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2012.07.26
テーマ：徒然日記(22702)
カテゴリ：ファミリー
昨日は一番乗りで美容室でカットしてきました。 刈り上げにしたので涼しいです  。９時４０分には終わって  帰ってきました。花火大会の見物席用ににベランダを掃除、暑かった～！。 ひまわりさんお手製の夕食持参。 ばぁばはビールやジュース、ノンアルコールビールも準備して シャワーを浴びて待ちました。 到着して夕食を済ませしばらく話をして ８時、まだ完全に暗くなってない頃、始まりました。 道路は降雨制限され路側帯のブロックに並んで座って見ましたが パパだけはべランダお一人様、特等席で観覧。 会場に一番近い家ですから。 動画・・・近くなので大音響です。ご注意ください。 でも花火ですから大音響で見るのをお勧めします。  始まって間もなく姫の声で「おかあさ～ん おかあさ～ん」と入ります。 これが来年はもう見ることができなくなります。 花火が終わって、TVで見たロングブレスダイエット（デイリースポーツ） お腹をへこませて、息を吸って、そして息を吐きながら体の中心、体の芯にあたる丹田（たんでん＝へその下あたり）に力を入れる運動 鼻から思いっきり息を吸うと、横隔膜が上から降りてくる。 下から上げる筋肉と、上から降りてくる筋肉が合わさり、腹圧がかかる。 それで今度は息を吐くと、お腹の周りの腹横筋、腹巻きのような筋肉が反応 みんなでそれをやりました。 最近お兄ちゃんの巳之助が太り気味 （歯が折れて３ヶ月運動禁止のため、体重が増えた） ３ヶ月ですごい結果がでるそうです。 結果が楽しみ。 今日も良いお天気ですが昼間の暑さ、34度の部屋。 死にそうです  。たまには涼しい日がないと・・町ブログ用写真を撮りに出かけられません。 ★被災者が選んだ震災グッズをまとめています ・・・・・・・ お薦め雑貨＆インテリアグッズ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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おはようございま～す(^_^)/~
花火愉しませていただきました。姫ちゃんの声が可愛い～～。 いい思い出になりますね。来年は思い出すでしょうね。 ダイエット良さそうですね。お腹引っ込ませなければ(笑) (2012.07.26 07:56:14)
暑いですね～
今が一番あついのだ！と思いながら、生きています。 花火、近くで見られてイイですね～ 私は最近は花火は見ないです。 わざわざ行くほどの物でもないし… 皆が揃う事、なるべく心掛けた方がイイと思うけれど。 (2012.07.26 08:07:00)
Ｇママさん
＞おはようございま～す(^_^)/~ ＞ ＞花火愉しませていただきました。姫ちゃんの声が可愛い～～。 ＞ ＞いい思い出になりますね。来年は思い出すでしょうね。 ＞ダイエット良さそうですね。お腹引っ込ませなければ(笑) ----- 姫はいつもあの調子で「おかあさん、おかあさん」と言ってます。 まだ小さかった時、この花火を怖がって冷蔵庫の傍で一人が大泣きして、ちょっと怖い物見たさで花火を見ていたのを思い出して話してやりました。 良い思い出です。 あの運動は体脂肪まで減らすようで、それに１日わずか１０回くらいで良いのだそうですよ。 (2012.07.26 08:39:48)
うさこ4453さん
＞暑いですね～ ＞今が一番あついのだ！と思いながら、生きています。 ＞ ＞花火、近くで見られてイイですね～ ＞私は最近は花火は見ないです。 ＞わざわざ行くほどの物でもないし… ＞ ＞皆が揃う事、なるべく心掛けた方がイイと思うけれど。 ----- 盆過ぎたら涼しくなるかな？。 私も神戸の花火は見た事がなかったけど、ここでは目の前、我が家は特等席ということで昨日は爆音を聞きながら見物しました。 昨日はおやじのととろさんも書きこみしています。 (2012.07.26 09:11:24)
来年は、どこの花見じゃ？？
(2012.07.26 16:58:49)
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