暑さにも負けず
午前中:スポーツジムまで4キロラン 11時15分からの「ベーシックエアロ」に参加午 後:15時頃一旦帰宅の4キロラン 夜 :再びスポーツジムまで4キロラン 19時30分からの「脂肪燃焼エアロ」に参加深 夜:居酒屋から自宅まで4キロ千鳥足ウォーク(^^;普段、日中はクーラーのガンガン効いた工場の中で仕事をしているので、日中の猛暑を感じながら走るのは久しぶり。午前中のエアロを終えた後は、ジム近くのレストランで「生ビール半額フェア」というのをやっていて、中ジョッキが199円で飲めるというので、昼食から二杯飲んでご満悦♪一旦家に戻って昼寝し、夜のエアロのレッスンを終えると、エアロ仲間から一杯飲っていこうというお誘いがあり、古淵駅前のこじんまりとした居酒屋でビールと焼酎を引っ掛けてきました。帰りは0時を過ぎていたにも拘らず自宅まで4キロウォーク。健康的なんだかどうだか…