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大人な時間 2幕目

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2024.11.13
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カテゴリ:健康のヒント
健康診断では前夜食事をした後
朝食は取らず10時間以上の空腹時で検査が通常。
そういえば、これまで食直後の血糖って測ったことがなかった。
食後 眠くなる事はほぼないので 食後糖尿病も大丈夫でしょうって
自己判断してた。

今回のイベントで血糖値測定コーナーが空いていた。
慣れないと針を刺すってちょっとハードル高いよね。
どうせなら これまで機会がなかった食直後に検査。
それも食べたのはマックのハッピーセットバニラシェイクチョイス➕ポテトs
ブランチだったので空きっ腹で早食い🤣

歩いたあとで疲れ 甘い冷たいものを欲する身体
まずバニラシェイクを一気飲み
その後枝豆コーンとポテトを食べ、ナゲットも完食。

普段の食生活で これ以上血糖値が急上昇する事はそうそうないと予想。

、、、で❗️
食直の数値は153 境界型😲



健診ではこれまで一度も血糖値で指摘された事なかったけれど
食後はそれなりに高くなることを知った良い機会でした。

空腹時 甘いものの一気喰いは避けよう💦て今更いうか。。。😅







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最終更新日  2024.11.13 00:00:17
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