夢中になれるもの

夢中になれるものがあれば、心にも張りあいが生まれ健康になると云われるとか。最近の新しいルーティンとしてトレーニングジムがあります。1日おきにやっている60分ほどの加圧トレーニングを中心とした運動です。3ヶ月続いているので多分この延長で1年、2年と続くであろう。ルーティン化するとやらないでいると気持ちが落ち着かないからやるのがあたりまえ、やらずに居られない。無意識の領域に行動パターンとして刷り込むと云うことでしょう。 今までやろうと思ってはいたが一歩踏み出せずに居たトレーニングですが、やり始めてみたら汗をかくのが気分がいいわけです。中学生のころ放課後クラブ活動のバスケットボールで汗をかいていた頃の感覚が蘇ってくるものがあります。汗をかける楽しみ、爽快感でしょうね。