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2020年01月16日
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カテゴリ:ダイエット
最近 流行ってる 逆腹筋。



早速やってますよ〜〜〜〜〜




効果はかなりありますね。




だって



筋肉痛がひどいので(^_^;)





これでウエストが減ってくれるといいんですけどね〜〜〜




ちなみに



寒くて自転車乗れてないのを 室内で運動できるように


サイクルトレナーの導入を検討しています。





どうなるかな〜〜〜




まあとりあえず 腹筋です。





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最終更新日  2020年01月16日 19時34分54秒
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