ダイエット目標変更
●今まで目標のマイナス2キロをマイナス1キロへ変更します・・・(゚ε゚)2キロ減らしてしまうと夏ばてになりやすくなるとですよ( ・ω・`)●柔軟体操をする。楽してダイエットしたい!というところから柔軟体操によって筋肉をほぐし、脂肪の燃焼しやすい身体を作る身体が柔らかくなる→脂肪の燃焼効率UP!→ダイエット成功!(∩´∀`)∩という流れでいこうかなと思っております。ちなみに身体はとても硬いです。長座がきついです(掘りごたつじゃないとつらい)前屈だと地面~指先まで10cm以上あります。ここから柔らかくなるのか!?ダイエットより身体を柔らかくするほうが難しそうだったりして・・・