麦茶は眠れる・・・？

今日ヘル〇トロンでいつも一緒になる人が〝麦茶は眠れるよ”と。 彼女も確か不眠症だったかなあ、私とその質は違うだろうけど、何かしらの効果はあると言うことなのだろう。 麦茶は血糖値を緩やかにするとは知っていた。 しかし私は麦茶は嫌い、その他のお茶類も好まない、便秘対策のハーブ茶だけは飲んでる。 朝レモン水を飲むと良い（何が良いのか確かめなかった）と聞きかじったので、勝手に腸に良いと解釈してこの1か月くらい朝ポッカレモンを入れた水を一杯飲んでる。 まあ、あんまり便秘対策にはならないかなあ、でも飽きるまで飲んでみる。 その麦茶のことが気になったのでしばし考えた。 麦茶を作る入れ物がないなあ、後処理がめんどくさいなあ、などと考えながら一応ドラッグストアに行ってみた。 そしたら粉末になった麦茶の元がありましたね。 効果が薄れないか心配ではありましたが、めんどくさいことはやりたくないから買いました。 時々、薬を飲んではいるけどほとんど満足できない眠りだが結構眠れるときがある、。 何がその分かれ目なのかわからないけど、外側から良いと思ったことはやってみる。