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2018.06.18
カテゴリ：菜園
古民家ライフスタイル にご訪問ありがとうございます。 ご訪問のしるしに差し支えが無ければ、 この下の画面のクリックご協力宜しくお願いします。   今日は早朝から強い雨が降っていました。 でも7時前には雨も上がって曇りの状態です。 今日は3回目のサツマイモを植える予定だったので、 丁度良い雨となった様ですね。  一昨日から土方作業をしていたのですが、 今日の早朝突然左足の太ももがつって(痙攣)しまったのです。 痛くて起き上がる事も出来なく、 暫らく我慢。 歩けるようになる迄20分近くも掛かりました。 そして水分補給に500mlのお茶を飲み安静にしていたら、 やっと痛みが治まりました。 急激な運動では無く作業をして汗をかき過ぎたのが原因だと思います。 水分補給も十分していたと思うのですが、 足らなかったのでしょう。 辛かった  その作業の事は次回にでも書きます。 痙攣になる原因は、 「筋肉を使い過ぎた事による筋肉疲労」が今本的な原因でしょう。 それに「大量に汗をかくと水分だけでなく、 カルシウムを始めとした体内の電解質が失われる」 のです。 対策としては、 「スポーツドリンクなどの電解質を含んだもので補給する」 のが良いとされているのですが、 今年は未だしていなかった事だと思う。 でももうその季節なのですね   キュウリの葉がうどんこ病になって白い斑点が出来てしまった。  この対策として500mlの水に、 砂糖を大さじ２杯と台所用の洗剤を２滴入れて良く混ぜる。 それをハンドスプレー容器に入れて葉の両面に噴射すると、 次の日には消えていますよ。 ただし、 余りに酷いうどんこ病だと葉を切り取るしか無い様ですね   にほんブログ村
Last updated
2018.06.18 07:23:14
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