親ばかインコ日記

寝たはずなのに眠い。
ひたすら眠い。
寒くなって来て冬眠モードになってしまったのか異常に眠い。
絶対私は前世冬眠する動物だったに違いないなんて思ってしまうほど眠い。
何なのかな～。
それと、最近の体調の変化といえば食事で満腹になりやすくなりました。
今『食べ物を変えれば脳が変わる』という本の影響でマルチビタミンとマルチミネラルのサプリメントを飲んでいるのですが、そのおかげか以前よりも少ない量の食事で満腹になるようになりました。
栄養が足りているからか？
だとしたらダイエットにマルチビタミンやマルチミネラルのサプリメントって有効かも。


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