しんぱぱBLOG

３５才男🚹

少しずつ変化していく自分の体（中年太り）に嫌気がさし、4/18からダイエットを決意！！

これまでに何度も筋トレやエクササイズに挑戦しましたが、生粋の「三日坊主」である私は継続してできたことはありませんでした。

そんな私が今回行ったダイエットの方法は「毎日体重測定」するだけです。

毎日体重と向き合うことで食事の量や間食に気を付けるなどして減量を試みました。

開始時の体重「68.0kg」から6/末までに「65.0kg」を目指してスタートし、ついに6/末を迎えた！！

果たして結果は！？

ジャジャジャーン！！

結果65.2kg！！あと0.2kg及ばずでした。。。(；＿；)

残念ではありますが、2.8kgの減量には成功し、お腹は少し凹みました！

毎日体重測定して体重と向き合うことだけで減量は可能ということです！

これからも継続して憎き「中年太り」と戦っていきたいと思います。

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