★インナーマッスル痛

昨日は腰が痛くなってシップを貼りました。 ちょっとしたはずみにズキンときます。 中途半端な姿勢でもズキンときます。 頭を打った時の姿勢が悪かったのか？。 背中と腰にシップを貼ろうとしてもどこが痛いのかその場所が分からない。 ハッキリここという場所がないのです。 そうそう・・・インナーマッスルが痛いような気がします。 心当たりはもう一つ TVを見ながらやったこれの影響かもしれません。 痛みや違和感があるときは出来るだけその筋肉に負荷がかからないようにして、完全に回復するのを待つのが基本です。 ということで、電チャリもしばらく乗らない方が良いのかなぁ。 明日はお出かけなのに・・ ・・・・・・・・・ 今朝は二度寝して起きたら８時でした。 TVを付けたら「黙祷」と言ったのでそのまま黙祷しました。 明日は朝早くでかけるので・・ブログは休みます。 ★被災者が選んだ震災グッズをまとめています ・・・・・・・ お薦め雑貨＆インテリアグッズ