今日のチャレンジ

今日は１日雨降りでした＾＾)　コロの散歩も朝夕共にカッパを着て行ってきました。 チャレンジは散歩だけです。１人外出チャレンジ、今日は休みました。 昨日の疲れも残ってたのか、眠くて眠くて、それに筋肉痛ｗｗ　仕事でだと思う＾＾) だから今日はビデオを見ながらゴロゴロしてました。　久しぶりに１日中ゴロゴロしたなぁ♪ 今朝だって７時４０分起床だよｗ　(覚えてないけど、夢も見てたからかなぁ・・・) 散歩、コロが待ってたよ＾＾；)ｗ 明日は晴れるそうだよ＾＾)　あたたかくなりそう♪ 昨日から入った塗り替え、がんばってきます！ さて、お腹も空いてきたのでご飯食べて、お風呂入って、早寝しちゃいます＾＾) 今日も１日いい日でした＾＾)幸せな１日でした♪ みんないつも来てくれてありがとう＾＾) それでは、おやすみなさい☆ ☆明日も皆さんにとって幸せな１日になります☆ 今の僕はこちら＾＾)⇒sinのリアルタイムブログ ＊今は、仕事の日は遊びに行けません・・・すみません＾＾；) また休みの日にゆっくりお邪魔します。 これはリアルタイムのほうで書いてたものです(１日の記録としてこちらに移します＾＾) 早起き日記(早起きチャレンジ(６時台目標)　 朝、目が覚めたらガバッと起きる！！　略してガバッと大作戦＾＾) 今朝は７時３５分に目が覚めて、７時４０分にガバッと起床。 今日はガバッとも早起きもないねｗｗｗ 朝、夕方２回のコロの散歩(散歩チャレンジ)行ってきました＾＾)　 今日の天気は１日雨でした＾＾)　 今日は仕事チャレンジに、車チャレンジはお休みです＾＾)　 今日も動くために食べる！食べるために動く！の合言葉でダイエット(体重維持)です＾＾) 今日(４５日目)の　腹筋２０回(休み休み＾＾)　　スクワット０回(休み休み＾＾) ﾘﾝｺﾞ型の運動は腹筋､ようなし型はｽｸﾜｯﾄ健康法(ダイエット) 僕はダイエットではなく、健康法と呼ぶことにしてます＾＾) １００円貯金・・・今日で６５００円です＾＾) ★言葉の魔法★ *気分転換にどうぞ(言葉の魔法) 次へ⇒ ■言葉の魔法１０と言葉の魔法１１を更新しました♪こちらからどうぞ＾＾) *迷惑コメント、トラックバック、書き込みに困っていたらこちら *sinのダイエット法 *ステップアップ時期(２００８年１２月～２００９年２月現在) 皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回) 心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に ◎やってやれないことはない。　やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん) ◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉) 僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪　勇気が出てきますよ＾＾) 【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワード **お悩み解決!!目的別アイテム*｜リラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜寝具・安眠健康グッズ｜ベッド｜介護寝具｜イス｜ライト・照明｜ヒーリングCD｜リラックスDVD｜開運・風水・パワーストーン｜健康アクセサリー｜スイートリラック(甘いものでリラックスタイム)｜リラックス全ジャンル一覧｜ (2009/3/6金曜日)