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2014/08/25
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カテゴリ:こころがけしだい

人間とは、習慣の動物。気が付けば、習慣的に生きている。
習慣とは、日々習い性のごとく生きること。

どのくらいで続けると習慣になるか。
3日、7日、3週間、3ヶ月
3日は、「3日坊主」に代表されるだろう。が年に100回、「3日坊主」をやったら300日になる。
止めたら、気にせずに、また始めればいいということです。
3ヶ月つづけたら見透視がつくだろう。

続ける仕組みをつけることが肝心。やり終えたら毎日、暦に〇印をつけるとか、目につくところに張り出しておいてやる。

習慣といえば、阿奈靖男著の「習慣革命」だろう。






最終更新日  2014/08/28 04:54:59 PM
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