早いもので、いつの間にか７月９日に手術をしてから３ヶ月経ってしまいました。

うーーん　足の状態はと言うと　退院してきたときから思えば　随分しっかりしてきたかな？とは思うんだけど・・・

やっぱり傷痕のところに凄い違和感が残ってる。
何となく硬い棒が入っているような感覚。

痛いってわけでもないんだけど　気になる感じ。

杖はとりあえず使っているけど家の中ではあんまり使っていないかな。

でも　歩くときつえを突いているほうが姿勢が良いみたい。
歩く姿も体が揺れていないように思う。
放すとやっぱり術足に体重を乗せる率が少ないみたいだな。

傷跡がいまだに痒くなる。
ちょっとぽっこり傷のところが盛り上がっているんだけど、ケロイド状態なんかな？

電気メスが通常使う電気メスを使えなかったし、ちょっとずつしか切れなかったせいなのか？
傷跡が何となくガタガタっぽい！

でも　まっ　しっかり治ってくれればそれでいいよ～
今更お嫁に行くわけで無し～～～～～～

あとはちょっと気になるのは　反対側の左足。
どうも股関節のところが痛い。
術足かばってどうしても左足に重心が行っていたからな…・

こっちまでなってしまったらやばいよ・・・・
大丈夫かな～？
筋トレも　左も一緒にやるようにしているの。

階段ね。
これやっぱ我が家では結構きついように思う。
上り下りが多いからね。

でも最近　少しずつ足を咬合にしながら上り下りがちょっとできるようになったよ。
つえや手すりのお世話になりながらだけどね。

できるだけ左足に負担をかけたくないから。

お風呂の中では結構足が曲がるようになったから、入るのが楽になってきた。

トイレの立ち座りは　まだ手すりがほしいよ。

もっと筋トレ頑張らなくっちゃダメなんかなぁ～～？

筋トレの仰向けでの足あげは　結構楽にできうようになって来た。
横への足あげも大丈夫。

退院してきたときは　横は全然あがらなかったもんね。

少しずつ筋肉がついてきているんだよね・・・？


えっと、プールには週２～３回行ってます。
水中ウォーキングは１キロから１・５キロをがんばってる。

陸での徒歩は　だいたい１日３０００歩を基準にしてます。
けど　パソの前に座ったら・・・えへへへ



まあ　今のところこんなもんかな。

夜がちょっと眠りが浅い・・・・
もっとしっかり眠りたい。

それと肩こりがすごい！！
手が挙がるんだけど　伸びきらない感じ。
後ろ手ができない・・・・

これもちょっとヤバいです。

とまあ　現在 術後３カ月（退院２ヶ月後）はこんな状態です。


≪追　加　≫

もうすぐ１００００アクセスになりそうなので

久しぶりに　≪キリ番≫やってみようかなぁ～～

以前のブログからおこしの方はご存じだけど、前はよくこのキリ番やっていたんだよね。

今回　新しくなったのを記念して　

１００００アクセス記念の≪キリ番≫をしますね。


とりあえず、ここへ一度でもコメントくださった方

もしくは

以前のブログにコメントをくださった方でもＯＫ！！


１００００アクセスを踏まれた方は　自己申告お願いします。

該当者なき場合は、いちばん近い方に権利が移ります。


プレゼントは　只今思案中♪～

素敵なプレゼントを考えますねー♪♪♪