またやってしまった腰痛

またまた再発してしまいましたよ、腰痛。(T▽T) 既に持病と化していますが、ギックリ腰には自分でも気を付けているんです、これでも。 今回のは予想外の原因による不可抗力というか。 木曜の夜に、座椅子に座って戦国無双をやっていたら、突然、左の太腿の表面が痛くなりました。 筋を違えたような痛さで、アレ？何これ？と思って、軽くマッサージを５分くらい。 でも治らない。 おかしいな、しばらく様子を見るしかないかな、と思って、諦めて立とうとしたら、 その時には腰が痛くて立てませんでした。 何で！？何もしてないじゃん！？ 翌日になっても回復しないので、会社を休んで医者に行きました。 医者と言っても、私の場合は通いつけのカイロ・プラクティック。 先生が名医なんですよ。 前回、歩けない程のギックリ腰でタクシーで行ったけど、帰りは電車で帰れたからねえ。 で、治療してもらいました。 原因は背骨の（先生言うところの）３番と５番の間隔が詰まっているせいだ、と。 「飛び跳ねたりしなかった？」 と聞かれて、思い当たることが１つ。 通勤にバスを使うんですが、バス停の前に６～７段の下り階段があるんですよね。 木曜の帰り、バスが来たのが見えたのでバス停まで走って、その時に最後の１段を飛ばして 飛び降りたよ・・・・。 たったの１段ですよ？ その時は何の衝撃も痛みもなく、それから５時間も経ってから痛みが出るなんて。 太腿の痛みも３番からの影響だそうで。 コワいなあ。 駆け込み乗車、もうやめよう。 結局、土・日は寝て過ごしました。 テレビを見る以外、ホント何もできない状態で。 それでも、今日は会社に来れてますけどね。 しばらくはゲームもムリだなあ・・・。(T▽T) 先生には運動をするように言われました。 私の場合、決定的に筋肉不足で、背筋と腹筋が弱すぎなんですよね。 毎回、腰を悪くするたびに「今度こそ心を入れ替えて、きちんと運動をしよう」と思うんですが、 続かないんですよね。 三日坊主の鬼というか、喉元過ぎたら熱さを忘れすぎと言うか。 そうしたら先生にＷｉｉ Ｆｉｔを薦められました。 性格、読まれてる？(^^; 元気になったら、Ｗｉｉ買おうかな・・・・。