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ぼちぼちと。。。

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ココロと身体

2018.01.13
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カテゴリ:ココロと身体
子供達が帰京した夕方

さみしくプンクと浜を散歩

厚い雲が西の空に


rblog-20180111202056-00.jpg


引き込まれ
日が落ちるまで
眺めていました


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写真を友人に見せたら

「龍雲だね~」と

貸してくれた素敵な本♪↓





幸運を呼びこむ不思議な写真 SPIRIT/FAIRY・DRAGON・AURA/ENERGY・MESSENGER・COSMIC ENERGY・ANGEL/FUMITO【1000円以上送料無料】



”あなたの人生を前向きに変えてくれるメッセージ”

龍のエネルギーは、人のエネルギーと共振することによって
その人の意識をその人にとって
目に見える形の龍としてあらわしてくれるのものです。

龍は変化のタイミングであらわれます。

新たな出会いの印であったり
勇気をもってチャレンジするときを知らせてくれます。

(本文より)



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何か変化が起きるのでしょうか

ちょっと楽しみです。





















最終更新日  2018.01.14 14:23:06


2015.06.11
カテゴリ:ココロと身体
AM5:30
初めての朝ヨガに参加

rblog-20150611225450-00.jpg
まず、先生が朝日に感謝を…

砂浜で波の音を聞きながら

とても贅沢な朝ヨガでした♪










最終更新日  2015.06.13 08:55:31
2015.04.10
カテゴリ:ココロと身体
しみじみ教


しみじみ教の教祖は しみじみしている
いつでもどこでも しみじみしている
とっても嬉しいことがあると
「とっても嬉しいなぁ」と しみじみしている
たまらなくつらいことがあると
「たまらなくつらいなぁ」と しみじみしている

しみじみ教の教えは「常にしみじみすべし」これだけ
朝目覚めて新たな1日の始まりに しみじみ
夜寝る前に過ぎし1日を思って しみじみ
春夏秋冬今生かされていることに しみじみ
重い病を患っても 老いて体が動かなくなっても
たとえ死の床にあっても「しみじみすべし」 それだけ

しみじみ教の教祖は 何の役にも立たない
朝から庭のもみじを眺め しみじみお茶を飲んでいるだけ
悩める人の話を聞いても何も言えず 何もできず
ま どうぞ一服とお茶をいれてるだけの自分に しみじみ
かえって相手になぐさめられたりしてますます しみじみ
もみじ散るこの惑星の小春日和の一期一会に しみじみ

しみじみ教はそれでも いやな思いをした時に役に立つ
とってもいやな人に出会ったときも
「ああとってもいやな人だ」と しみじみしてればいい
さらにとってもとってもいやな人に出会っても
「いやぁほれぼれするほどいやな人だ」と しみじみ
しみじみしているうつに ちょっぴり惚れてきたりして

しみじみ教には教団も儀礼も戒律もない
もちろん献金もない(そもそも誰も教祖を知らない)
でも しみじみ教の教徒になるのは至って簡単
ひとりしみじみ お茶をすすればいいだけ
しみじみ教は集会を開かない(そもそもお互いを知らない)
この空の下のどこかに仲間がと 互いにしみじみ想うだけ

しみじみ教徒はそれでも ばったり出会ったりする
お互い 妙にしみじみしているからすぐわかる
「もしかしてあなたも」と しみじみ
「いやぁいるもんですな」と しみじみ
しみじみするばかりで会話は弾まないけれど
お互い喜びも悲しみも察しあって しみじみ

しみじみ教徒はばかにされても しみじみしている
損しても騙されても しみじみしている
ひどく裏切られても「人生だなぁ」と しみじみ
みんなに見捨てられた人と「人生だねぇ」と しみじみ
しみじみ教徒が増えると つまらぬ争いが減り
しみじみ教がはやれば 世界はのんびり平和になるかも

しみじみ教の教祖は今日も しみじみしている
しみじみ教徒のことを案じて しみじみしている
きっと色々つらいであろうなぁと しみじみ
なんとか耐えて生きのびておくれよと しみじみ
みな 苦しい時こそ一層しみじみ道に励んで
しみじみお茶を飲むんだよと しみじみしている

しみじみ教の教祖は しかし夢見ている
いつの日か しみじみとこの世の生を終え
みな共にあの世に生まれ出たあかつきには
初のしみじみ大祭をしみじみ開いて しみじみ集い
「いろいろあったけれど いい人生だったねぇ」と
みんなで しみじみしみじみお茶を飲む日を

