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2024年12月02日
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カテゴリ:ダイエット
さて


やる気が無くなってますが(車のせいで)

やるだけやろう!



ということで


とりあえず筋トレやった。



体重は

69.0kg!


うん


よしよし


いい感じだ。


体脂肪も17.7%まで落ちてきた。


これくらいでキープするのがいいんでしょうけど

すぐに70kg台に戻りそうなんで

もう少し落としてキープしたいですね。


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最終更新日  2024年12月02日 20時49分17秒
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