つ・・つつ・・・痛・・・足つったぁ・・・・

買い物して車に戻ってさあ！帰ろう！！ 痛ッ！！ あ・・足がつったぁーーーーー・・・・・・・・ いや！　その一歩手前・・・ ヘタに足を動かすと　もろにつりそう！！ にっちもさっちもいかないよーー しばらく　車のアクセルの上の部分（ハンドルの下あたりの固いところ）に足の裏を押しつけて 我慢・・・してたけど　無理！！ だんだん　本格的につる状態になってきたぁ～ 足を曲げてマッサージをしようと思うんだけど　足を突っ張っているところから外したら もう完全にこむらがえりになっちゃうよーー 足を突っ張ったままではマッサージは難しい・・・・・ 体が曲がらない　動かない・・・・ 以前はできたのに・・・・・・・ 「今　上のスーパーにいるから迎えに来てぇ～～～～～」 旦那様の携帯に　S・O・S！！ すぐに旦那様が迎えに来てくれた・・・・・ はぁ～～　とにかく家まで連れて帰ってもらったの…・ 家の近くで良かった・・・・ お仕事のおばあちゃんちへ　反物渡して帰る道　 お買い物をした場所が　近くのスーパーだったから良かった・・・・・ 手術する前は　ちょくちょくこれがあったのよねー でも　以前はもう少し体が自由にうごいていたから どうにか自分で対処できていたんだけど・・・・・ 今はちょっと思うように体を動かすことができなかったよ・・・・ こう言うのを予防するにはどうしたらいいんだろ？ いつどこでなるかわからないもん ちょっと不安だよー 今日は　いつもより寒かったからかなーーーー？ 気をつけなくっちゃ！！ 皆さんも　いつどこで何が起こるかわからないから気をつけてねーーー 最後に・・・ コメントいただいているみなさま 　　　　ペタいただいているみなさまへ 　　　　　　　　　お返事できていないです ごめんなさーーい・・・・・・・・・