しみじみ合掌


晴佐久昌英 著 「だいじょうぶだよ」より 



先日クリスチャンの友人からプレゼントしてもらった本より抜粋。

著者はカトリックの神父さんです。


心のコリがほぐれて、ほわ~と暖かくなる1冊です♪









最終更新日  2015.04.10 08:48:39
2015.04.01
カテゴリ:ココロと身体
1週間に2回、ヨガ教室へ通ってます。

村の健康センターでやっていて無料なんです♪


昨日初めてのポーズ


”牛の顔のポーズ”


今までになく、きついポーズでした。

…が

呼吸をするごとに、肩周りがミシミシいって
(なんか張り付いてた筋肉が剥がれるような)

その後、背筋がスッと伸びてカチカチだった
首や肩周りがスッキリ!


今までマッサージを時々やってもらって
いたのですが、
ヨガを始めてからは、メッキリ減りました。
身体の内側をマッサージしている感じです。(ココロも♪)

昨年の4月に発症した頸椎ヘルニア。
ヨガのおかげで、随分楽になってます♪

試しに簡単そうなポーズから是非やってみて下さい。
ポーズをしながら深~い呼吸をすると、
ココロと身体がどんどんほぐれてきます♡






そして、深~い呼吸をしながら
今日は農道をさんぽ♪



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桜がきれいです。




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マイナスイオンたくさん吸い込みました。









最終更新日  2015.04.02 05:59:56
2010.06.19
カテゴリ:ココロと身体
夜勤から明けて、そのままプンクの散歩へ


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雨の日に緑の中を歩くと心も身体も浄化されます。



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それでは、オヤスミなさい・・・














最終更新日  2010.06.19 09:50:19
2008.10.06
カテゴリ:ココロと身体
10月18日に内田美智子先生の講演があります。


10月18日 14:00~16:30
講座名:自然村食育講座(東京) 「いま 生教育~食べることから始まる~」
会場:東京カトリック神学院 講堂
   東京都練馬区関町東2-7-10(西武新宿線武蔵関駅北口徒歩8分)
参加費:500円(18歳未満無料)
問い合わせ:自然村さん 03-5927-7787


時々紹介させて頂いている本の著者の方です。↓





子育て中の方はもちろん、食や教育に携わるお仕事の方は

ぜひぜひ足をお運びください。


席に限りがあるようです。

自然村さん にご予約ください。


(埼玉の友人S子には是非行ってもらいたいな~)



私の下手な説明では内田先生の子供に対する想いを伝えるのは

申し訳ないので、行けない方は”ここ”を読んでみてくださいね。

こんなに優しく真剣に子供の事を想う方がいるのかと・・・・・感動します。


そういう私は残念ながら上京できず、友人に聞いてきてもらう事にしました。

実家から3駅の所に来られるというのに。。。。残念です。



他での講演はこちらです。↓


10月10日 10:00~12:00
講座名:百道小成人委員会講座
会場:福岡市立百道小学校 福岡市早良区百道
問い合わせ:百道小PTA役員 福田さん 092-985-2528

10月12日 11:00~12:00(全体イベントは11:00~16:30)
講座名:どうなる どうする 日本の食シンポジウムひろがれ『弁当の日』
会場:エルガーラホール・8階大ホール 福岡市中央区天神1-4-2
お昼・午後も引き続き、スター総登場の楽しいイベント・クロストークがあります。
ぜひご家族でお出かけ下さい。
問い合わせ・申し込み:西日本新聞イベントサービス 092-711-5491

10月15日 10:00~12:00
講座名:折尾小家庭教育学級
会場:北九州市立折尾市民センター 北九州市八幡西区日吉台1-22-20
問い合わせ:PTA役員 吉田健美さん 090-8623-4916


10月22日 10:00~12:00
講座名:久留米北野公民館食育講座『食と命を考える』
会場:久留米北野公民館 福岡県久留米市北野町中273-1
問い合わせ:北野公民館スポーツ健康課 能塚さん 0942-78-2308

10月22日 13:00~15:00
講座名:篠山小学校PTA講演会
会場: 久留米市立篠山小学校 福岡県久留米市篠山町270-1
問い合わせ:篠山小学校教養委員 最所啓子さん 090-1927-6445

10月25日 10:30~16:00
講座名:大学生による大学生のための食育ワークショップ5
     「おべんとりんピック」
会場:西南女学院大学 331教室及びチャペル 福岡県北九州市小倉北区井堀1-3-5
問い合わせ・申し込み:093-583-5501 池田博子教授

