節制しないリスクは確実に表れる？

北海道の行方不明だった男の子、良かったですね、すごいですね、私は安堵してうれしいです。 生まれたばかりの赤ちゃんのいる、名前のまだ決まってないご家庭“ヤマト”とか“キセキ”とか名前を付けたら縁起が良いんじゃないでしょうか。 今日は定期健診の日。 私はこの１か月、結構頑張ったんじゃないかなあ、先月はHbA1cが7.7％だったけど7％くらいにはなってるんじゃないか、と期待してた。 そしたら結果は7.8％、がっくりです。 主治医にそのことを言ったら“そう思った根拠は？”と聞かれたので、野菜をたくさん摂ったつもり・・・と。 この1.2週間、ラタトウユと言ったと思うけど、トマトの缶詰めで煮込んだ料理にはまってた。 昼は冷や麦の上に茄子とピーマンと玉子を焼いたのをのせるか、玉子の代わりにアジフライをのせる・・・ 今にして思えば特別血糖値が下がるメニューでもないと思える。 でも思いついた料理を飽きるまで続ける私の癖は、どうしようもないです。 量を減らせばいいんでしょうが・・・ そこまで節制しないリスクは確実に表れるんでしょうね。 死ぬことは常に意識してるが、死ぬ瞬間はどんなだろう、とかどんな状況下で死ぬんだろう、なんてことを考えるとそれほど楽天的にはなりませんね。 部屋の中はいつもきれいに整頓されてるわけではない、何事もちゃんと死後を考えた状態になってるわけでもない・・・ そんなことを考えると、もうちょっとHbA1cを下げることに専念した方が良いように思います。 めんどくさがり屋の極致とも言える言い方で、我ながら情けないです。