馬刺しと麻婆豆腐
5時過ぎに目が覚める。5時53分に布団から出て、体重と血圧を測る。ゆっくりストレッチ。今朝はきのうオーケーで買ってきた鮭。昼はきのうオーケーで買ってきた8枚切りのパンでサンドイッチをつくって食べる。久しぶりに作るところも動画に撮った。午後、めぐりんに乗って、台東保健所まで。乗継券をもらったので、台東区役所から歩く。特定医療費(指定難病)受給者証の更新を行う。僕と妻の保険証のコピーは持ってきたが、マイナンバーカードのコピーを忘れる。あと、特定医療費(指定難病)受給者証も必要だったが、それでもなんとか受領してもらった。去年は妻の保険証のコピーがなくて、出直したが、今年は出直さなくてよかったのでホッとする。再び台東区役所。ぐるーりめぐりんで浅草まで。オーケーで買い物。帰宅し、肉の石川で馬刺しを買う。先日うかがったときは、なかったのだが、木曜日に入ると言うのでやってきた。入り口を入るなり、おやじさんが、「入ってるよ」と言う。「小さい方でいいんでしょ」と言われ、はいそうですと答える。ここの馬刺しは旨いね。というわけで、晩御飯は中村屋の麻婆豆腐に馬刺し、ほうれん草のバター炒め、コブサラダ。きょうはお酒を飲む日。NHKでプラスでお隣の銀河、Tverでunknown、ロンドンハーツを見て、布団へ。ドラクエウォークの麻雀、3位と1位。しかし、マイナスとプラスが同じくらい。10時過ぎに眠る。[image:PXL_2xxx-xxx-xxxxx_xxx-xxx-xxxxx.jpg]