手料理　4

今夜は昨夜使い切れなかった残りの豆腐半丁をバター焼きしてピザ用チーズで包み焼きするかなバターが僕には余り良くないので普通のサラダオイル使うか？出来る限り糖質取らないで済むおつまみを試しています普通の方には物たらないかも知れません😊前回の検査で6.4だったから６ぐらいまでは下げたいところです😅丁度1年前は10.9 それから2ヶ月で7.54ヶ月前が6.5 2ヶ月前が6.4徐々に下がっている、もう少しだ^_^出来上がりの画像は明日(^^♪

2024年02月16日

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男の手料理　　3

今夜は2種類作る予定が１つだけに豆腐ナゲット、ヘルシーですよ作り方は簡単豆腐半分をお皿の上にキッチンペーパー2枚豆腐を置いてその上にキッチンペーパー電子レンジ600で3分その間にシーチキンのオイルを抜くレンジから出したらポールに入れてすり潰しそこにシーチキンとマヨネーズとカタクリ大さじ2適当に塩胡椒フライパンに胡麻油少し、先程混ぜた豆腐を大さじですくいフライパンの中に柔らかいので裏返す時にスプーン二個で裏返すと簡単です両面狐色に焼けたら好みでネギなど振っても良いかな食べる時はポン酢　　材料が豆腐ですから形は不揃い😄

2024年02月15日

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