6/25 血糖値日記

起床　　AM4:30 (79) 朝食　　AM5:30　　　　インシュリン（ノボラピッド4単位・ランタス4単位） 　　　　　　　　梅ジャム付6枚切りトースト1枚、目玉焼き、トマト、ウィンナ2本、ブラックコーヒー 　　　　AM9:00　　　（77) 昼食　　AM10：30　　インシュリン（4単位） カレー 　　　　PM1:00 （147）　　　　　　　　2～4時外出 　　　　PM2:30 (98）　　　　　梅ジュース 　　　　PM4:00 （226） 夕食　　PM5：00　　インシュリン（4単位） ゴーヤチャンプルー 　　　　PM7：00　　（68） 梅ジュース、チーズ 　　　　PM8：00　　（86） 梅ジュース、せんべい 　　　　PM10：00　　（129） 就寝　　PM11:00 　　　きのう梅ジュースに酢を入れると菌が消せる、 　　　という情報を仕入れてきたので 　　　さっそくいれてみる。 　　　ちょっと梅の風味が消えるけど体に良さそうだからOK。