意思力=思いの丈

毎朝の散歩。毎日続けた方がいいと重々承知しているのだけれど、 これがなかなかできないんだよね。 意思が弱いと云えばそれまでですが。 ただ続けるだけといえど、そこには強力な意思力が必要だ。 意思力=思いの力、思ったらやり続ける。 中途半端に、まぁいいかと休まない。 どうしても、やらねばならないなどの強い拘束力の後押し。これがあればいいが、 そうでないと有耶無耶になりがちなのです私。 ここからが問題なのです。でどうするかと言う手立てを考えるわけです。 雨の日は、室内ウォーキング用マシンがあるのだから使う。 室内廊下に手摺りが取り付けられているのだから腕懸垂に使える。 ようは工夫すれば、活用すればいいのだ。 　　　　　　◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ※ 本日、気にとまったことや言葉から。以下 日本画を描き始めて半世紀の方の話を聞く。岩絵具をニカワを接着剤として塗るのか、絵は自分が感動したものを画布に徹底的に再現しようと描く。感動を表現するものに短歌や俳句もある。日本画は描き続ける時間が相当な時間経過がある。短歌にも推敲がある。私には短歌の方がいいね。感動が沢山あるわけだから。 ■ セロトニン神経を活性化して感情の暴走を食い止めよう。 　 セロトニン神経を鍛える方法は