10月26日 13:00~15:30
講座名:鞍手郡室木小食育講座
会場:鞍手町立室木小学校 鞍手郡鞍手町
問い合わせ:室木小学校 原先生 0949-42-0146

10月30日 10:00~12:00
講座名:水巻中央公民館家庭教育学級講座
会場:水巻町中央公民館 大会議室 福岡県遠賀郡水巻町頃末北1丁目1-2
問い合わせ・申し込み:水巻中央公民館 久野悦子さん 093-201-0401


お気に入りブログのはむこさん♪ 勝手にコピーさせて頂きました。スミマセン。



先月には”テレビに子守をさせない子育て”というテーマでフジテレビで

放送され感動していたところです。



この感想はまたの機会にさせて頂きますね。



(あ~、しかし行きたかったな~。口実作って行っちゃおうかな~。。。)



















最終更新日  2008.10.07 06:52:33
2008.05.10
カテゴリ:ココロと身体
昨日の晩に船に乗り、本日帰島しました。。。


いつも慣れ親しんでいる人と自然の中で暮らしているせいか、


青峰.jpg



東京の人ごみは、非常に疲れます。。。



今回の上京はちょっとお勉強もしてきたせいか、

普段使わない脳みそと神経を使い、クタクタです。




お昼から、畑に直行!


やっぱりホッとします♪


雨の中咲き始めた、チェリーセージ♪

ハーブ.jpg


それと、レモンバーベナ♪


ハーブって凄い!


匂いを嗅いだだけで、もう張り詰めた神経がほぐれて。。。。。



夜は、東京の叔母からもらった、

アロマ.jpg


アロマオイルで、フットケア♪


(一応、名ばかりのフットケアセラピストであります。。。)



おかげで、スッキリ♪  


癒されました。。。



フットケア。 これ本当にいいですよ♪



老化は足から。。。


まずは、5本指ソックス!


これだけでも違います。




ご興味ありましたら、こちら↓お試しください♪

http://asiura.info/index.htm


気になる箇所をグイグイ押してみてください。

痛かったたり、硬かったり、何かしらの反応があると思います。




ではでは、お休みなさいませ。。。
















最終更新日  2008.05.11 00:31:32
2008.02.06
カテゴリ:ココロと身体
昨日はとてもいいお天気でした♪

朝からお弁当持ちで、自転車通勤。


さてさて、お弁当の中身はこちら♪↓


お弁当.jpg


   ごま塩玄米に梅干

   蒸かし芋(島の白いサツマ芋。)

   ばーちゃんの畑で採れた甘夏

   それとばーちゃんの漬けた生姜(載っていませんが。)




それとそれと。。。。



青空.jpg


 
  ”青空”



   心と体のご馳走です♪


 
  こてこての料理も大好きですが、

  手を加えない自然に近いご飯に幸せを感じます。。。



 
先日、本棚から見つけた本。↓


マクロ.jpg

 

すごい年期もの!(1971年発行ですって。。。)

私の母が利用していたもの。

そうそう。私が中学までは、玄米と煮物中心のお弁当で

”Y子のお弁当はいつも茶色だね~(笑”

友人に笑われた覚えが。。。




最近流行の”マクロビオティック”。

うちにこの本があったのは知っていましたが、

見ることがありませんでした。



娘に見せて、”どう?こういう料理? ” と聞いた所、

”うち やってるじゃん。”


。。。。。。。



そう言えば。。。。


お新香.jpg

こんなのや、

(島で採れた野菜の漬物。)


野菜.jpg


こんなのが (これも地場産のさつま芋 トマト 里芋)


しょっちゅう食卓に並んでいますね。。。



玄米.jpg


玄米も炊いてるし。



そっか、人様から頂いた野菜を利用して

横着して、蒸かすだけ、切るだけにして

玄米炊けば、立派なマクロビになるんですね♪笑



あっ、そして忘れてはいけないのが、


”ありがたいね~♪” という感謝の気持ち!










ここの所、食の問題が多いですよね。


日本の自給率も40%をかけたとのこと・・・



ずっと作りたかった”さつま芋”。。。


昨日の青空の下、玄米とお芋を食べながら


やっぱり今年から少しずつ作ろうと決めました。











島の特産品! ”島唐辛子””オリーブオイル””すり身””くさや””トコロテン”



















 






最終更新日  2008.02.07 00:50:54

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