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2011/05/17
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カテゴリ:生活習慣

日曜日、急に暑くなり上着を脱いで半袖になって風にあたっていましたら気化熱で体力消耗して風邪をひいてしまった。情けないですね。ちょっとした油断がいけません。ひごろから免疫力を高めておかねばなりません。風邪が一段落しましたら皮膚を鍛えておくことにします。乾布摩擦で皮膚を鍛えることにしましょう。日頃から免疫力を高めることを心がけよう。

薬局にて溶液タイプの葛根湯を探したが見つからず、養脈宝を購入、1本おまけがついて3本で1980円、これ1本飲むと身体が温まります。

免疫系(免疫力)はバランスが命
・免疫を語る上で、リンパ球と顆粒球のバランスはとても重要です。
リンパ球と顆粒球のバランスが極端に崩れると、いろいろな疾病に見舞われます。リラックスモードの副交感神経が優位になるとリンパ球が増え→アレルギーなどを引き起こし、興奮モードの交感神経が優位になると顆粒球が増え→ガンなど組織の破壊を引き起こします。
(安保徹教授(新潟大学大学院医歯学総合研究科教授)著書「免疫革命」を参照)








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最終更新日  2011/05/17 06:14:01 PM
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