ラッキーで😆💕ハッピーな☺️🎶 ADHDの私と真面目なダ~リンさんの日記😊 今日も絶好調❗️👍️
カテゴリ未分類320
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食事🍴185
サプリメント💊2
血糖値 💉81
テレビ 📺5
病院 🏥15
ラッキー✨5
睡眠😪8
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あいさつ☀️️291
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おめでとう🎉✨😆✨🎊16
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夢 ✨✨✨✨3
ナンプレ 1 9 4
体重測定 🐷45
夜の………0
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音楽🎶20
お料理🍳🔪🎽5
テニス🎾61
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天気🌞🌥️🌧️65
バイタルチェック🤒💉⚖️88
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HSP✨5
花🌸🌷🌺🌹🌻🌼26
🚶♀️運動💪エクササイズ🦵ヨガ🧘♀️ストレッチ🤸♀️84
本📖1
人👤2
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栄養バランス🍽😋16
習慣💓3
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朝散歩🌅🚶♀️46
ルーティン😃💕5
ポジティブ日記😁14
親切日記💕11
感謝日記😆💕✨12
幸せホルモン1
『 DOTT HAIR 』1
ホテル🏨3
寄付2
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アスペルガー3
瞑想🧘♀️9
洋画📽️ブロードウェイミュージカル🎶海外ドラマ📺️1
アフリエイト4
姪👩8
バタイム🛀2
精神病院🏥 思春期病棟🛌0
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リベルサスを処方されて1ヶ月と17日久しぶりに体組成計に乗ってみた体重が全く減っていないどころか脂肪重量が増えている由々しき問題だわ真面目に取り組まなければ健康が損なわれるしお金も無駄になっちゃう
2023年11月27日
コメント(0)
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2023年09月07日
おはようございます☀️🙋♀️❗️梅雨☔️🐌と言うことを忘れてしまっていましたが😃まだ梅雨でしたね☔️🐌今日はこれから雨が降るようです🌧️気温も下がって🌡️過ごしやすい1日になりそうです😃💕今日も素敵な1日になりますように✨
2023年06月22日
おはようございます☀️🙋♀️❗️今日は暑くなりそうです🥵熱中症には気をつけましょう😃💕今日も素敵な1日になりますように✨
2023年06月21日
おはようございます☀️🙋♀️❗️今日は過ごしやすい1日のようです😃💕今日も素敵な1日になりますように✨
2023年06月20日
おはようございます☀️🙋♀️❗️今日も暑くなりそうです🥵水分補給をしっかりとしなくては😉❤️今日も素敵な1日になりますように✨
2023年06月07日
おはようございます☀️🙋♀️❗️だんだんと日の入りの時間が遅くなり明るい時間が🌅長くなってとっても幸せ😃💕今日も素敵な1日になりますように✨
2023年06月03日
おはようございます☀️🙋♀️❗️今日はスッキリ快晴☀️とはいかなさそうな朝ですが🌅今日も素敵な1日になりますように✨
