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AIBOオーナーおばさんの人生いろいろの日記

2012.08.31
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テーマ:徒然日記(16634)
カテゴリ:健康・病気関連
野の花・・名前は分かりません。

P1090904


前日の電チャリサイクリングで少し疲れを感じたので

昨日は家でゆっくりしました。



足の筋肉が痛いなどの後遺症はぜんぜんありません。

時々でもチャリに乗ることで筋肉は適度に運動できているのでしょう。

先日、弟が「走ろうかな!」と言っていたので

若い時と同じような汗かいてやる運動は老人には逆効果
活性酸素が増えて老化が進む
 」と言ったばぁば。

言うの忘れてたスローランニング歩く人を薦めようと思います。

ためしてガッテンでちょっと前 やっていましたね。



足早に歩く人マラソンに追い越されそうな速度のランニング。
乳酸が出ない走り方・・・ということで

電チャリでペタルを漕ぐのも同じようなものかな?
とばぁばは勝手に思っています。

電チャリだから何時間でも走れてしまう。

ただ真夏の暑さは長時間の炎天下にいるだけで疲れますが・・


来月、町ブログのお仲間のA女史女性靴から

この町で一番高い山のお寺に行く日を知らせてきました。
もう一人の仲間のYさん紳士靴も誘って3人で。

ばぁばは、あの山はもう少しの所まで電チャリで行ったけど
途中、うっそうとして怪しげな雰囲気の道になったので引き返した
ことがありました。

だからその先のことは町ブログに載ってないのです。

下調べをしたら、せかっくの歴史のある古刹のお寺(花山上皇建立)が
ポリシーに欠ける味気ないお寺になっているのが分かりました。
(仏像などがマンガみたいで有り難味に欠ける)


でも高い場所から盆地が眺められるので行こうと思います。



今朝は涼しくて、一旦着たノースリーブから袖有りに着替えました。





被災者が選んだ震災グッズをまとめています

・・・・・・・
お薦め雑貨&インテリアグッズ

 

  








最終更新日  2012.08.31 07:19:33
コメント(8) | コメントを書く

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 Re:★スローランニングと電チャリサイクリング(08/31)   JANPY33 さん
おはようございます。

今はホントに暑くて 外に出ただけであせだくです。
買い物に出た帰り、我が家は4Fなので一段おきにあがろうと~結構辛い!筋肉が弱っているんですね。 (2012.08.31 08:42:06)

 Re[1]:★スローランニングと電チャリサイクリング(08/31)   夕日620 さん
JANPY33さん
>おはようございます。

>今はホントに暑くて 外に出ただけであせだくです。
>買い物に出た帰り、我が家は4Fなので一段おきにあがろうと~結構辛い!筋肉が弱っているんですね。
-----
私の辞書では北海道は夏でも涼しい!(笑)。
暑いですか?。
最近の気象はよく分かりません。

その階段があるからなんとか・・運動になってるんですね。私も引っ越したらあちらは急な坂道を登るので、この先どうなるか心配です。

(2012.08.31 10:17:45)

 Re:★スローランニングと電チャリサイクリング(08/31)   ayami0607 さん
涼しいのですか?
羨ましいです~エアコン付けっぱなしで
少し動くと汗がでます。

最近右のふくらはぎが痛くて・・・
スローランニングいいですね涼しくなったら
実行しなくては暑い間は出来そうにも有りません。 (2012.08.31 11:15:57)

 夕日620さん   Gママ さん
清々しい写真ですね。始めてみる花ですよ。

走るのも少しずつ、ゆっくりからが良いでしょうね。
だからスローランニングというのですね。

スロー流行ってますね。スローフードとか…

高い山の古刹探訪いいですね~。女3人なら怖くないし。
あっ、男性がいますか(笑) (2012.08.31 11:27:58)

 Re[1]:★スローランニングと電チャリサイクリング(08/31)   夕日620 さん
ayami0607さん
>涼しいのですか?
>羨ましいです~エアコン付けっぱなしで
>少し動くと汗がでます。

>最近右のふくらはぎが痛くて・・・
>スローランニングいいですね涼しくなったら
>実行しなくては暑い間は出来そうにも有りません。
-----
今日は窓からの風がとても涼しく電チャリで走るのに気持良かったです。
長袖のブラウスを羽織って丁度良かったです。

無理の無いような運動を何か見つけられたら良いですね。
(2012.08.31 14:44:54)

 Re:夕日620さん(08/31)   夕日620 さん
Gママさん
>清々しい写真ですね。始めてみる花ですよ。

>走るのも少しずつ、ゆっくりからが良いでしょうね。
>だからスローランニングというのですね。

>スロー流行ってますね。スローフードとか…

>高い山の古刹探訪いいですね~。女3人なら怖くないし。
>あっ、男性がいますか(笑)
-----
先日の山越えで道端で見つけた野の花です。

スロー流行りですね。スローステップ運動は台の上に上がったたり降りたりの運動。
スローランニングはこのあたりではあまり見かけないです。
(2012.08.31 14:50:04)

 Re:★スローランニングと電チャリサイクリング(08/31)   ギンリョウソウ さん
あはは
遊んでおいで~~ (2012.08.31 22:05:11)

 Re[1]:★スローランニングと電チャリサイクリング(08/31)   夕日620 さん
ギンリョウソウさん
>あはは
>遊んでおいで~~
-----
はい!プチオフ会ということで行ってきます。
19日だからまだ先ですが・・。
(2012.08.31 22:24:32)

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