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カテゴリ:おいしい健康
現在やっている私の健康法といえば「毎朝の散歩」、「温泉入浴」、「ヨガ」くらいでしょうか。 散歩は全身運動になります。この毎朝の散歩が健康法の基本でしょうね。 温泉入浴は、近所に天然かけ流し温泉があるのでちょくちょく足を運びます。 ヨガは、始めてからかれこれ20年くらいになるでしょうか。 途中手をぬいたので今では開脚して胸が床につきませんが、股関節を柔らかくすればまた復活も可能でしょう。 健康ヨガで身体ほぐしです。血行がよくなるのがよくわかります。 19:15〜20:30 by 縒りあい処 空間(郡山市開成6-357) ヨガのあとは温泉に直行でゆっくり温まります。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014/10/23 10:27:44 AM
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