2023年05月20日
昼食の血糖値🍴😋🍚昼食前 118 ❌1時間後 164 ❌2時間後 144 ❌運動🔸かかと落とし 5分🔹スロースクワット 5分🔸踏み台昇降運動 5分昼食は脂質と糖質を摂りすぎました😭
2023年05月19日
朝食の血糖値☕️🍞🌄食事前 134 ❌食事 1時間後 151 ❌食事 2時間後 118 ⭕️運動🔸スロースクワット 5分🔹踏み台昇降運動 5分
これまでの運動🤸♀️💪今日は🔸スロースクワット 10分🔹踏み台昇降運動 10分🔸かかと落とし 5分よくがんばりました💮
昼の栄養バランス食🍴😋🍚昼食は少し食べすぎました😋運動をして🤸♀️💪夕食に気をつけましょう~😃✌️
今日の昼食🍴😋🍚久しぶりにサンドイッチをいただきました🥪美味しかった~😃💕ごちそうさまでした🍴🙏
朝食後の運動🤸♀️💪🔹スロースクワット 5分🔸踏み台昇降運動 5分良く頑張りました💮久しぶりに運動をして 大汗をかきました😅汗をかくって最高~❗️❗️😆🎶
朝食の栄養バランス☕️🍞🌄ビタミンDが全く摂れていない😅
朝食☕️🍞🌄飲み物ばかり😅
おはようございます☀️🙋♀️❗️今日は暑くなりそうです🥵水分補給をこまめにして🚰体調管理に気をつけよう~😃✌️今日も素敵な1日になりますように✨
2023年05月16日
おはようございます☀️🙋♀️❗️今日は朝から雨降りです🌧️寒暖の差も気になります🌡️体調に気をつけましょう♥今日も素敵な1日になりますように✨
2023年05月15日
おはようございます☀️🙋♀️❗️今日も朝から🌅快晴です☀️気持ちが良いですね😃今日も素敵な1日になりますように✨
2023年05月11日
おはようございます☀️🙋♀️❗️今日も朝から🌅快晴です☀️気持ちが良い~😃✨⤴️今日も素敵な1日になりますように✨
2023年05月10日
おはようございます☀️🙋♀️❗️今朝も快晴☀️やっぱり晴れの日は最高です❗️❗️😃✌️今日も素敵な1日になりますように✨
2023年05月09日
おはようございます☀️🙋♀️❗️今朝は寒いです🥶今日も素敵な1日になりますように✨
2023年05月08日
おはようございます☀️🙋♀️❗️晴天も☀️今日までの様ですね😞今日も素敵な1日になりますように✨
2023年05月06日
おはようございます☀️🙋♀️❗️今朝も快晴☀️気持ちの良い朝です🌅今日も素敵な1日になりますように✨
2023年05月04日
おはようございます☀️🙋♀️❗️今日はゴールデンウィークのはざまどんより曇り空☁️です今日も素敵な1日になりますように✨
2023年05月01日
おはようございます☀️🙋♀️❗️今日は夕方まで雨模様🌧️今日も素敵な1日になりますように✨
2023年04月30日
おはようございます☀️🙋♀️❗️今日は清々しい朝ですね☀️連休前の1日いい気分で過ごせそうです😃💕今日も素敵な1日になりますように✨
2023年04月28日
忘れてた‼️🤯今夜はダ~リンさんは会食🍴😋🍚出掛ける時も確認して話をしていたのにその3時間後⏳️その事をすっかり忘れてた晩御飯の支度をしていた😰ADHDのなせるわざ😫もう嫌になっちゃう😞💨
2023年04月25日
おはようございます☀️🙋♀️❗️今日は雨の予報から一転🌧️快晴です☀️朝は冷えましたが🥶日中は暖かくなるそうです😃💕今日も素敵な1日になりますように✨
おはようございます☀️🙋♀️❗️今日は冷たい朝です🌄風も強いです🍃もう4月も終わりというのにね🌸今日も素敵な1日になりますように✨
2023年04月24日
おはようございます☀️🙋♀️❗️今朝は風が強くて🍃冷たい朝です🌄今日も素敵な1日になりますように✨
2023年04月22日
なかなか受診ができなくて😢薬が切れること2回💊処方箋だけもらいに行くことに😅次回の予約をしてこよう😃✌️
2023年04月21日
