２００４年始まる

　昨年の暮れから（というより秋からだな）職業訓練校にいったりして、ランチ三昧だったりして
体重が５キロも増えてしまった私。（秋に４キロやせたのに、リバウンドしてやんの^^;)
　思春期くらいから、ダイエットリバウンドを繰り返していた私。妊娠中の１０キロ太ったりやせたりっていうのは
すごいと思ったけど、考えると１年に５キロ増減はあたりまえだったんだよねー。
　でもね、１０代２０代は、割と簡単にやせたのよ。それがですねえ、３０代になったとたんやせなくなったの。
とほほ（涙）年齢のせいもあるし、体が崩れたせいもあると思う。
　プチ更年期なんて言葉もあるように、今は３０代でも軽い更年期があったりすると聞くしね。（今そんな感じ）

　というわけで、本気で長い時間をかけてダイエットをしようと決心しました。
　クスリやお茶などを使うのは簡単だけど、そうじゃなくって運動と食事制限という基本的なものでやせようと。
　１年後には５キロはやせる（というより戻そう）そう誓ってここに書いてみます(ーー;)

　まずはスローダイエット話を読もう。