雅の日記～お気楽生活をめざして

手持ちのモバイルのうち1台はiPhoneなのだが、勝手に1週間ごとに「今週の平均視聴時間」というのをお知らせしてくれる。スマホは目にもよくないし、依存症の人を見ているとちょっと引くので、私もそうならないよう、日夜工夫をしている。
充電残量が気にならないようにセーフモードにし、読み込まない限りメールの着信がならないようにしたり、電車の中では極力カバンの中に入れて、本を読んだり周囲の景色をぼんやり見るようにしている。

それでも、仕事のメールとか電話はバシバシ来るので、1日平均1時間をなかなか切らない。ここ3週間は2週連続で平均視聴時間が減ったものの、先週は10分近く増加。10分×7日は1時間になる。いやはや、毎週格闘の連続である。

友人の投資家さんも飛蚊症でかつ株中毒なので、スマホを見る時間を減らさないとつい、いらぬ売買をしてしまうし、そもそも目に良くないということで、日本全国旅をしまくっている。車を運転すれば株を見るわけにもいかないし、遠くを見る時間が長くなる。スマホの負の面を上手に回避しているわけでうまい策だなと感心している。

私も、コンタクトレンズでいないといけない日以外は、平日でも最近メガネをかけて出勤することもある。メガネはブルーライトやUVカットレンズ。目を少しでも守ろうかなと思っている。