朝食の☕️🍞🌄☀️🍴栄養バランス📊そんなに食べている気はなかったけど結構過剰の栄養素が多い😅ビタミンC対策を考えよう~😃✌️
今日の朝食は☕️🍞🌄☀️🍴『 野菜ジュース🍅🥕🥦 』🔸野菜ジュース🔸えごま油🔸菊芋チップス🔸レモン果汁🍋🔸りんご酢🍎『 豆乳ココア 』🔸豆乳🔸ココア🔸ヒアルロン酸コラーゲン『 パルテノヨーグルト 』『 ジョア カルシウム&ビタミンD 』『 キリ クリームチーズ 』『 ドルチェグスト 』🔸ロースト『 サプリメント 』🔸ロートV5🔸ビオフェルミン
おはようございます☀️🙋♀️❗️今日は快晴☀️暑い1日になりそうです😃💕明日からはまた気温が下がり⤵️雪が降る☃️地域もあるらしいですね😅体調管理にお気をつけくださいね❤️今日も素敵な1日になりますように✨
おはようございます☀️🙋♀️❗️今日は朝から南風で🍃暖かい日になりそうです☀️今日も素敵な1日になりますように✨♥
2023年04月14日
おはようございます☀️今日は冷たい朝です🌅お布団から出られません🛌暖房をフルにつけてなんとか起床☀️🙋♀️❗️お昼には暖かくなるそうです😃💕今日も素敵な1日になりますように✨
2023年04月10日
おはようございます☀️今朝は冷たい雨になりました🌧️それでも今日も素敵な1日になりますように✨
2023年04月06日
おはようございます☀️今日は朝から晴れ☀️気持ちが良いです😃💕ただ少し気温は低めです⤵️風邪引かないように😷気をつけなくっちゃ😃✌️今日も素敵な1日になりますように✨
2023年04月03日
おはようございます☀️今朝の東京は🗼冷たい雨です☔️桜が咲くと🌸途端に雨が続きますね🌧️体調管理にお気をつけください♥今日も素敵な1日になりますように✨
2023年03月28日
新大阪に到着しました🚄ずっとお隣は空いていて💺ラッキー❗️❗️😃✌️降り立つと観光客でいっぱい❗️❗️😱初めての🔰新大阪の改札の外に出てみましょう~😃💕
2023年03月23日
セーフかな❓️😉❤️今のところ 隣の席は💺空いています😃✌️でも私自身 乗り込むときにベビーカーを畳んだり収納する方が2組いらして何分間通路でまっていたし🧍♀️慌てて駆け込んで後ろの号車に移動していく🧳外国のグループを何組みもお見かけしたのでまだまだ油断はできません😁
私は パニック障害とか不安障害とか色々あるので😅グリーン車に乗ります🚄でも 相席だと💺💺全く意味がなくて😢過去に何度かそういうことがあり薬を飲んで💊何度か発作を起こさずに済みました😌今日はそのパターンかも😢ちょっと不安になってきました😖💧
駅に早く着いたので何本か早い新幹線に🚄変更しようかと思っていましたが混雑状況にびっくり😱ネットでも確認しましたが空いておらず💺断念して待つことにしましたいす😌
大阪へ🚄今日はこれから大阪へ行ってきます🌸新幹線の駅に向かう電車は大きなスーツケースを🧳いくつも持った🧳🧳🧳🧳旅行客で混んでいました🚃🚃🚃🚃🚃
おはようございます☀️今日はあいにくの下り坂☁️🌧️気温も下がりそうですね🥶体調管理にお気をつけくださいね♥今日も素敵な1日になりますように✨
WBC⚾️優勝おめでとう~🎉✨😆✨🎊久しぶりに気持ちが踊らされた❗️❗️野球の素晴らしさを⚾️もう一度思い出させてくれた❗️❗️ありがとう~♥侍JAPAN❗️❗️
2023年03月22日
おはようございます☀️今日も良いお天気です😃💕素敵な1日になりますように✨
おはようございます☀️今日も素敵な1日になりますように✨
2023年03月20日
片付け&掃除機無事に終了~😃✌️ダ~リンさんに任せたら物をどけずに掃除機をかけほこりもはらってくれないので埃をはらいあらかじめすべて物がない状態にして掃除機がけを頼む😉❤️ダ~リンさんにモップがけした❓️と聞くとそんなことしないよと言う返事☹️そんなこと❓️と問い返すと今日は休む日だからやらないって昨日は昼間から☀️飲んで🍺🍷🍸️酔っぱらってたじゃん❗️❗️🤪いつやるの~❓️😁
2022年07月31日