ウエイトトレーニングはええで~!
最近ジムで嬉しい話をよく聞きます40歳代~70歳前後のうちのメンバーさんはダイエットはもちろんなんですがほとんどの人が血液の数値が高いと言って入会してきます2ヶ月~4,5ヶ月もあれば数値は確実に下がり始めているのでみなさんほんとうに喜んでいます。中性脂肪やコレステロールなどは特に劇的に数値が下がる方もいらっしゃいますただし自己流は駄目ですよ筋肉を正確に動かさないとダイエットはもちろん綺麗な体は作れないですし、腰や膝など関節を痛めることもあるので、もしジムに通おうと思っているならきちんと指導してくれるジムをお勧めします【会員随時募集中】大阪大正区のスポーツジム・フレックス上記リンクより無料体験チケットがダウンロードできます。