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3日坊主のずぼらダイエット!-10kgできちゃった!

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グッズ

August 29, 2011
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カテゴリ:グッズ

炒め物、焼き物、パスタの仕上げなどなど

毎日のように料理には油を使います。

少なくしよう!と思っても、市販の油の容器って

「らたーり」と思った以上に多く出てきてしまう…

フライパンに満遍なく油を敷こうとすると

結構多く使っちゃったり…

 

油もダイエット中には必要なんですが

高カロリーなので、できれば必要最小限に抑えたいですね。

そこで、私はコチラを使います!!

ニュー クッキング オイルスプレー  【おいしい生活】

 

なんとスプレー式!

シュッ シュッ とスプレーすれば 少量の油でも

フライパンの底に満遍なく油を敷くことが出来ます。

テフロンのフライパンなら ほんの少量の油でも焦げ付かないので

かなりのカロリーダウン!&節約にもなります♪

 



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Last updated  September 4, 2011 08:44:27 PM
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August 7, 2011
カテゴリ:グッズ

暑い!!とにかく暑い!!

夜は寝苦しく、ついついクーラーを入れてしまう…

だけど、クーラーに頼り切るのは、要注意。

暑い場所、涼しい場所、温度差の激しさによって

体温調節をする自律神経が乱れます。

それにより、血液やホルモンバランスが崩れて、冷え性が悪化。

寝ている間のクーラーは、知らず知らずのうちに身体が冷えすぎてしまうのです。

 

クーラーに頼りすぎると…

冷え性によって代謝が低下し、太りにくい身体に。

自律神経が乱れて、ストレスが溜まりやすく、意欲低下や異常食欲に。

(食欲がなくなればいいんですけど、私の場合ストレスで過食になるので ^^;)

 → → 関連記事*過食とストレスの関係

 

 

しかし… やっぱり 寝苦しい…

 

 

そんな辛い夜をこの子が解決してくれました。

 

アウトラスト快適快眠♪クール敷きパッド*・。*・

 

本当に効果あるの?と半信半疑でしたが

意を決して購入してみました。

 

色は水色で爽やか

触り心地は、サラサラしていて、快適です。

今まではタオル地のパッドで、普通のパッドよりは快適、と思っていたけど

全然違います!

時間が経つと、自分の体温でパッドが温まって

肌にまとわりつくような熱さがあったんだけど…

この、クール敷きパッドは

自分の体温で温まりにくく、いつまでもサラサラ。

こんなに違うとは!!

 

さらに、寝る前にクーラー28℃設定で1時間。

こうやって冷やしておくと、さらに快適で寝付きが良い!

 

抗菌 防臭 防ダニ 仕様で安心です。

洗濯機で洗濯もできちゃうので、ラクチン~♪

 

さらに厳しい暑さの日にはアイスマフラーを使ってます。

本当に快適です。おすすめです。

 

この夏はクール敷きパッド様々!

 

残暑厳しい夏…

クーラーで冷え性を悪化させずに、寝苦しい夜を乗り切れそう☆

熱中症が怖いのでクーラーはもちろん必要ですが

毎日寝るときはクーラー!を脱出しましょう!

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Last updated  August 8, 2011 08:56:32 PM
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