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AIBOオーナーおばさんの人生いろいろの日記

全197件 (197件中 1-10件目)

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健康・病気関連

2012.08.31
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テーマ:徒然日記(14191)
カテゴリ:健康・病気関連
野の花・・名前は分かりません。

P1090904


前日の電チャリサイクリングで少し疲れを感じたので

昨日は家でゆっくりしました。



足の筋肉が痛いなどの後遺症はぜんぜんありません。

時々でもチャリに乗ることで筋肉は適度に運動できているのでしょう。

先日、弟が「走ろうかな!」と言っていたので

若い時と同じような汗かいてやる運動は老人には逆効果
活性酸素が増えて老化が進む
 」と言ったばぁば。

言うの忘れてたスローランニング歩く人を薦めようと思います。

ためしてガッテンでちょっと前 やっていましたね。



足早に歩く人マラソンに追い越されそうな速度のランニング。
乳酸が出ない走り方・・・ということで

電チャリでペタルを漕ぐのも同じようなものかな?
とばぁばは勝手に思っています。

電チャリだから何時間でも走れてしまう。

ただ真夏の暑さは長時間の炎天下にいるだけで疲れますが・・


来月、町ブログのお仲間のA女史女性靴から

この町で一番高い山のお寺に行く日を知らせてきました。
もう一人の仲間のYさん紳士靴も誘って3人で。

ばぁばは、あの山はもう少しの所まで電チャリで行ったけど
途中、うっそうとして怪しげな雰囲気の道になったので引き返した
ことがありました。

だからその先のことは町ブログに載ってないのです。

下調べをしたら、せかっくの歴史のある古刹のお寺(花山上皇建立)が
ポリシーに欠ける味気ないお寺になっているのが分かりました。
(仏像などがマンガみたいで有り難味に欠ける)


でも高い場所から盆地が眺められるので行こうと思います。



今朝は涼しくて、一旦着たノースリーブから袖有りに着替えました。





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・・・・・・・
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最終更新日  2012.08.31 07:19:33
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2012.08.29
テーマ:徒然日記(14191)
カテゴリ:健康・病気関連
北九州のガレキ焼却で大騒ぎして
その後どうなったのかと思ったら、ホットスポットが出来ていたという話。

JR小倉駅の魚町アーケード街では、0.2~0.3μSv/h。
勝山公園の芝生の上でも、0.2~0.3μSv/h。
市立医療センター周辺では、0.3~0.4μSv/h。
小倉城周辺でも、0.2~0.3μSv/h。

計ればもっとあると思う。
ガレキから来たのかは?分からないと思う。

韓国の原発も事故があったし・・



ところで我が家のあの線量計が只今行方不明


いくら探してもない!しょんぼり

そして大きな鋏もない!

これもずっと探してるけどない!しょんぼり


遂にばぁば、頭がおかしくなったようです。

ひまわりさんが言ってたけど
「最近、ものがない、ない!が多すぎるんじゃない?」


そうなんです~~!末期症状。







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最終更新日  2012.08.29 06:24:47
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2012.08.19
テーマ:徒然日記(14191)
カテゴリ:健康・病気関連
P1090655


昨日は前の晩あまり眠ってなかったので昼寝するぞー!の態勢だったので

電チャリお出かけはしませんでした。


午前中から部屋は34度になり、エアコンのスイッチON。

すると・・眠気が襲ってきて、ゆっくり眠りました。


今年は例年にない暑さということは、電気代を去年の今頃と比較すれば
分かります。

年寄りの熱中症が危惧されるので、ばぁばも注意しようと思います。

元々、毎年夏場に朝起きたら眩暈や、吐き気がしてたのは

きっと水分不足から起きた熱中症の初期症状ではないかと思うのです。


水分補給を注意するようになって眩暈が起きなくなりました。

今度の家は西向きではないので西日が射しこむことはないだろうと思うので
夏は少し涼しいかもしれません。


・・・・・・

シャープの社債が半額になり倒産を計る数値が危機水準だそうで
いよいよという感じです。

サラリーマンも腹をくくらなければなりません。

ばぁばがもし現役で働いてたら今頃はどんなに苦しい状況になっていたでしょう。

早くリタイヤしておいて良かったです。
なんちゃって・・。

昨夜は昼寝をしたのにちゃんと眠れて今朝は6時前に目が覚めました。

楽天はメンテナンスで午後まで駄目なのか~!と思って

他のブログをアップして、何気なくここに来て見たら
メンテはもう終わってたので急いでアップします。






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最終更新日  2012.08.19 09:01:14
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2012.08.06
カテゴリ:健康・病気関連
昨日は腰が痛くなってシップを貼りました。

