マラソンに挑戦！！（明日AM6時から☆）

学生生活を卒業してから最近運動不足ぎみの私。 学生時代は体育が苦手でしょうがなかったのに、（だって強制的なんだもん）そういう時間がなくなるとやってみたくなるっていうのは不思議。 で、まずトレーニング方法を本で学習。（←文系） 42.195キロ完走を目標にした本を買ってみた。 （とゆうか、日曜に既に買ってあったんだけど。） そしたら驚くべき事実が！！ マラソンって、根性で走るもの？？って思ってたけど、全然違う！！ そもそも、はじめは長く歩くことから初めて、体をならす。無理をしない。 っていうのがトレーニングの仕方らしい。（だって怪我するし） 体育の授業で無理やり走らされたり、部活に遅刻して校庭の外周やらされたり。 なイメージとはかけ離れてました。 ってゆうか、トレーニングの仕方としてはまちがってないか！？体育の授業。 これなら好きになれそうです。 そもそも景色をみながら走るのって本来気持ちいいことだもんね。 運動苦手な私でもそれくらいは感じます。 いまならもう（授業とちがって）自由にいろんなものができるんだから、こうして挑戦してゆくのは楽しい。 明日はまず、30分のお散歩から。まずは体を動かす習慣から。 いずれはマラソン大会にも出たいし、精神的にも健康にもよさそう。 なにより美容☆にもよさそう（笑） 明日が楽しみ♪です。 トレーニングの参考にした本↓ マラソン完走book 楽しくきれいに走りたい( 著者： 谷川真理 / 中島進 | 出版社： 成美堂出版 )