らくがんの休日

またまた再発してしまいましたよ、腰痛。(T▽T)

既に持病と化していますが、ギックリ腰には自分でも気を付けているんです、これでも。
今回のは予想外の原因による不可抗力というか。

木曜の夜に、座椅子に座って戦国無双をやっていたら、突然、左の太腿の表面が痛くなりました。
筋を違えたような痛さで、アレ？何これ？と思って、軽くマッサージを５分くらい。
でも治らない。
おかしいな、しばらく様子を見るしかないかな、と思って、諦めて立とうとしたら、
その時には腰が痛くて立てませんでした。

何で！？何もしてないじゃん！？

翌日になっても回復しないので、会社を休んで医者に行きました。
医者と言っても、私の場合は通いつけのカイロ・プラクティック。
先生が名医なんですよ。
前回、歩けない程のギックリ腰でタクシーで行ったけど、帰りは電車で帰れたからねえ。

で、治療してもらいました。

原因は背骨の（先生言うところの）３番と５番の間隔が詰まっているせいだ、と。
「飛び跳ねたりしなかった？」
と聞かれて、思い当たることが１つ。

通勤にバスを使うんですが、バス停の前に６～７段の下り階段があるんですよね。
木曜の帰り、バスが来たのが見えたのでバス停まで走って、その時に最後の１段を飛ばして
飛び降りたよ・・・・。

たったの１段ですよ？
その時は何の衝撃も痛みもなく、それから５時間も経ってから痛みが出るなんて。
太腿の痛みも３番からの影響だそうで。

コワいなあ。
駆け込み乗車、もうやめよう。

結局、土・日は寝て過ごしました。
テレビを見る以外、ホント何もできない状態で。
それでも、今日は会社に来れてますけどね。
しばらくはゲームもムリだなあ・・・。(T▽T)

先生には運動をするように言われました。
私の場合、決定的に筋肉不足で、背筋と腹筋が弱すぎなんですよね。

毎回、腰を悪くするたびに「今度こそ心を入れ替えて、きちんと運動をしよう」と思うんですが、
続かないんですよね。
三日坊主の鬼というか、喉元過ぎたら熱さを忘れすぎと言うか。
そうしたら先生にＷｉｉ Ｆｉｔを薦められました。

性格、読まれてる？(^^;

元気になったら、Ｗｉｉ買おうかな・・・・。