ちょっとしたはずみにズキンときますしょんぼり


中途半端な姿勢でもズキンときます。

頭を打った時の姿勢が悪かったのか?。

背中と腰にシップを貼ろうとしてもどこが痛いのかその場所が分からない。

ハッキリここという場所がないのです。


そうそう・・・インナーマッスルが痛いような気がします。


心当たりはもう一つ

TVを見ながらやったこれの影響かもしれませんあっかんべー



痛みや違和感があるときは出来るだけその筋肉に負荷がかからないようにして、完全に回復するのを待つのが基本です。

ということで、電チャリもしばらく乗らない方が良いのかなぁ。

明日はお出かけなのに・・

・・・・・・・・・

今朝は二度寝して起きたら8時でした。

TVを付けたら「黙祷」と言ったのでそのまま黙祷しました。

明日は朝早くでかけるので・・ブログは休みます。



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最終更新日  2012.08.06 09:01:24
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2012.08.05
テーマ:徒然日記(14191)
カテゴリ:健康・病気関連
P1090621 

昨日は早起きしたら、AM10時頃眠くなり眠い..二度寝しました。

暑い日は昼寝も必要です。
保育園でも夏だけは年長さんでもお昼寝眠い..があります。


昨日は冷蔵庫のドアで後頭部を打ち、しばらく冷やしたりしたけど

タンコブができていました。

どうやって冷やしたか?

小さいアイスノンを後頭部に当て、タオルで鉢巻して固定したのです。

人には見せられない格好でした。


今日はもう大丈夫です。



夜間に熱中症がおきるそうで、昨夜は寝室側のエアコンを点けて

涼しい部屋で本を読んで寝たので遅くなったので、
今朝は7時半の目ざめ目でした。

今日も暑くなりそうです。





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最終更新日  2012.08.05 07:42:46
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2012.06.19
カテゴリ:健康・病気関連
P1090221 


予定より雨が早く降り出して嫌な日だった。

何も予定もないし やることもないし・・・

録画した番組を見てあとはGyao!を見て・・

そのあと町ブログの原稿作り

全部地図をカスタマイズして添付して場所が分かるようにした。



・・・・・・・

牛乳のカルシゥムの勉強をしている。

カルシゥムの摂取で一番なのは野菜だそうだ。
野菜のカルシゥム含有量


昔は日本人は牛乳を飲む習慣はなかったが骨の強い民族だった。
日本人の95%は牛乳を消化出来ない

ミルクは赤ん坊には必要な飲み物だけど大人には必要ないのだと・・。
牛だって親の乳は赤ちゃんの時しか飲まない。
なのになぜ人間の大人が飲むのか?



世界的に有名な新谷弘実教授は、骨粗しょう症の原因が牛乳だと言っている。

マグネシウムが不足してるのに牛乳を飲みすぎると動脈硬化、高血圧になる


ヨーグルトの常食は白内障、ガンになる。
骨粗しょう症は牛乳を多く採る欧米に多い。
牛乳を多くとる国の方が骨折も多い。

35歳以上の女性の大腿骨頚部骨折の発生率はイギリスのオックスフォードで人口10万対202であるが、鳥取県の同年齢の女性の発生率は半分以下

日本人は、野菜・味噌や納豆など大豆発酵物、海藻をたっぷり食べることで、
カルシウム摂取は十分のようです。


カルシゥム補給はひじきが一番!

最近の学説の方が正しいと思うので、ここで牛乳摂取をハタと考えて
立ち止まっった。


カルシゥムだけではなくマグネシゥムも同じく摂取しないと逆に病気を引き起こす。
カルシゥムばかり言われるけどマグネシウム、りんも同じく必要。

そのあたりのことは、読みにくいけど詳しく説明してあります。→こちら


それで分かった。
牛乳をやめた人のブログを読んで??だったけどそうだったのか。



ベランダの青紫蘇にカルシゥム含有がいっぱい。
今日から頑張って食べるぞー!。


・・・・・・・・・

今朝は寝坊。

台風はこちらは反れたけど雨は降って居ます。



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最終更新日  2012.06.19 09:12:20
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2012.05.16
カテゴリ:健康・病気関連
今年の夏ベランダに咲かせようと早々と買ったペチュニアの苗

