きのう1日の血糖値日記

今日は3時には頭が覚醒して 4時半に起きだしてしまいました。 朝一番の血糖値測定をしようと思ったら 測定器の電池が切れてた！ 2.3日前から電池マークが点滅してたのに すっかり忘れてて、自宅の目の前にあるローソンに あわてて買いに行ってきました。 きのう6月4日の血糖値の移り変わりを書いてみます。 　 　起床　AM6：00　血糖値（96） 　 　朝食　AM6：30　インシュリン（超速効ノボラピッド4単位・24H効能ランタス4単位） 　　　　マーマレード付6枚切りトースト1枚、目玉焼き、トマト、ウィンナ2本、コーヒー 　　　 　　　　AM9：45　血糖値（109）　 　 　昼食　AM10：30　インシュリン（ノボラピッド4単位） 　　　　　　玄米約150ｇとトマト、青梗菜、ウィンナ2本にチーズを 　　　　　タップリ入れてイタリア風チャーハン 　　　　 　　　　PM12：00　血糖値（78）　食事量が足りなかった。捕食　 　　　　PM1:30　血糖値（119）　　ブドウ糖を補給してリサイクルショップに出発　～4：30まで 　　　　 　　　　PM4:00　血糖値（111）　 　夕食　PM4:30　インシュリン（ノボラピッド4単位） 　　　　　　玄米約150ｇ　キャベツとツナのちょっと醤油をかけて蒸し煮、トマト 　　　　PM7:50　血糖値（64）　低血糖なので捕食（チーズ、ブドウ糖）　　　　　　　　 　　　　PM10:00　血糖値（97）　捕食（ブドウ糖、蜂蜜） 　　　　PM11:30　血糖値（117） 　就寝　PM12：00 　　リサイクルショップに行ったおかげで、良い数字でした。 　　しかし、いつもとは違う運動量だったので低血糖寸前が多かったなあ～ 　　いつもは200台、300台の時もあるのに。 　　私の食事の料理数の少なさ！めんどくさがりです。