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2024.09.23
カテゴリ：ダイエット
トレーニングを始めて一ヶ月が経過しました。
筋肉量が増えて来たため、体質が随分変りました。 *汗をかくようになった 汗をかくなんて皆無だったのに、ちょっと動いただけで、汗をかくようになりました。 食事の後も、汗が。 ＊お通じが良くなった 沢山出ます *移動が楽に 足の筋肉がついたのか、立ち上がりの時や、移動が楽になった。 ひざ痛がなくなった *体脂肪が下がった。 体脂肪が多めだったが、下がった。 *背中の大きな筋肉をのトレーニングをしているので、背中がスリムになった。 後ろ姿が変わったと言われます。 体重の変化はマイナス１キロですが、体質的には随分と変化を感じられるようになりました。 筋肉って大事なんですね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.09.23 10:32:36
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