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関家良一のウェルネス日記

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July 16, 2011
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朝は8時半頃にタクシーに乗り、15分ほどでフィラデルフィア美術館裏にあるレース会場入り。
コース脇の芝生の上に相方さんと共に持ってきたクーラーボックスを置いて陣取り、スタートまでリラックスした時間を過ごしました。
LONE RANGER ULTRA MARATHONは午前10時にスタート。
スクルキル川を挟む1周約13.6kmのほぼ平坦な周回コースで、コース中に8ヶ所ほどのエイドがあるユニークなレース。
今日も朝から気温も上がり快晴の暑い一日となりましたが、Badwater帰りのこの身にはむしろ涼しいくらいの気温に感じられ、レースを走っているという緊張感もなく、走りを楽しむように心掛けました。
Badwaterから3日間はもちろん一歩も走っていませんでしたが、当然の如くスタート直後から脚全体がパンパンに張っているのが感じられ、ここで無理する事もないので、体調と相談しながら適当なところで止めるのもありかなと思いながらの走り。
キロ5分半くらいのペースでスタートしたものの、その後ずるずるとペースダウンして行き、7周(95.26km)通過する頃にはキロ6分を超えるところまでペースダウン。
次の周回で100kmを超えるという事もあり、ここを一つの区切りにしようと決めて、最後は1時間以上歩いて8周(108.9km)を11時間11分で通過したところでレースを止めました。
無理をし過ぎなかったので良いリハビリ・ランになったのか、筋肉の張り以外に特に変な痛みも出ていないので、今回は大会の雰囲気を味わえただけでも良かったです。
応援に駆けつけてくれたSoon yewさんの持ってきてくれた毛布に包まって数時間爆睡させてもらいました。

DSCN9467.JPG







Last updated  July 24, 2011 01:56:21 PM


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