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2007.10.11
テーマ：婦人科の病気(1150)
カテゴリ：わたし
先日、乳がん検診（マンモグラフィー）を受けました。
で、そのことをここに書こうと思って、ちょこっと検索したいたら、、、 「夜更かしは乳がんのリスクを上げる」 という記事を見つけました。  AllAbout 乳がんの危険因子 夜中の１～２時に光を浴びていること（起きていること）がダメなのですって。 メラトニン仮説というらしいですが、詳しくは読んでみてください。 そう検索したとき、私は夜中（２時でした  ）に洗濯機を回していました～～～（ネットしながら ）。子どもが寝てしまってからいろいろしよう～と思うと、 夜中は大事な「私の時間」なのですよね。 でも、昨日は急いで寝ましたよ。 これからも気をつけようと思っています。 やっぱり当たり前ですが、睡眠は大事ですね。 基本的な生活をきちんとすること（寝ること・食べること・運動）が 健康でいるための第一条件。 そんなことは分かっているはずですが、、何かないと生活って改めないものです。 大いに反省しました。 そうそう、AllAboutの記事の続きで、乳がん予防には イソフラボン（大豆）がいいのだとも書かれていましたね。 でも、撮りすぎは要注意。 １日に、納豆なら半パックくらいがいいのだそうですよ。 マンモグラフィは、息止まりますね、プレス～～～されて。 今回は、２度目でした。１度目のマンモでは、「要観察・良性」とかそんなのでした。 今回は、どう出るか・・・・ちょっと不安です。リスク大きい生活してたから。 ......................................................................................................................................................................................  豆腐も作れる 国産大豆豆乳粉 150g 便利な豆乳粉末 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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はじめて書き込みさせて頂きます。
ブログ拝見しました。主婦は どうしても 夜更かししちゃいますよね。気持ち よくわかります。 私は 今年、人生、二度目の「マンモ」を受診しまして ひっかかってしまいました。念の為、乳腺専門のドクタの外来の日に診て頂いたところ 触診では異常なく でも現在 別の病気にもなっているので ドクタの配慮から 来週「エコー」を予約しました。医療費はかかってしまうけれど、念には念を。 女性って ほんとに 大変ですよね・・・・・。 今回は 検査結果 大丈夫なことを 祈っています。 (2007.10.12 00:18:57)
ご訪問ありがとうございます。ホント女性って大変ですよね。いろいろ読むと不安にもなります。
でも、早期発見が大事なんですよね。なんともないことを祈りつつ・・健康な生活するよう心がけます。 ★頑張る ママ♪★さん、しっかり診てもらってくださいね。なんともありませんように。 (2007.10.12 06:24:07) |
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