久しぶりにいいお天気が続いています。お昼を済ませて娘の公園へ付き合わされる毎日。日焼け止めを念入りに塗っているのですが・・・焼けそうだ（涙）
月曜日から再開した夫のお弁当作りもどうにか続いています。


桜えびとニラの玉子焼き、牛肉とニラの炒め物、五目豆煮、蓮根のきんぴら。

先日夫が健康診断の結果を持って帰ってきてビックリ。肝臓がヤバイ！判定レベル最低のC（要治療）でした。原因は毎晩大量に飲んでるお酒です。健康の事を考えて我が家は和食が主なんですが、夫はお酒とつまみで済ませてしまう事がしばしば。夕飯を全く食べないで寝てしまうことも良くあります（怒）
それでお弁当も和食にし、冷凍食品は一切使わないことを決意。でも和食のおかずって茶色いな～。彩とか全く無い。でもでも体１番に考えなくちゃね。
五目豆煮は大豆、にんじん、ごぼう、こんにゃく、しいたけ、ひじき、れんこんと栄養満点！多く作って毎日入れてます。あと材料を小さく切っているので娘も大好物。ご飯に混ぜたりおかずの１品にもなるし便利です。