我が家ではペチュニアはあまり早くから咲かせず、5月末くらいまでは
摘心に徹するんだけど・・・

この花は摘心しなくても良いらしく株もしっかり張って咲き始めました。

  • 12051403.jpg


他にも種類があり、2個花をつけたのもあるけれど、
それはもっと咲いてからお披露目しようと思います。

摘心した芽を植えたのがようやく根着いたようで、それをビオラの後釜に
植える予定です。


さて、この苗は姫が町のお祭りの時、保育園の先生からもらった風船かずらの種
ばぁばに預けたままだったのを、バッグの中で見つけ植えたものです。

  • s12051302.jpg


先日ばぁば宅で姫が水やりした時、そのことを話して、
早速姫は根元に水をやっていました。

ネットをどこに付けるか?考えなくてはいけません。
ツル系は廃止したんだけど・・(遮光ネットにしたので)


昨日は午前中は雨、午後は青空が出てきました。

基本的に外出は午前中と決めているので、電ちゃり族なので家にいました。


GyaO!で平日の更新の『がんばれクムスン』を見たあと

Gyao!の映画を見ながら、途中、停止させて精米機で精米したり
洗い物したりして夕食の段取り。

お茶とお菓子付きで、続きの映画を楽しみました。

極楽ですスマイルちょき


・・・・・・・・・

京都大の小出助教がラジオで仰った言葉

『原子炉の放射性廃棄物は今後100万年も残り、どうしても消えないのです。
そんなものを作っておいて、電力が足りない、と言って騒ぐくらい馬鹿げた事はないのです。多くの一般大衆は騙され、秘密を隠されています。
電力は足りないのではなく、十分賄えるのであり、足りないのは我々の常識というセンサーなのです』



昨日の我が家の線量は0.08マイクロシーベルト/h
いつも0.12・・高い時は0.17マイクロだったけど珍しく0.1以下。

・・・・・・・・・

今朝は・・顔が・・・実は化粧品アレルギー

今日は医者に行きます。
すっぴん・・でもファンデーションを塗らないだけで基礎化粧品は使います。
それが悪いのか?困った。


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最終更新日  2012.05.16 07:45:06
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2012.03.31
カテゴリ:健康・病気関連
キンポウゲの花

P1080035 


昨日は書店行った帰り、又雑草の写真を撮りましたカメラ

しゃがみこんで一心不乱に撮るのを子供連れのお母さんが
こちらを見ているのが分かりました。



弟からあることの報告で電話
(これは後日書く事があるかもしれませんは今は伏せておきます)

最近、母の頭の方は正常だが、尿が出にくく足が浮腫んでいるとのこと
前の施設に居た時もこういう状態になりました。

年ですからこれくらいのことは有っても普通なのかもしれません。

私の声を聞き「風邪かね?」「それじゃ そっちに遊びに行かれんね



・・・・・・・・・・・

世界フィギアスケート選手権、高橋珍しくジャンプ失敗!ほえー
残念でしたが次のフリーに期待しましょう。

羽生7位  小塚13位(2度転倒) 

ばぁばは男子の方が面白かったです。


サスペンダーを使った演技なんてなかなか面白かった。

あれを見ながら昔サスペンダー持ってたことウィンク思い出していた。

今日はフリーがありますね。


。。。。。。。。。。。。

昨夜寝る前に飲んでおいた薬のお陰でぐっすり眠れ眠い..
朝は咳き込むことは無かった。

いつもは激しく咳き込んで目が覚めるのに今朝は1回だけの咳で
目が覚めた。6時半。

早々とゴミ捨てに行きました雨


朝ドラ、終わりましたね。
そうか!こういうことだから2日前に亡くなったのか。

3月も終わります。早!
びっくり


ノート内部被爆対策をフリーページにまとめました

ノート放射能を取り込みにくい食べ物、取り込みやすい食べ物

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最終更新日  2012.03.31 07:35:24
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2012.03.29
カテゴリ:健康・病気関連
仏の座もだんだん花が増えてきて名前に似ず艶やかになってきました。

