体調復活

　 実は年が明けてからずっと体調が優れなかったのです。 ものすごく疲れやすいし、寝ても疲れが取れない。 家に帰ったらまったく動きたくない日が続いてました。 それでも何とかジムには行ってたりもしたのですが回数がかなり減ってました。 自分も医者の端くれですから、原因は分かってました。 「飽食と飲みすぎ」 昨日にとうとう疲れのピークがきたため、 昨晩はアルコール類を一滴も飲まず夜の１０時に就寝。（いつもは午前２時ごろ） 起床は朝６時過ぎと久しぶりに８時間ぐっすり眠りました。 朝に採血をしようと（空腹時の中性脂肪の値を確認するため）朝ごはんも抜いてきました。 今朝、久しぶりに自分の身体が軽く感じられます。快調です。 一応グルメブログをやってたりするのと、このブログの場合写真を気に入ってくれる人が 多いので心のどこかに「いい料理写真を撮りたいなぁ」というのがずっとありました。 そのせいか、明らかにオーバーカロリーな日々をすごしておりました。 それと昨年末に美味しさを覚えてしまったウィスキー。 ほぼ毎晩飲んでから寝てましたから。 自分の体調管理が疎かな医者はアホですね。。。 昨日一応取った採血では血糖値も１２０（食後）なので、ランゲルハンス島は まだ何とか耐えているようです。。。 さて昨日の採血の結果はどうだったかな？ 肝機能障害は軽くあるだろうな。。。 クリックしてね～ブログランキング！「外科食」上昇中！