P1070981 



昨日は風邪気味だったので前に医者から処方された風邪薬を飲んで

家でゆっくり過ごしました。


丁度一昨日図書館で本を4冊借りていて
いつもは歴史の本しか借りないのに珍しく小説が1冊。


なぜそれを借りたかと言えば、この町出身の女性が書いた本。

この町で繰り広げられた大正時代から昭和にかけての町の人々の暮らし
を書いたものだった。


思い出にまつわる話だが内容が書かれてまずい人が居た。

そしてこの本が発刊された1984年直後、この町で不買運動が起きた。
この事は先日、ブログ友が帰省の折、お訪ねした時お母様の話に出てきた。


本屋さんの店頭や図書館にも本を置かないで!と嘆願したということ。

もうその本は古本としてしか手に入らないと聞いていたが
たまたまその本を一昨日図書館の地元関連書籍のコーナーで見つけたほえー


大正時代、県で2つしかない公立の女学校学校
この町にあった。

その女学校の卒業生で、後に東京の大学に進学した女性が著者。

その人の実家は商店街にあり、本の中に出てくることは

この町のブログを書いている私には、

情報源にもなるし興味あった。



この町は田舎ではあるが、駅前に料亭街があり料亭の数が20軒あり、芸者の置き屋が十数軒あって、
町では女の子は習い事も踊りや三味線、長唄、琴など当たり前で
結構色っぽい話題もあり旦那衆も長唄などが歌えたり遊び事が半端で無い
まるで大阪の商人の家のような丁稚がいた暮らしぶりも驚き。




苗字まで書いてあるから、近所に同じ苗字がいらして

先代か先々代が丁稚だったのでは?とか

駅前の商店が暖簾分けで出来たなどが分かったり


それに・・・・

私の母方の祖父(かすかな記憶しかない)が、この町の芸者を
囲ってたこともあり、それらを重ねながら興味深く読み終えた。


小説は全く読まない私が読む気になったということは、
噂話の三文記事のような町の話題だということと、

時代の流れの中に町の歴史が分かるからだった。


町ブログで、書店街やあちこちの建物や歴史を紹介する私と
その著者はどこかダブっているような気がする。

運動にならないようにしなくっちゃ!。


個人の家にカメラを向けて、ある時は「許可を得てますか?」と
ご近所さんに声を掛けられたこともあって

この先どうしたものかと悩んでいた時、図書館長が
町にある通りや家を撮ったり大丈夫、苗字を書いたりしなければ良い
と言って下さってから腹が決まった。


あ~!それにしても相談相手が居なくなったことが残念!。
(今日も書いてしまった)



しかし早いものです。もう3月もと3日で終わり。
良いのかな?こんなに月日が早く過ぎて・・・・



・・・・・・・・・・・・・・・

咳がひどくなってきて朝方咳込んで5時半に目が覚めた。
漢方の咳薬を買って置いたのでそれを朝食食パンコーヒーの後のみます。

今日は洗濯をせねば・・・




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最終更新日  2012.03.29 06:38:57
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2012.03.14
テーマ:徒然日記(14191)
カテゴリ:健康・病気関連
P1070759
P1070759 posted by (C)yuhi

昨日 歯医者さんへ行きました。

インプラントの最終仕上げに入りました。

インプラントの金具の上に仮の歯を置き噛み合わせをチェック。
上の歯との間は少し隙間がある方が骨に響かず良い按配になるようです。

歯科医の話では、インプラントを早く仕上げるパターンもあるけれど
安全を期して急がず下の歯は3ヶ月、上の歯は6ヶ月置いて
安定させて歯を入れるということで再来週が最後。


帰り、受付でシロベのことが話題に。
その人もAIBOが欲しいそうですがもう売ってないのです。


帰り、郵便局で用事を済ませ帰ってきました。



・・・・・・・・・・

食べて応援」の山口達也さんが内部被爆してたことがTV番組で判明とか。

食べて応援は農水省の方針、それを推進するため
与えられた仕事だったかと・・。
本当は嫌な仕事だったでしょうね!お気の毒です。


確かに線量が低く安全なものもあるのです。
全部が危険ではないのだけど・・

儲かってるのは産地の農家でなく間に入った業者の利権だとか。

農家さんは言ってます!。

本心から応援したいなら、例年の定価で買え

それが嫌なら綺麗事ぬかすんじゃねえ
ムカッ


あえて協力しなくても外食産業や食品会社に流れたものが
知らないうちに取り込めるようになってますから・・・
(給食にだって登場する町村もある)
そういう給食食べてる子供は食べない子より被爆度が高いらしい。


政府は日本の人口を減らしたいんやろか?。
だけど若者を減らしたらあかんやろ?。

書いたら次々出てきて書いてしまう。
まだ書き足りないけど、ここらでおしまいに・・・

・・・・・・・・・・・・

昨夜ちょっと早めに寝たら今朝は6時半に目が覚めました目






韓国でも原発事故が起きていたらしいです。
中央日報記事
http://japanese.joins.com/article/121/149121.html?servcode=400§code=430

2月頃、島根、鳥取の数値が高かったのはその影響ではないか?ということです。


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最終更新日  2012.03.14 07:44:29
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